Применительно к вашему здоровью это означает, что для вас очень важно приобрести знания и усвоить техники, которые помогут правильно заботиться о теле и его жизненных органах, используя духовные, или невидимые, энергии, имеющие к этому отношение. Для вас приведенный выше отрывок " из Масперо мог бы означать, что если вы желаете быть здоровыми, то вы должны научиться обращаться с "материей и духом" как с чем-то Единым. Приобретение навыков такого рода, применение их на практике и обучение им других и составляет самую суть Ци Нэйцзан..
Даосы были убеждены, что, если люди не только с достаточной верой отнесутся к древним знаниям и легендам, но и начнут прилежно практиковать входящие в них техники, направленные па работу с внутренней энергетической системой тела, они откроют в себе способность прожить долгую и плодотворную жизнь. Те, кто сумеет продвинуться дальше, будут ПО желанию ЖИТЬ в физическом теле СТОЛЕТИЯМИ ИЛИ ДО ТЕХ пор, пока Дао не позовет их выполнить свой долг па других планах существования.
Когда понимаешь, что можно добиться таких прямых физических и духовных результатов и что это можно сделать в реальной действительности, а не на уровне легенд и фантазий, начинаешь чувствовать прилив энтузиазма и вдохновения. И всего этого можно достичь с помощью последовательного применения начальных и продвинутых энергетических техник, использовавшихся в древности и передававшихся из поколения в поколение. Начав с основных, достаточно простых технических приемов, вы начнете чувствовать себя все лучше и лучше, накапливая все больше и больше положительной энергии. Научитесь каждый новый день начинать с Внутренней Улыбки, обращенной к своим жизненно важным органам, и с благодарности к ним за то, что они работают и поддерживают вашу жизнь. По мере расширения медитативной практики и превращения ее в более сложную преобразующую процедуру, вы найдете подтверждение тому, что предлагаемые техники "работают". Постепенно у вас появится уверенность в том, что если вы будете следовать методам, которые так бережно передавались даосами из поколения в поколение, то они приведут вас именно к тому результату, о котором говорили древние.
Предлагаемая вашему вниманию разновидность внутренней работы предполагает заботливое и внимательное отношение ко всем частям внутренней системы, связывающей воедино тело и дух. Наряду с такими статическими и динамическими медитациями, к которым относятся Цигун Железная Рубашка и Цигун Тайцзи, мы рекомендуем вам освоить Ци Нэйцзан. Вы научитесь определять большое количество состояний телесно-духовной системы и достигнете такого мастерства, когда вы будете обращаться со своим телом подобно виртуозу, играющему на музыкальном инструменте. Вы овладеете исключительно эффективными средствами, которые дадут вам возможность поддерживать всю систему в отличной рабочей форме в течение длительного времени. Ци Нэйцзан является лучшей и единственной системой, в которой результат достигается только с помощью рук.
Любой из нас может прожить такую же долгую жизнь, как и легендарные старцы. Но многих людей больше интересует не возможность долгожительства, а то, как почувствовать себя лучше прямо сейчас, сегодня, завтра, в течение ближайшего месяца. Они просто хотели бы прожить свой жизненный срок (60-80 лет), сохранив хорошее здоровье. Так что, если вы хотите продлить свою жизнь, то, как показывает наш опыт и опыт наших учеников, вы можете получить все необходимые для этого ежедневные рекомендации, и они не будут отличаться от тех, которые вы могли бы услышать 5 000 лет тому назад.
Если вы хотите чувствовать себя лучше, приступайте к массажу брюшной полости - оздоровительной практике, которая доступна каждому (рис. 1-1). Даже если вы па этом прекратите чтение, этого совета уже вполне достаточно для того, чтобы поддерживать свое здоровье в хорошем состоянии в течение длительного времени. Так что начинайте путешествие к центру своего пупка.
А. Даосский взгляд на Природу и Вселенную
Даосы всегда пытались понять, что происходит внутри человеческого тела, сравнивая и противопоставляя внутренние процессы с тем, что происходит во внешней природе. Они были способны находить очень точные соответствия между тем и Другим. Законы Природы идентичны на всех уровнях и во всех ситуациях. Когда даосы обнаружили точное соответствие между внутренней системой человеческого тела и системой космоса, оказалось, что это соответствие сводится к соответствию энергий, от которого оно и зависит.