Цигун для накопления энергии. Малая Циркуляция

• «Наньцзин» —

• «Нэйцзин» («Канон о внутреннем») —

• «Обсуждение удивительного равновесия» —

• «Подробное описание основных трав» —

• «Положение об установлении подлинности Золотого Бессмертного» —

• «Рассуждение о Земле Будды» —

• «Семь бамбуковых табличек» —

• «Совокупность нейтральной гармонии» —

• «Сравнительное изучение древних документов» —

• «Сравнительное исследование Чжоу И» —

• «Схема точек иглоукалывания и прижигания, нанесенная на медный манекен» — 

• «Тайные сведения о подпитывании жизни» —

• «Теория оценки мудрости» —

• «Трактат об изменении мышц и сухожилий» —

• «Трактат о внешней сущности хуантина» —

• «Трактат о внутренней сущности хуантина» —

• «Трактат о причинах и симптомах различных болезней» —

• «Трактат о промывании костного и головного мозга» —

• «Транслитерация Сада Мудрости» —

• «Тысяча золотых советов для непредвиденных случаев» —

• «Углубленное понимание Ван Ау» —

• «Уданское пояснение о постижении истины» — 

• «Цань тун ци» —

Рекомендуем прочесть

_{Ян Цзюньмин}

_{ЦИГУН-МЕДИТАЦИЯ}

_{Зародышевое дыхание}

_{Практики китайского цигун обычно делят на две категории: «внешний эликсир» (вайдань) и «внутренний эликсир» (нэйдань). Первый шаг на пути «внутреннего эликсира» известен как «Малая Циркуляция», «Микрокосмическая Орбита», «Малый Небесный Круг» и т. п. После овладения этим видом энергетической медитации практикующий переходит к «Большому», или «Макрокосмическому», Кругу. Цель такой практики — вновь открыть третий, «небесный» глаз и «объединить дух природы и человека», то есть достичь просветления. Так понимали смысл жизни китайские даосы и буддисты. Духовное развитие, таким образом, неразрывно связано с нэйдань-цигун, а ключом к этой практике является так называемое «Зародышевое дыхание». Оно укрепляет центральную нервную систему и способствует накоплению внутренней энергии ци. Доктор Ян Цзюньмин десятилетиями собирал и изучал старинные китайские документы, в том числе очень редкие, о нэйдань-цигун.}

_{В этой книге он дает их обобщение с комментариями, иллюстрациями и схемами, делая секреты монастырских практик действительно общедоступными. Работа выдающегося современного мастера цигун выводит понимание этого искусства на принципиально новый уровень.}

_{Ян Цзюньмин}

_{ЦИГУН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И БОЕВЫХ ИСКУССТВ}

_{Упражнения и медитации}

_{Эта книга, впервые изданная в Бостоне в 1985 году, уже через два года появилась в советском самиздате и высоко ценилась тогда еще подпольными мастерами боевых искусств всех стилей. Простые комплексы упражнений и методы цигун-медитации, обнародованные Ян Цзюньмином, действительно позволяют быстро начать ощущать и накапливать в себе внутреннюю энергию-ци, придающую ударам особую «взрывную» силу. Впрочем, эта энергия полезна не только для бойцов: именно она, согласно теории китайской медицины, обеспечивает здоровье всех органов и тканей. Регулярно занимаясь упражнениями вайдань и нэйдань, описанными в книге, можно избавиться от многих недугов.}

_{Первое официальное русское издание «Цигун для здоровья и боевых искусств» содержит новые фотографии; исправлен и дополнен также и текстовый материал. Книга предназначена для широкого круга читателей, интересующихся восточными оздоровительными практиками и единоборствами.}

_{Ян Цзюньмин}

_{КОРНИ КИТАЙСКОГО ЦИГУН}

_{Секреты практики цигун}

_{Известный мастер китайских боевых искусств и оздоровительных практик подробно рассказывает об истории древнего искусства цигун, о его основных направлениях и методах и о трех «корнях» — энергиях ци, цзин и шэнь.}