Важная тайная песнь о Зародышевом дыхании
В случае повреждения, неожиданного заболевания или недомогания сконцентрируй свой И и отправляйся в комнату отдыха (отдельную тайную комнату). Разденься и ложись на кровать лицом вверх. Положи обе руки на Нижний Даньтянь. Стисни зубы и зажги фимиам. После тридцати шести глотаний слюны ци в Даньтяне минует нормальную стадию. Постоянно следи за Синь, направляющим ци. Подведи ци к пораженному участку. Не обращай внимания на потоотделение. Данное упражнение позволяет избежать обращения к лекарю.
Руки на области Нижнего Даньтяня (во гу) помогают сосредоточить на нем ум и эффективно аккумулировать ци. Смыкание челюстей (коу чи) пробуждает ум и повышает уровень духа. Воскурение фимиама (фэнь сян) успокаивает и фокусирует ум. Другие предписания, касающиеся выполнения данного упражнения, аналогичны представленным в этом ценном документе.
В приведенных выше переводах двух документов описывается использование медитации для самолечения. Здесь самым важным для достижения успеха является практика и накопленный опыт. Постоянно упражняясь и размышляя, вы скоро постигнете секрет самолечения.
Приложение 1
УСЛОВНЫЕ ОБОЗНАЧЕНИЯ АКУПУНКТУРНЫХ (БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ) ТОЧЕК
Точки, принадлежащие к основным каналам и сосудам:
Со ∙ Сосуд Зачатия
Gv ∙ Управляющий Сосуд
L ∙ Легкие
Н ∙ Сердце
Р ∙ Перикард
К ∙ Почки
SI ∙ Тонкий кишечник
ТВ ∙ Тройной Обогреватель
В ∙ Мочевой пузырь
GB ∙ Желчный пузырь
S ∙ Желудок
LI ∙ Толстый кишечник
Li ∙ Печень
Sp ∙ Селезенка
Дополнительные (внемеридианные) точки:
M-NH ∙ Шея и голова
М-СА ∙ Грудь и руки
M-BW ∙ Спина и поясница
Приложение 2
ИЕРОГЛИФИЧЕСКИЕ НАЗВАНИЯ КИТАЙСКИХ ПЕРВОИСТОЧНИКОВ, УПОМИНАЕМЫХ В ЭТОЙ КНИГЕ
• «Алтарная сутра шестого патриарха» — 
• «Антология даосской деревни» — 
• «Большое собрание о Золотом Эликсире» — 
• «Важная рукопись о взаимозависимости» — 
• «Великое Учение» — 
• «Все секреты использования истинного священного зародышевого духа» — 
• «Вхождение в травяное зеркало» — 
• «Дальнейшее изучение Цань тун ци» — 
• «Даосское Писание» — 
• «Запись о постижении мистического посредством небесной сущности ветра и луны» — 
• «Изучение практики китайского медицинского цигун» — 
• «Изучение чудесных меридианов и восьми сосудов» — 
• «Канон Вэй Мо» — 
• «Канон о Желтом Дворе» — 
• «Канон толони» — 
• «Книга для принимающего даосизм» — 
• «Книга об акупунктуре и прижигании» — 
• «Книга основного содержания человеческой жизни и сущности» — 
• «Костный мозг Красного Ветра» — 
• «Легкое понимание слов даоса» — 
• «Наблюдение за сосудами» — 
• «Надлежащая теория становления небесным магом. Откровенное обсуждение укрощения дыхания» —