Изменив подход к занятиям цигун и выбрав подходящую методику, через пять лет я, наконец, ощутил положительные результаты. За этот период я все же сменил одну-две методики, но делал это планомерно, поэтапно, ориентируясь на потребности организма.
Начав заниматься по-новому, я решил проверить степень эффективности выбранной стратегии и полностью отказался от приема лекарств, прописанных мне врачами против коронарной недостаточности, гипертонии, артрита и гепатита. Год назад я прошел полное обследование в больнице, и результаты оказались удивительными: кроме гепатита, который еще давал себя знать, все остальные показатели были в норме.
Честно говоря, я и без обследования знал, что мое состояние стало гораздо лучше, да и знакомые при встрече начали замечать, что я как будто помолодел. Сейчас, когда мне почти семьдесят, не знавшие меня раньше люди, видя мое бодрое состояние и пышущее здоровьем лицо, дают мне на десять лет меньше.
Думаю, что мой опыт, накопленный за годы занятий цигун, будет полезен начинающим.
Перевод С. Сергеева
* * *
Чжан Чжанган, пров. Шаньс
В сентября 1984 г. я неожиданно почувствовал, что пища с трудом проходит через горло. В народной больнице провинции Шаньси мне провели просвечивание с барием и анализ тканей. Диагноз — рак пищевода. Шестого октября мне была сделана операция по удалению опухоли. После операции я находился в подавленном состоянии — боялся рецидива.
Услышав от соседа по палате, что рак можно вылечить с помощью цигун, я попросил родных купить мне книгу «Новые методы цигун-терапии Го Линя». В душе я надеялся на благоприятный исход: болезнь обнаружена на ранней стадии, операция сделана своевременно. Если начать сразу заниматься цигун да еще принимать китайские и европейские лекарства, наверное, можно победить болезнь.
Для страдающих злокачественными опухолями время — жизнь. Прочитав книгу, я понял, что метод Го Линя мне подходит и уже на 20-й день после операции начал ее штудировать, осваивая упражнение за упражнением. В июне 1985 г. я прошел повторное обследование в Пекине, которое показало, что болезнь не рецидивирует. Первая победа заставила меня заниматься еще упорнее, вселила уверенность в то, что я одолею недуг. К счастью, мне удалось записаться на курсы цигун по методу Го Линя в пекинском парке Дитань, где я в течение трех месяцев углубленно изучал теорию и практику. Теоретическая подготовка позволила мне от этапа поверхностных поисков вслепую перейти к сознательной практике с опорой на полученные на курсах знания, что значительно ускорило овладение методом. В течение восьми лет упражнения цигун были моим главным делом, занимавшим основную часть времени, за исключением еды, сна и кое-каких дел в первой половине дня. Я постоянно следил за своим настроением, любые невзгоды и обиды встречал с улыбкой, сохраняя спокойное расположение духа, я занимался в любую погоду, утром, днем и вечером. При этом я строго следовал правилу — «не сосредоточиваться жестко». «Истинное мастерство заключается в том, чтобы, зная главное, не сосредоточиваться на нем». Шаг за шагом, постепенно пришло умение регулировать тело и сознание. Год за годом, день за днем происходило становление мастерства. Занятия превратились в устойчивую привычку.
Прошло восемь лет. Долгие занятия цигун порой вызывали ощущение жара, холода, ударов током, онемения, легкости, тяжести, появлялась дрожь. Ци, поступая в очаг заболевания, вызывала головокружение, головные боли, удушье, общую слабость. Но гораздо чаще меня посещало приятное ощущение «прочищения» энергетических каналов. С началом занятий рот наполнялся слюной, спадало напряжение в спине и животе, я чувствовал себя легко и свободно, будто подхваченный весенним ветерком. Выведение «болезнетворной ци» наружу избавило меня от страданий. Постепенно я выздоровел. В 1988 и в 1992 гг. я проходил диспансеризацию. Оба раза я был признан практически здоровым. Я избавился не только от злокачественной опухоли, но и от целого ряда других болезней, например: носовое кровотечение, артрит, повышенная кислотность и т. д.
Перевод С.Сергеева
МАСТЕРА ЦИГУН
Новый век
Кэ Юнълу