Изложенная гипотеза может быть легко проверена научным экспериментальным путем.
Что касается конкретных методик «воздержания от пищи», «глотания ци» или «питания ци», то они подробно описаны в литературе. Приемлемость же этих методик для конкретного человека определяется в каждом отдельном случае.
Перевод С.Сергеева
* * *
МЕТОДИКА «НЕБЕСНЫЙ КРУГ» ИЗЛЕЧИЛА МОИ ЗАСТАРЕЛЫЕ БОЛЕЗНИ
Лу Даовэй, гЛючжоу
Я работаю учителем в средней школе, мне 59 лет. В 1979 г. у меня обнаружили коронарную недостаточность и отложение солей в шейном отделе позвоночника. Из-за занятости по работе и пренебрежения к своему здоровью я не обращал на это особого внимания вплоть до 1990 г., когда меня стали беспокоить такие симптомы, как усилившееся ощущение разбухания, онемения, одеревенения в области шеи, боли. Стали неметь левая рука и плечо, левая половина головы. Стоило мне наклонить голову к книге, как начиналось головокружение и боли в области шеи, которые становились невыносимыми даже после тридцатиминутного сидения у экрана телевизора. Все это сопровождалось стенокардией, не дававшей уснуть всю ночь. Просыпался я в плохом настроении, с головной болью, что отражалось на работоспособности. Я обратился в больницу, где мне сделали рентген, и оказалось, что промежутки между 5 и 6, 6 и 7 шейными позвонками сужены, 5 и 6 позвонки выступили назад, соответственно деформировав межпозвоночное пространство, на передней части с 3 по 7 позвонок и между 4 и 5 позвонками обнаружено отложение солей, отмечено частичное окостенение шейных связок. Вязкость крови, как показал анализ, составляла 13.787, вероятность апоплексии определялась показателем 40. Обследования сердца с использованием электрокардиографа и других многофункциональных приборов позволили диагностировать коронарную недостаточность и заболевание шейного отдела позвоночника. Меня положили в больницу, где применяли как китайские, так и европейские средства, а также массаж, растягивание, акупунктуру. Через два месяца вязкость крови упала до 10.646. Хотя с позвоночником ничего сделать не удалось, состояние сердца несколько улучшилось, и меня выписали из больницы. Я продолжал принимать лекарства, растягивать позвоночник, растирать шею специальной мазью. Через три месяца в передней части груди я вновь стал ощущать стеснение и боли. При повторном анализе крови обнаружилось, что вязкость возросла до 15.562, вероятность апоплексии увеличилась до 50. Такой поворот событий взволновал меня, и я решил поискать какой-нибудь эффективный метод лечения в литературе. Из журнала «Цигун» я узнал, что цигун может помочь при самых разнообразных заболеваниях, и решил попробовать. Я выбрал методику «небесный круг». После каждого занятия появлялось чувство оптимизма и душевного удовлетворения. Через полтора месяца занятий я восстановил проходимость «малого небесного круга», а через семь месяцев — «большого». За это время я отказался от приема лекарств, так как стеснения и болей в груди больше не возникало, исчезли явления онемения и болей в руках, плечах и шее. Уменьшилась вязкость крови, вероятность апоплексии снизилась до 20. Сейчас я практикую ежедневные занятия продолжительностью более часа. JJo время занятий чувствую, как «размягчается» и расслабляется все тело. Ощущение такое, будто паришь над землей. С помощью «внутреннего созерцания» с закрытыми глазами я вижу в даньтяне яркий шар, излучающий-свет, а когда открываю глаза и смотрю на небо, то вижу вокруг головы бесчисленное множество парящих в радиусе 3–5 метров светящихся шариков. После занятий просветляется сознание, повышается реакция. Теперь, не испытывая никаких болезненных ощущений, я могу читать более двух часов подряд. Я поднимаю 80 кг, взбираюсь на третий этаж — и все без одышки и учащенного сердцебиения.
Перевод С.Сергеева
Механизм продления молодости с помощью занятий цигун
Фань Фэнцянь
Когда мне было 26 лет, окружающие говорили, что я выгляжу старше, чем мой 29-летний брат: я был худым, часто болел, лицо покрывали темные пятна. После тридцати лет я совсем обессилел, чтение, даже в течение 10 минут, утомляло, и я засыпал, не мог преодолеть подавленности, стал болеть еще чаще, но меня не покидало чувство, что я должен еще много сделать. Однако болезни скрутили меня и, несмотря на желание, сил не осталось.
Узнав, что цигун помогает укрепить здоровье и повышает сопротивляемость организма, я записался в группу цигун. Прозанимался недолго, так как возникло «отклонение» — непроходимость ци в области шеи, мучившая меня больше года. Тогда два курса физиотерапии, проведенные в больнице, избавили меня от напасти. После этого я стал заниматься по методике, не требующей «сосредоточения мысли». Я исправно занимался каждый вечер перед сном, не возлагая особых надежд на новую методику и не преследуя каких-либо определенных целей. Через три месяца я почувствовал себя в прекрасном расположении духа, ощутил прилив сил, прибавил в весе. Еще через некоторое время ушла сонливость, появилось чувство необычайной легкости. Как прекрасен стал окружающий мир и я сам! Все стало наполняться новой чудесной весенней жизнью. Вот уже больше шести лет я регулярно занимаюсь цигун. И хотя не приобрел особых способностей, не стал мастером и не умею лечить других с помощью «внешней ци», мне удалось восстановить телесное и душевное здоровье, сохранить молодость. Теперь окружающим кажется, что я выгляжу на 5–6 лет моложе своего возраста и даже моложе своего младшего брата, с которым у нас разница в 6 лет. Иногда мне дают и на 10 лет меньше, чем есть на самом деле. По своим способностям, душевному, психическому и физическому состоянию я себя ощущаю ничуть не хуже, чем в молодые годы. Для меня очевидно, что с помощью цигун можно сохранить молодость, продлевая ее, замедлять старение. И если далеко не все достигают уровня особых способностей — «просвечивания взглядом», «воздержания от пищи» и т. д. — то получение таких результатов, как избавление от болезней, повышение сопротивляемости организма, продление молодости, сохранение здоровья тела и духа под силу большинству занимающихся.