По — это жизненный дух, поддерживаемый ци при жизни человека. После смерти по становится хунь (душой), или загробным духом. Цзинь дан означает Золотой Эликсир и подразумевает драгоценную ци. Когда эта драгоценная ци используется для подпитывания шэнь, появляется возможность достичь бессмертия. Вспомните слова песни: «В каждом человеке есть шэнь. В этом шэнь можно сотворить сверхъестественный божественный свет. Он один способен осветить тысячи долин. Дао его вариаций безграничен и имеет миллионы направлений». Развитый до уровня просветления шэнь может достичь любого уголка во Вселенной.
Песни Духа Долины — 1
Во мне есть внутренняя нематериальная пустая долина. Когда я говорю о ней, то она вроде бы существует, но вместе с тем ее вроде бы и нет. В любом случае в ней нельзя поселиться, но ее нельзя и игнорировать.
Долина, прекрасная долина. Шэнь, истинный Великий Дао. Храни его, оберегай его и сможешь оказаться в списке бессмертных. Улучшай его, развивай его и сможешь стать божественным бессмертным (сянь жэнь).
В этой песне описывается значение Духовной Долины (шэнь гу) и ее решающая роль в развитии Духа Долины (гу шэнь). Духовная Долина расположена между двумя полушариями головного мозга (ни вань гун). Она невидима, ее можно только ощутить. В ней обитает Дух Долины. Чтобы достичь Дао просветления, необходимо почувствовать существование Духовной Долины, прочно удерживать там шэнь и развивать его. Таким образом достигается бессмертие. К сянь жэнь относятся те, кто достиг духовного бессмертия и просветления.
Песни Духа Долины — 2
Когда Дух Долины обретает свою и (единичность), становится возможным развить лин (находчивость). Когда Духовная Долина обретает свой и (центр), становится возможно достичь полноты. Если сохранить эту целостность, то одно лишь это может позволить достичь долголетия.
Обрести долголетие не сложно. Но его нельзя достичь, пренебрегая телом. В результате успешного выполнения упражнений обычные кости естественным образом изменяются.
И здесь означает единичность, однородность и простоту. Если удается без рассеивания сконцентрировать шэнь в его вместилище, мощная духовная вибрация позволяет развить лин, что означает находчивость, проницательность, гибкость, мудрость и понимание.
Когда в Духовной Долине появляется сконцентрированный шэнь, возрастает уровень гармоничной резонирующей энергии и шэнь эффективно управляет ци. Для достижения долголетия необходимо уделять внимание не только ментальному и духовному развитию, но и физическому здоровью. Долгая и счастливая жизнь возможна лишь при сбалансированном подходе и наличии прочной основы. Даосы обычно одновременно совершенствуют и тело, и ум. Такое двойное развитие называется син мин шуан сю, что означает двойное улучшение характера и жизни.
Песни Духа Долины — 3
Если Дух Долины не умирает, значит, ты обрел доступ к вратам сюань пинь. Выходи и входи так же мягко, как существует Дао. Возвращая в полночь шэнь к нематериальной пустоте, используй реку для транспортировки ци на Куньлунь.
Поет дракон, рычит тигр. Встречаются ветер и облака. Кричит желтая старуха. А пылающая красавица застенчива и обаятельна. Загляни внутрь, чтобы увидеть ребенка в воде.
Сюань означает изначальный (юань), а пинь — матери. Отсюда под сюань пинь подразумеваются истоки или корни жизней, ключ к долголетию. Чтобы удержать шэнь в его вместилище, необходимо спокойно, мягко и настойчиво следовать Дао. Постепенно и осторожно избавьтесь от влияния внешних отвлекающих факторов и эмоциональных раздражителей. Если станете форсировать события, эмоциональный ум возбудится еще больше. Направлять ци вверх по Пронизывающему Сосуду для подпитывания головного мозга рекомендуется в полночь, так как в это время наблюдается наиболее высокий уровень ци.