Второй рычажок, запускающий радость, кроется в самой сути человеческой жизни. Жизнь человека пронизана действиями и деятельностью. Не всегда деятельность наша созидательна, порой разрушительна, но все же приносит радость и удовольствие как хорошим людям, так и плохим. Когда, занимаясь поиском ответов на вопросы эмоций, я находил что-то важное для меня, я радовался. Легко заметить, как срабатывает первый рычажок. Я приобрел ценность. Но второй остается скрыт. Вникнем глубже в мою деятельность. Я работал, читал, изучал, рылся в литературе, перечитывал, размышлял, много размышлял, спрашивал и переспрашивал, и приходило время, когда я находил ответы. Я завершал работу. То, чего я так долго добивался было у меня в руках, либо лежало перед глазами. Я имел результат своей деятельности. И этот факт очень меня радовал. Окунитесь на мгновение в мысли о повседневной деятельности. Нам приносит радость, когда мы завершаем какие-то дела. И чем важнее эти дела, тем большую радость мы испытываем. Вы выгуливаете собаку, это приносит вам легкую, едва заметную радость. Вы заботитесь о близком человеке, это приносит в вашу копилку более заметное чувство радости. Когда вы достигаете каких-то успехов, то чувствуете себя счастливым. Даже прочтение книги дает какой-то особый оттенок радости, чувство счастья. Следовательно, второй рубильничек, который приносит радость – завершение какого-либо важного для вас действия. И степень важности будет показателем того, сколько вы радости в итоге получите. Наверное, именно поэтому, мы так огорчаемся, когда наши ожидания не оправдываются. Возникает антипод радости - «огорчение». Важное дело не завершено, ценный предмет потерян. Распознав вредные эмоции, мы можем переключиться на что-то другое, чтобы впоследствии, остыв, найти причину огорчения и устранить ее, если она имеет решение. Если же причина огорчения решения не имеет, то нет повода и огорчаться.
Если вы думаете, что радость всегда полезна, то спешу огорчить вас – это не так. До третьего класса включительно я имел дурную привычку обзываться и выводить людей из себя. Мне доставляло неподдельную радость сочинять обидные стихотворения и цитировать их в присутствии жертв. Старшеклассницы однажды поймали меня, вытащили на улицу и выкинули в сугроб. Одноклассники не спешили со мной общаться. Я не гнушался щедро одаривать обзывательствами тех, кто симпатизировал мне. Даже любимого двоюродного брата я пару раз доводил до слез подобными выходками. Мне было хорошо. Однажды, не выдержав издевательств, мой одноклассник заманил меня в хитро расставленную ловушку. Он предложил сходить в тир за свой счет. Я был воодушевлен перспективой пострелять из воздушного ружья и согласился. Когда мы вышли из тира, он огляделся по сторонам и взял меня своей крепкой рукой за шиворот. Ростом и комплекцией он имел существенное преимущество надо мной. Я не понял сразу, в чем заключается связь его руки с моим шиворотом. Но он мне ее тут же поведал, - «Как же ты меня достал своими издевательствами!». Поддав мне пару раз, он сдался на мои уговоры и отпустил меня. Однако даже такой поворот событий не избавил меня от дурной привычки. Поворотным пунктом здесь стал бросок через бедро, который совершила моя одноклассница. Я с удивлением обнаружил, что лететь страшно, а падать больно. Узнав так же, что ее отец является тренером по дзюдо, я собрался с духом, чтобы пересмотреть свои взгляды на издевательства. С тех пор я стал вызывать у окружающих гораздо меньше отрицательных эмоций, хотя мне и пришлось искать другие источники радости. Очень надеюсь, что эта история послужит примером для тех, кто хочет избавиться от дурных привычек, навязываемых «вредной» радостью.
Конечно, вы заметили, что мой источник радости был асоциальным. Этот источник приносил вред окружающим меня людям. Задумайтесь, есть ли у вас такие источники, которые приносят вам радость, делая несчастными других? Если есть, то возможно ли прекратить его использование? Этим источником радости может быть гнев и страх, которые заставляют вас страдать. При душевной боли люди ухитряются получить удовольствие благодаря физиологическим особенностям человеческого организма. Душевная боль, как и боль физическая, сопровождается выбросом в кровь гормона радости. Выбрасывается он затем, чтобы уменьшить чувство боли, помогая пережить неприятности. Незнание этих особенностей может привести к тому, что человек привыкает извлекать радость из своих страданий, делая несчастным себя и людей вокруг.
***
Чтобы прийти к мыслям, которые вы прочли выше, у меня ушли годы. Я вникал в исследования зарубежных авторов. Добрался даже до Чарльза Дарвина с его трудом «Исследования эмоций у людей и животных». Дарвин с интересом наблюдал за проявлением эмоций у собственных новорожденных детей и вел соответствующие дневники, где фиксировал все, что касалось этого вопроса. Детьми я еще не обзавелся, поэтому главным подопытным кроликом был я сам, а эксперимент занял всю мою жизнь. Труды именитых ученых позволили мне привести все полученное знание в систему. Советы близких мне людей и их воодушевления очень помогали мне в работе. Так что эти знания имеют не только теоретическую, но и практическую ценность. Лелею надежду на то, что они пригодятся вам в жизни. Это будет высшим удовольствием для меня.