(Продолжение. Начало см. 2003, № 1–4, 6)
21. Почему говорят, что «довольный (судьбой) всегда радостен»?
Эта фраза взята из трактата «Луньюй». Она говорит о радости, проистекающей из объективного отношения к своей работе и семейной жизни, отсутствия чрезмерных и нереальных амбиций, умения постоянно сохранять приподнятое состояния души и ровное настроение.
Конечно, мы живем в реальном мире и просто не можем не иметь определенных ожиданий, каких-то стремлений как в служебной, так и в личной жизни. Весь вопрос в том, как к этому относиться.
Древние китайские мастера в области «пестования жизни» весьма высоко оценивали умение «быть довольным». Они считали, что надо «наслаждаться своей пищей, любоваться своей одеждой и не завидовать тому, кто выше или ниже тебя». Иными словами, что бы ни ел, во что бы ни был одет, в каких бы условиях ни жил, всегда следует хранить чувство удовлетворенности своим положением, черпать жизненный оптимизм из того, что имеешь.
Удовлетворенность фактически означает психическое здоровье. Наличие его можно определить по трем признакам.
Первый: способность самоконтроля. Эта способность позволяет человеку оставаться непоколебимым, что бы ни происходило вокруг, какие бы искушения ему пи выпадали. Второй: умение правильно реагировать на влияние внешнего мира. Это значит, не вдаваться в осуждение внешних событий, не испытывать чрезмерную озабоченность по отношению к ним, что позволяет сохранять единство тела и духа. Третий: умение сохранять спокойствие по отношению к своему экономическому положению, уровню жизни, известности, карьере. Все люди имеют разную биографию, им предоставляются разные возможности, они имеют разное образование, а посему и характер работы, которую им приходится выполнять, различен. Чем бы мы ни занимались, наша деятельность всегда направлена на благо общества, на благо народа. Если эта сентенция станет вашим убеждением, вы будете с удовольствием трудиться на своем поприще, не перелетая с места на место. Если вам удалось научиться гармонично сочетать интересы коллектива и свои личные, вы не будете мучительно переживать из-за неприятностей на работе или в связи с повышением, доставшемся вашему сослуживцу. Принцип китайской медицины «всем духом отвергать озабоченность», то есть не испытывать комплексов по поводу своего скромного достатка, не завидовать, трезво смотреть на окружающую нас реальность, как раз и означает необходимость поддержания единства души и воли.
Надо всегда «быть довольным» в сложившихся на данный момент условиях жизни, помнить, что наши стремления и ожидания всегда имели и будут иметь пределы возможного. Когда говорят о «душевной неудовлетворенности», «фантастической жадности», обычно имеют в виду тех, кто слепо стремится подражать западному образу жизни, кто думает о тугом кошельке и неразборчив в средствах обогащения Конечно же, в обществе сохраняется имущественное неравенство, несправедливое распределение благ, но к этим проблемам надо подходить философски, не сравнивать свое материальное положение с материальным положением других, а сравнивать с тем, что, например, вы имели несколько лет назад.
Надо «быть довольным» в отношениях внутри семьи, с ее членами. Конечно, хорошо, когда в семье царят мир и счастье: дом полон детей и внуков, все друг друга любят. Однако в современной жизни, даже в идеальных семьях, порой, возникают трения. Особенно часто они проявляются там, где под одной крышей живут несколько поколений. Чья бы ни была ошибка, надо проявлять максимальную объективность и понимание. Эмоции у людей передаются от сердца к сердцу, и, если уступать друг другу, стараться понять друг друга, с большой долей вероятности можно сказать, что в семье будут царить гармония и тепло, ее члены будут всей душой стремиться к миру, а значит, с радостью и легко делать все, что должны.
Вместе с тем, умение «быть довольным» отнюдь не означает самоуспокоенности, отсутствия движения вперед. Человек должен всегда стремиться к новому, искать, творить. При таком подходе можно говорить о достижении психологического равновесия и эмоциональной устойчивости, ощущения радости и полноты жизни.
22. Есть ли научная основа у смеха?
Сам по себе вопрос может показаться смешным смех, он и есть смех, и ничего научного в нем нет. Улыбнувшись этому вопросу, вы, сами того не ведая, подверглись благотворному воздействию смеха. Смех — это проявление радостного настроения, причем, весьма полезного для здоровья.