— символу «свинья»;
— муладхара-чакре.
Усиление муладхара-чакры необходимо производить в период с 20 апреля по 20 мая, когда активно работает меридиан «толстый кишечник». Для достижения гармонического равновесия, по закону «муж — жена», необходима стимуляция меридианов «тонкий кишечник» и «мочевой пузырь».
ВАЙРОЧАНА
Медитировать надо:
— лицом на юго-восток (усиливается меридиан «желчный пузырь», являющийся «матерью» меридиана «тонкий кишечник» и стимулирующий последний);
— в белой одежде;
— внимание концентрировать на муладхара-чакре;
— положение рук — поза Вайрочаны.
Белый цвет усиливает меридиан «тонкий кишечник», а положение рук активизирует меридианы «тонкий кишечник» и «мочевой пузырь». Благоприятное время для медитации — с 13.00 до 17.00 (вэй, шень; ЯН), дни — вторник и среда. В дополнение к медитации муладхара-чакру можно усилить позой сидхасана и мантрой Ланг.
3. РАТНАСАМБХАВА («тот, из которого возникают драгоценности»). Поза будд — правая рука в положении варада-мудра (ладонь повернута к зрителям), что символизирует щедрость.
Соответствует:
— элементу «вода» (цвет — желтый);
— направлению на юг;
— меридианам «три части туловища» и «желчный пузырь»;
— энергии «тамас»;
— символу «овца» (гордыня);
— свадхистхана-чакре (половой центр).
Усиление свадхистхана-чакры необходимо производить в период с 21 мая по 20 июня, когда активно работает меридиан «желудок», который является «женой» меридиана «желчный пузырь». Восстанавливается их гармоническое равновесие.
РАТНАСАМБХАВА
Медитировать надо:
— лицом на юг (усиливаются меридианы «сердце» и «тонкий кишечник»);
— в желтой одежде;
— внимание концентрировать на свадхистхана-чакре;
— положение рук — поза Ратнасамбхавы.
Желтый цвет усиливает меридиан «желчный пузырь», а положение рук активизирует меридианы «желчный пузырь» и «три части туловища». Благоприятное время для медитации — с 21.00 до 1.00 (хай, цзы; ЯН), дни 41 недели — вторник, четверг. В дополнение к медитации свадхистхана-чакру можно усилить позами падмасана («лотос»), кандапидасана («сдавленные корни») и мантрой Ванг.
4. АКШОБХЬЯ («непоколебимый, невозмутимый»).
Поза будд — правая рука в положении бхуспарша-мудра (ладонь повернута к туловищу).
Соответствует:
— элементу «акаша» (центр 1, цвет — синий);
— направлению на юго-запад;
— меридиану «печень»;
— энергии «сатва» (высшая энергия);
— символу «бык» (гнев);
— аджна-чакре (центру интуиции).
Усиление аджна-чакры необходимо производить в период с 21 июня по 22 июля, когда активно работает меридиан «селезенка», являющийся «женой» меридиана «печень». Наступает их гармоническое равновесие.
АКШОБХЬЯ
Медитировать надо:
— лицом на юго-запад (усиливается меридиан «селезенка»);
— в синей одежде;
— внимание концентрируется на аджна-чакре;
— положение рук — поза Акшобхья.
Синий цвет усиливает меридианы «селезенка» и «желудок», а положение рук активизирует меридиан «печень». Благоприятное время для медитации — с 1.00 до 3.00 (чоу; ИНЬ), день — четверг. В дополнение к медитации аджна-чакру можно усилить позами сарвангасана («стойка на плечах»), йога-мудра и мантрой Онг.
5. АМИТАБХА («неизмеримый свет»).
Поза будд — запястье правой руки лежит на ладони левой руки, большие пальцы рук касаются друг друга.
Соответствует:
— элементу «огонь 1» (цвет — красный);
— направлению на запад;
— меридианам «кровообращение (перикард)» и «почки»;
— энергии «сатва»;
— символу «курица» (страсть);
— манипура-чакре (двигательному центру).
Усиление манипура-чакры необходимо производить в период с 23 июля по 22 сентября, когда активно работают меридианы «сердце» и «тонкий кишечник», которые являются «мужем» в отношении к меридианам «легкие» и «толстый кишечник».
АМИТАБХА
Медитировать надо:
— лицом на запад (усиливаются меридианы «легкие» и «толстый кишечник»);
— в красной одежде;
— внимание концентрировать на манипура-чакре;
— положение рук — поза Амитабха.
Красный цвет усиливает меридианы «легкие» и «толстый кишечник», а положение рук активизирует меридианы «кровообращение (перикард)» и «почки». Благоприятное время для медитации — с 17.00 до 21.00 (ю, сюй; ИНЬ), дни — вторник, среда. В дополнение к медитации манипура-чакру можно усилить позами майюрасана («павлин»), халасана («плуг»), новкасана («лодка») и мантрой Ранг.