И разве официальная медицина пренебрегает этими народными средствами? И не выпускает флакончики валерианового настоя, пакетики почечного чая и тюбики с прополисовой мазью? Да что валерьянка! Экстракты из трав входят в состав множества препаратов, которые прописываются при очень серьезных недугах.
Очевидно, мы далеко не так невежественны, как это пытаются представить те, кому хочется заработать на травках. И официальная медицина — вовсе не монстр, который мечтает отравить нас химией.
Не ее вина, что, по нашим грехам, мы заболеваем такими недугами, полностью излечить которые подчас невозможно. Врач от них один — Бог. У Него и будем просить исцеления, а заодно — и вразумления.
ЛЕКАРСТВО ОТ СТРЕССА
Стрессовые ситуации» являются неотъемлемой частью современного бытия, избежать их или обойти стороной просто невозможно. А вот изменить свое отношение к ним и пере- жить с минимальными потерями для здоровья — можно. Об этом мы беседуем с психотерапевтом, медицинским психологом, кандидатом медицинских наук, автором многочисленных книг и статей Дмитрием Александровичем Авдеевым.
Дмитрий Александрович, какое психическое и физическое состояние человека называется «стрессом»?
Сам термин «стресс» предложил канадский физиолог Ганс Селье в 1936 году, он определил стресс, как «реакцию организма на специфически неблагоприятные факторы», которые могут быть разными: физическими, физиологическими и психологическими. Его теория не нова, до него замечательный русский терапевт Сергей Петрович Боткин описывал, как реагирует нервная система человека на те или иные неблагоприятные факторы. Но первоисточником в этом вопросе для нас является наследие святых отцов Православной Церкви - используя такие слова-определения, как «скорби», «страдания», «искушения», они учат нас, как правильно на эти явления реагировать, делая акцент не на физиологические, а на духовные аспекты.
Получается, что верующий человек более защищен от стрессовых ситуаций?
Каждый из нас имеет свою шкалу ценностей: то, что для одного человека очень значимо, для другого ника-кого значения не имеет. Для православных людей жизнь немыслима без веры, без духовной составляю- щей бытия. Верующий человек понимает, что он живет по Промыслу Божиему, и с ним ничего не случается просто так, и волос с его головы не упадет случайно. Поэтому вера в Промысл Божий, молитва и участие в церковных таинствах и есть защита от тех неблагоприятных факторов, которые окружают нас в жизни.
А если стрессовая ситуация затягивается надолго?
Внешние обстоятельства могут быть неизменными довольно долгое время. Тут встает вопрос: ради чего терпеть? Вспоминая новомучеников российских и свидетельства их сокамерников, мы удивляемся, какую незаурядную стойкость духа проявляли они, как терпели лишения, стараясь помочь другим заключенным. В чем был смысл их скорбей и страданий? Если понимать жизнь как стремление к удовольствию, тогда любые изменения жизненных обстоятельств (болезни, природные катаклизмы) воспринимаются негативно. Верующие люди, конечно, понимают спасительную силу скорбей и болезней, что все происходящее с нами дано нам для спасения.
Часто скорби становятся началом духовного воз- рождения человека, этапом переосмысления, формирования правильного миропонимания и отношения к людям и событиям. Началом покаяния. А без покаяния, без молитвы, без участия в церковных таинствах человек не может быть духовно здоровым.
В своей практике я часто встречаюсь с такими случаями: у человека начинается череда неприятных событий или наступает болезнь, он не может справиться с этими обстоятельствами и обращается за помощью к психотерапевту. Потом наступает этап переосмысления, покаяния, и через некоторое время человек говорит: «Боже мой, как я раньше жил? Я сидел на мешке с золотом и протягивал руку за милостыней?!»
Дмитрий Александрович, что Вы советуете людям, которые не могут справиться со стрессовой ситуацией?