Полное обтирание для больных. С. Кнейп считал, что всякое трение, растирание приносят больным гораздо больше вреда, чем пользы, вызывает неравномерное согревание, возбуждение и т. п. Обтирание, по его мнению, должно быть равномерным от головы до ступней ног. Сначала больному в течение примерно 30 секунд обтирают спину и весь позвоночник, после чего больной снова ложится. Далее ему обмывают грудь и живот не более 1 мин и затем — руки и ноги. Осторожное и быстрое обтирание никогда не вредит, даже если его делать очень холодной водой, что в сущности дает наилучшие результаты. Полное обтирание делают при болезнях, сопровождающихся сильной лихорадкой. Для обтирания более слабых больных можно вместо воды использовать уксус, разведенный водой. В русских же традициях предусмотрено как нежное, так и грубое обтирание без вреда для здоровья.
Общее обтирание. Общее обтирание может проводить как сам пациент, так и профессиональный специалист. Для проведения этой процедуры на тело или его часть накладывают холщовую простыню, смоченную водой и тщательно отжатую. Тут же поверх простыни тело энергично растирают руками до ощущения тепла. Затем простыню удаляют, обливаются водой и тщательно растираются грубой тканью. Слабым больным (особенно детям) процедуры проводит второе лицо. Если позволяет состояние больного, все тело по отдельным его частям обтирают смоченным и хорошо отжатым полотенцем или варежкой, а затем растирают сухим полотенцем и покрывают простыней и одеялом. Для усиления ответной реакции организма, после общего обтирания, иногда обливаются 1-2 ведрами воды, температуры чуть ниже той, которой смачивали простыню при обтирании. Иногда с этой же целью к воде добавляют соль, уксус, спирт, одеколон и пр. Эта процедура действует освежающе и тонизирующее, ее назначают иногда с целью закаливания. Такое обтирание способствует улучшению периферического кровообращения, трофики тканей, повышению обмена веществ. Однако, эта процедура не рекомендуется больным с повышенной нервной возбудимостью, пороками сердца, после недавних острых заболеваний (например, пневмонии). Процедура обтирания начинается водой температуры 32-30 °С, постепенно снижая ее до 20-18 °С и ниже. Длительность — 3—5 минут.
Обтирание соленой (морской) водой. Чтобы усилить ответную реакцию организма, обтирание часто проводят с использованием соленой или морской воды. Обычно используют 3%-й солевой раствор (1 ч. л. соли, лучше морской, на 1 стакан воды) при температуре 38 'С. Эта процедура оказывает освежающее и тонизирующее действие, ее назначают иногда с целью закаливания. Обтирание соленой водой способствует улучшению периферического кровообращения, трофики тканей, стимулирует обмен веществ в организме.
Горячее обтирание соленой водой. Чтобы разогреть тело или, наоборот, вывести из него избыток тепла, в водолечении используют горячее обтирание тела или его частей. Для усиления лечебного эффекта используют горячую соленую (или морскую) воду. Такие обтирания дают ощущение тепла, если вы в нем нуждаетесь, а если тепла у вас избыток, оно выводится наружу. Солевое горячее обтирание — незаменимое средство от летней жары, духоты, вялости. Процедура выполняется следующим образом: опустить ноги в таз или ванну с теплой водой; смоченное в горячей воде полотенце прикладывают к телу — на спину, грудь, руки, лицо, шею. Когда полотенце находится на какой-либо части тела, делают через него самомассаж: поглаживание, прижимание и т. п. Можно проводить также многократные горячие обтирания с целью закаливания организма.
Обтирание по-йоговски. Энергично разотрите влажное тело полотенцем из грубой ткани. Можно делать и наоборот — протирать сухое тело влажным полотенцем. Второй вариант удобен для тех, кто хочет застраховать себя от вредного воздействия холодного обливания, особенно в зимнее время. Согласно предписанию йоги, влажные обтирания следует проводить каждое утро перед выполнением асан (специальных физических упражнений). Более того, йоги настаивают, чтобы после любой прохладной водной процедуры (душа, обливания) никогда не вытирать тело от влаги, а проводить «мокрое полирование» — растирание мокрого тела мокрыми ладонями, начиная от живота, до тех пор, пока тело не разогреется и не высохнет.
Водные массажные процедуры
Водный массаж обладает выраженным действием трех факторов оздоровления водой: выделительным — помогающим коже вывести вредные продукты обмена; очистительным — способствующим избавлению организма от болезнетворных начал; укрепляющим тело закаливающими процедурами. Противопоказания — обычные для любого массажа. Водный массаж проводится каждое утро, сразу же после пробуждения.