С чего начинать?
С разговора.
Как это ни странно, но многие мамы стесняются открыто сказать, как нуждаются в помощи, как важно для них опереться на крепкое мужское плечо.
То есть они говорят, как устали, как надоела им домашняя канитель, говорят с затаённой надеждой, что до остального мужчина додумается сам.
И надеются – зря. Потому что мужчины – народ ну очень прямолинейный. У них, в мужском их сообществе, принято так: не просят – не лезь. Обратятся за помощью – вот тогда помогай. Да и потом: мужчины вообще не очень внимательны к мелочам и уж точно – не телепаты. И если вы, в общем, справляетесь с домашней «загрузкой», справляетесь самостоятельно, то папе и в голову не придёт ввергать себя в ваши заботы.
Итак,
Первое, что вам надо сделать – поговорить.
Обратите внимание: не поругаться, не вывалить кучу упрёков, а именно по-го-во-рить. По-доброму, так, чтоб до мужчиные дошло: а) чем именно вы недовольны, что вам не нравится; б) какой именно помощи вы ожидаете от него.
А если вы «сто раз говорили, всё бесполезно» – вероятно, речь была настолько длинна, что пока добрались до последней фразы, первую он успел позабыть. Нет-нет, не из вредности; так строена голова у мужчин: чем больше слов произносим, тем быстрее они отключаются.Так с чего ж начинать?
С основного. Вернуть хороший настрой.
Дело в том, что пока вы сердились и хмурились, пока предъявляли претензии (и т. д. и т. п.), потерялась доброжелательность. Проще говоря, ничего хорошего от разговора с вами муж ваш не ждёт. И как только вы скажете нечто вроде «давай-ка поговорим», подсознательно станет обороняться.
Оборона такая может быть в двух вариантах: активная (злится, сбегает, вас обвиняет в ответ) и пассивная (вроде слушает и даже кивает, а у самого – «бананы в ушах»).
Вам это надо? не надо.
Так что разговор начинать надо не с бухты – барахты, а подготовив (себя и мужчину) к нему.
Итак, настраиваемся на разговор.Любой разговор продуктивен будет только тогда, когда оба настроены на него!
Как возвращается доброжелательность
Сделанное тобой к тебе же и вернется
Уинстон Черчилль
Сначала…
На одну неделю, всего лишь на одну небольшую неделю, представьте себе, что ваш муж – это… гость. Гость дорогой, которому вы так рады, что просто не знаете, куда посадить и чем угостить. Вы с ним, долгожданным гостем, не виделись долго – долго, у вас много общих воспоминаний и общих весёлых дел. Вы не станете его загружать (а кто загружает гостя), вы примете всё, что он сделает для вас и для малыша, с благодарностью – как помощь, как ласковое участие. Как знак, что вы ему тоже дороги, что ценит он вас высоко.
Он – гость, и поэтому вы
• Отменяете все советы и замечания, те самые, на которые мы, женщины, так щедры.
Советы можно давать и-ног-да, в тех особых случаях, когда «гость» вас о них попросит. Замечаний не нужно вообще.
Факт: Есть слова и поступки, которые действуют на близкого человека, как чёткое «фас» на хорошо отдрессированную собаку. Такую штуку психологи называют «якорь». Суть «якорения» такова. Когда-то в прошлом при произнесении определённого слова или совершении определённого действия (это может быть даже простое нажатие на ваше плечо) вы испытали очень неприятное чувство (гнев, испуг, обиду, страх). В дальнейшем как только такое слово или действие будет повторено, у вас возникнет та же эмоциональная реакция. Обратите внимание! Возникает неадекватная реакция. (Не важно, что происходит на самом деле, негатив выскочит из подсознания, так как получил соответствующую команду). И глазом моргнуть не успеете, как заведётесь. Для многих мужчин такой фас-команду превратились слова жены «Я тебя предупреждала…», для женщин – «Тебе что ни сделай…»• Хвалите, а не ругайте. И вот почему. Обычно мы делаем наоборот: акцентируемся на недостатках. А вы сделайте акцент на достоинствах, на том лучшем, что есть в человеке. Вы одобряете всё, что папа/любимый мужчина сделал удачно. И с особым восторгом откликайтесь на заботу о малыше. Даже если мужчина всего лишь принёс вам памперс, даже если минуточку подержал малыша на руках и улыбнулся – вы заметили и одобрили. И похвалили. А уж если сделал что-либо по собственной инициативе – полный восторг!
«Ну вот ещё, – скажет кто-то из мам, – за что хвалить, если он…» (и с лёгкостью перечислит все прегрешения мужа). Согласны: обидно, досадно, но всё же, но всё же, если вам нужен мир, а не военные действия – найдите, за что по-хва-лить. Похвала, одобрение способны творить чудеса. Ведь каждому, каждому приятно быть очень хорошим, ценным, незаменимым в чьих-то глазах. А уж в глазах родного тебе человека – тем более.