Кто виноват?
Обычно причинами недостатка молока называют плохую экологию, неправильное питание женщин, нездоровый образ жизни. Но посмотрим на тех мам, кому удалось выкормить своих малышей до года и больше. Что же мы видим? Они живут рядом с нами в мегаполисах, дышат тем же воздухом и пьют ту же воду. Среди них есть и достаточно состоятельные женщины, и совсем малоимущие, с разным состоянием здоровья, в том числе и те, кому врачи запрещали беременеть из-за болезни. Есть сторонницы здорового образа жизни, следящие за своим рационом, и те, кто питается на бегу бутербродами и фастфудом. Есть однодетные и многодетные, Домохозяйки и работающие без отпусков. Так, может, причины удач и неудач кроются не в экологии, не в питании, не в здоровье мамы, а в чем-то другом?
Сегодня мы поговорим с вами о некоторых основных принципах, которые помогают большинству женщин наладить успешное грудное вскармливание. Следуя им, многие мамочки кормят долго и с удовольствием, а те, кто уже столкнулся с проблемами, преодолевают их — хотя на этом пути им не- редко требуется помощь специалиста, консультанта по лактации.
«Ненастоящее» молоко
Первые дни после рождения ребенка у женщины вырабатывается только молозиво — желтоватая, густая, вязкая жидкость с солоноватым вкусом и специфическим запахом. От молока оно отличается повышенной кислотностью, большим содержанием белков, жиров, минеральных веществ и витаминов, а также меньшим количеством сахара. Но по набору и сочетанию питательных веществ молозиво — незаменимая пища для новорожденных, хотя некоторое время назад оно считалось «недомолоком», и матерям могли не приносить малыша первые три-четыре дня, пока не придет «настоящее» молоко.
Однако с тех пор многое изменилось, стали известны уникальные свойства молозива и его важность для новорожденного. Небольшое его количество позволяет плавно включаться в работу желудочно-кишечному тракту и почкам новорожденного. Молозиво очень сытное и обладает хорошим послабляющим эффектом, помогающим кишечнику малыша освободиться, в нем необычайно много различных защитных факторов. И при условии, что ребенок сосет правильно и часто, молозива хватает.
Спрос и предложение
Главный принцип грудного вскармливания — спрос рождает предложение. Чем больше сосет ребенок, тем больше выделяется молока, пока не выработается равновесие между его потреблением и поступлением. То есть количество молока зависит не от того, сколько женщина ест или пьет, не от каких-то наследственных или потусторонних причин. При сосании груди ребенком вырабатываются гормоны, один из которых, окситоцин, заставляет молоко вытекать из груди, а другой, пролактин, провоцирует выработку молока. Конечно, это упрощенная схема, но она позволяет понять главное.
Мать и дитя - это хорошо отлаженная саморегулирующаяся система. Если молока пришло много, ребенок не опорожняет грудь полностью, постепенно молока вырабатывается все меньше. Если же молока, на- оборот, мало, то ребенок будет высасывать все полностью, просить есть станет чаще, сосать подолгу, и молоко будет прибавляться в груди с каждым кормлением. Сосание груди — это настолько сильный физиологический сигнал организму, что он заставляет поя- виться молоко в груди любой женщины. Известны слу- чаи, когда детей выкармливали нерожавшие женщины (например, усыновившие малыша) и даже бабушки.
Поэтому, чтобы ребенку хватало молока, его следует прикладывать к груди как можно чаще. Особенно это касается первого месяца жизни, когда у ребенка нет еще выраженного чувства голода, жажды, а есть общее ощущение дискомфорта, утолять который он стремится сосанием. У груди малыш получает не только питание, но и утешение, уверенность в том, что мама рядом и всегда поможет. Поэтому желательно, чтобы ребенок получал возможность пососать грудь при любом дискомфорте и оставался под грудью так долго, как ему этого хочется. По мере роста ребенка мама начинает лучше разбираться в его сиг- налах, чувствовать его нужды, а ребенок научается ждать - и кормления постепенно упорядочиваются.
Поскольку количество молока регулируется запросами ребенка, не нужно сцеживаться после каждого кормления. Это стимулирует избыточную лактацию и может вызвать застои молока. За исключением особых случаев (застои молока, необходимость докармливания ребенка или кормления в отсутствие мамы) сцеживание не требуется. Чтобы создать запас молока или собрать донорское молоко для другого ребенка, лучше сцеживаться не после кормления, а через некоторое время. Тогда состав сцеженного молока будет более сбалансирован, а ваш малыш не лишится тех самых «остатков», которые особенно «сладки».