Шакьямуни и был человеком, взошедшим на эту ступень и ставшим буддой. Его «восьмеричный путь» не есть плод логических размышлений, обычной мыслительной деятельности. Путь этот явился ему после того, как он, погрузившись в особое состояние, «увидел» тайну Вселенной.
Явленное ему он выразил словами. Постигая сказанное им, мы не должны привязываться к словам, мы должны проникать за них, устремляясь в тот мир, где ему явилась истина.
Первая проповедь Будды сразу же покорила сердца его бывших товарищей — пятерых аскетов, ведь они слышали не только его слова, но и интонацию, мелодию его речи, которые действуют непосредственно на душу человека. В этом тоже секрет цигун.
Вот и все, что я хотел сказать вам о «восьмеричном пути», который был лишь частью того, что Будда поведал миру при «первом повороте Колеса Закона». А теперь давайте поговорим о «четырех благородных истинах».
Перевод А. Александрова
(Продолжение следует)
МЕТОДИКИ ЦИГУН
«Подключение к небу»
Чэнь Лэтянь
1. Цели разучивания комплекса
Главной целью комплекса является надвременное и надпространственное получение космической информации высокой энергии, позволяющей достигать быстрого оздоровительного эффекта и высокой степени раскрытия умственных способностей.
2. Принципы занятий комплексом
Обучающийся на протяжении всего процесса занятий должен придерживаться следующих принципов: быть раскованным; следить за речью; пребывать в спокойном, умиротворенном состоянии.
3. Три главные особенности комплекса
а) Комплекс прост и доступен для любого возраста.
б) Выполнение комплекса не требует погружения в «состояние покоя», он надежен и безопасен.
в) Овладение комплексом не требует длительного времени.
Комплекс состоит из шести последовательно связанных упражнений, а по сути — из шести элементарных движений, которыми могут быстро овладеть люди разного возраста, различного культурного уровня, имеющие слабую память. Упражнения можно выполнять стоя, сидя, лежа, во время ходьбы, дома или в поездке. Не требуется создания особой обстановки, что позволяет заниматься в любое время и в любом месте.
Во время занятий можно свободно беседовать, слушать музыку, смотреть телевизор, поскольку не нужно закрывать глаза, погружаться в «состояние покоя», «концентрировать мысль», сосредоточиваться на очаге заболевания. Упражнения выполняются легко, весело, при этом можно слегка напевать, пританцовывать. Благодаря этим особенностям комплекс вполне безопасен.
Всего 1–3 занятия, и вы научитесь избавляться от болезней, продлевать свою жизнь, повышать умственные способности.
4. Выполнение комплекса
Исходное положение (рис. 1–2)
Отрешитесь от всего суетного, приведите себя в спокойное, безмятежное состояние. На лице легкая, едва заметная улыбка, глаза открыты, руки перед грудью, ладони сложены.
Мысленно (легко, без усилий) произнесите имя создателя комплекса.
Упражнение можно выполнять в движении, стоя, сидя (в том числе и в позе «логоса») и лежа.
Соединив кисти рук перед грудью ладонями друг к другу и пальцами вверх, приготовьтесь начать выполнение комплекса.
Упражнение 1: «Слушать небесный колокол» (рис. 3–6)
Плотно закройте оба уха ладонями и выполните 9 ударов пальцами по затылку, затем резко отнимите руки. Выполните упражнение 3 раза.
Если вы занимаетесь лежа, постукивание по затылку можно не производить. Верните руки в исходное положение (рис. 2).
Упражнение 2: «Взбираться по небесной лестнице» (рис. 7 — 12)
Представьте перед собой лестницу, ведущую в небо. Имитируйте подъем по лестнице, руками одновременно или попеременно хватаясь за перила, а ногами или совершая произвольные движения (шагание вперед, на месте, пританцовывание), или вообще не двигая. Если упражнение выполняется в позе «лотоса», то ноги должны находиться в покое; если в положении сидя — можно имитировать ходьбу на месте или не двигать ими вообще; в положении лежа ноги остаются в покое, можно также совершать ими движения вверх — вниз.