Самый простой способ
В предыдущей главе я рассказал свой любимый способ решать эту проблему, теперь же перейдем к способу, который самый простой. Он пригодился мне всего лишь несколько раз, ведь этот способ работает только в том случае, когда в клубке мыслей нет ничего важного, обычно в этот клубок входят какие-то депрессивные мысли или же что-то на подобии паранойи.
Этот способ заключается в том, чтобы этот клубок мысли просто забыть, да, да просто забыть. Кому-то может это показаться сложно, но я в такие моменты нахожу какой-нибудь фильм, который рассчитан вызвать у зрителя кучу эмоций (желательно положительных) и смотрю его, ещё один способ забыть этот клубок мыслей, это договорится с друзьями о встречи и пойти повеселится тем самым также успешно забыть не нужные мысли.
Третий способ
Этот способ очень похож на первый, только с той разницей что в первом случае, при желании линии мыслей можно вести параллельно. Но иногда случается так, что все мысли очень важны и вести две одновременно попросту нельзя, они все равно переплетутся.
В таком случае я рекомендую выбрать одну главную мысль и вести только ее, не смотря на другие, вести надо до самого конца и это важно, а уже после неё брать другую и так по очереди. Самое главное это не забыть все мысли. И да можно начинать не с самой главной мысли.
Ещё один совет от меня, вопрос «КАК?» можно ставить не только в первом способе, а вообще в каждом, да и помимо этих способов в жизни я постоянно ставлю перед собой этот вопрос и вам советую, так как он помогает выйти из очень сложных ситуаций.
Так же как в первом случае распишу этот способ чуть по подробней
Первое: Когда поняли, что ваши мысли запутались найдите уединенное место и возьмите листок с ручкой, в данном способе не рекомендую идти на прогулку так как легче запутаться.
Второе: Не ища сплетения мыслей вернитесь к началу и запишете ваши мысли на бумагу.
Третье: Выберите одну из мыслей и видите её да конца, как закончите с первой мыслей переходите к следующей.
Четвертое: запишите итоги на бумаге
Медитация
Этот способ мне предложила подруга после прочтения чернового варианта этой книги. И я решил по практиковать так называемую «медитацию», с начало к медитации я относился довольно скептически, но после несколько практик я был приятно удивлен.
В этом способе я не буду особо вдаваться, в подробности, но могу сказать точно, что этот метод довольно хорош. Лучше всего вам обратится к интернету и найти все о медитации именно там. Но лично от себя добавлю совет который помогает в достижении успокоения сознания, важно в первую очередь отбросить все лишнее, стараться вообще не думать, можно сосредоточится на дыхании которое является важным пунктом в медитации.
В частности, я предлагаю обратится к интернету потому что ещё сам плохо в этом разбираюсь и именно большинство людей этим способом и пользуются
Пятый способ
Собственно, почему я пишу эту книгу? Потому что мои мысли на столько запутались, что не помогают первые четыре способа.
И в этом случае я прибегаю к перу, обычно записывая свои мысли, их обдумать становится куда легче.
Просто сядь за компьютер или возьми реальный блокнот и ручку и начинай писать свои мысли, в столбик или в строчку, не важно, просто пиши. После чего посмотри на них и обдумай, для удобства можно мысли поделить на группы. И этот способ действительно помогает, когда все находится не только у тебя в голове, но и на листе бумаги, становиться куда легче все обдумать.
В таком случае для меня бумага становится вроде омута памяти Дамблдора из книг про Гарри Поттера. И, по-моему, главный плюс данного способа, это то, что ты ничего не потеряешь, ведь все здесь, в твоем блокноте.
Самое главное
Вот мы и подходим к концу, но мы не выяснили до сих пор, как же найти свой способ. К четырем способом, я дошел сам, на своем личном опыте, и плюс один мне посоветовали, но он отнюдь не плохой, да конечно эти способы известны и ими пользуются многие люди, но даже сейчас пока я пишу эту книгу я нашел новый способ, всего лишь взглянув на выше перечисленные способы. И мой совет таков, если тебе не подходят эти способы, подумай, подумай и все, когда ты в тупике ставь сам себе вопросы, после чего, отвечай на них, именно так я решал все свои трудности и надеюсь вам это тоже поможет.
Ответь на вопрос: помогла ли тебе эта книга? Если да, то ты нашел для себя способ решения этой проблемы, если нет, то продолжай искать, ведь только ты способен на это.