Взаимодействие внешних факторов — «шести аномалий» — с внутренними — «семью эмоциями» — и лежит в основе учения китайской медицины о природе заболеваний. С помощью этих концепций в сочетании с концепцией «скрытых феноменов» исследуется состояние пациента и его заболевание. На этой основе ставится диагноз относительно природы физической и психической дисгармонии. Объектом внимания китайской медицины является сам человек, а не только его болезнь. С точки зрения китайских медиков, болезнь — это лишь частное проявление общего нарушения равновесия в организме.
В Китае существует древнее предание, которому более пяти тысяч лет, об «испытании Шэнь Нуном ста трав». Согласно этому преданию, Шэнь Нун, вождь древнего рода и создатель основ китайского земледелия, стремясь выявить пригодные для употребления в пищу или в лечебных целях травы, последовательно испытывал их все на себе с риском для жизни, так как многие из них оказались ядовитыми. На протяжении тысячелетий китайцы постоянно проводили подобные эксперименты, устанавливая эмпирически характер действия разнообразных веществ на организм человека, и классифицировали их по свойствам вызывать «холод», «жар», «тепло» и «прохладу», а также по особенностям их действия, области действия, степени токсичности, дозировке, опасной для жизни и т. д.
Накопление с незапамятных времен подобного опыта позволило традиционной китайской медицине глубоко постичь закономерности природных явлений и пользоваться ими на практике. Используя известные им принципы, китайские медики могут дать пациенту рекомендации по коррекции среды его существования, его жизненных ритмов, структуры питания, характера его взаимоотношения с людьми, стиля его поведения и речи. Цель этих рекомендаций состоит в устранении «крайностей» — дисгармонии в организме пациента — и в восстановлении его физического, психологического и духовного равновесия и здоровья.
Помимо назначения лекарственных препаратов китайская медицина также часто прибегает в своей лечебной практике к методу акупунктуры «чжэнь цзю» (иглоукалывание и прижигание). Этот метод лечения был известен в Китае еще в самой глубокой древности, во времена до появления письменности. Однако лишь в послеханьскую эпоху он получил широкое распространение. Метод акупунктуры основан на принципе коррекции ци (пневма, энергия или живительная сила). Ци — это биоэнергия, которая циркулирует в организме человека благодаря наличию в нем системы особых каналов и меридианов (цзин ло). Вводя в определенные точки тела пациента иглы либо воздействуя на них прижиганием полынной сигарой, можно восстановить баланс ци в организме, привести в действие его внутренний природный потенциал исцеления и, таким образом, достичь лечебного эффекта.
В 1980 году Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) опубликовала список из 43 заболеваний, которые могут эффективно лечиться с помощью акупунктуры, в их числе такие тяжелые заболевания, как аллергия и простатит, гепатит и гипертония, атеросклероз, болезни крови и рак. Использование иглоукалывания в целях анестезии при хирургических операциях и родах уже больше не считается чем-то экзотическим. Акупунктура дала импульс в развитии современной медицины. Сочетание традиционных и современных методов диагностики позволило сделать немало важных открытий и сделало возможным появление нового направления науки в области точной диагностики. Всеобъемлющий синтез точных методов современной науки с целостностью знаний традиционной китайской медицины таит в себе огромный потенциал и в перспективе, несомненно, откроет новые возможности в сфере здоровья и долголетия человека.
Цигун-терапия гипертонии
Ван Ли
Эффективность цигун-терапии при лечении гипертонии достигается за счет погружения в состояние покоя, дыхания и специальных поз, способствующих понижению кровяного давления, во-первых, влияя на причины заболевания, во-вторых, воздействуя на физиологические механизмы организма и, в-третьих, благодаря сочетанию движения и покоя.
1. Практикуемые на протяжении длительного времени погружение в состояние покоя, специальные дыхание и позы могут стать прекрасным фактором, стимулирующим организм на микроуровне, инициировать процесс условно-рефлекторного внутреннего торможения в коре головного мозга. Поскольку повышение кровяного давления чаще всего является следствием реакции на неблагоприятные внешние условия, то и лечение, соответственно, должно быть направлено на устранение причин заболевания. Главный принцип такого лечения — его условно-рефлекторный характер.
2. Причины возникновения гипертонии, с точки зрения гемодинамики, заключаются в том, что возрастает сопротивление оконечных кровеносных сосудов, вызываемое, в свою очередь, в том числе и ухудшением их проходимости. Как показывают научные исследования, например, применение дыхания с акцентом на выдохе способствует усилению возбудимости парасимпатических нервов и, как следствие, понижению кровяного давления.
3. Известно, что во время движения кровяное давление у человека ниже, чем когда он находится в покое. Поэтому в процессе цигун-терапии гипертонии очень важно умело сочетать движение и покой, делая, тем не менее, упор на динамические упражнения и методики. Здесь больше подходят тайцзицюань, «игра пяти зверей», в комбинации со «стоянием столбом». Мысленное сосредоточение на нижних частях тела или точках усиливает отток ци и крови вниз, за счет чего также снижается давление, улучшается психологическое состояние, а следовательно, устраняются и инертные очаги заболевания в коре головного мозга.
Согласно теории традиционной китайской медицины, высокое давление относится к заболеваниям, вызываемым «длительным повышением ян в печени», основными причинами которого выступают эмоциональные травмы или несбалансированность питания. Основной симптом гипертонии — «наполненность вверху и пустота внизу». Благодаря занятиям цигун эту ситуацию можно исправить: устранить «слабость инь» в печени и почках, пустить «воду» к «дереву». Для этого предлагается следующая методика.
1. Во-первых, если позволяет состояние, занятие лучше проводить в положении сидя, а еще лучше — стоя, поскольку такое положение тела способствует оттоку ци и крови вниз, достижению «наполненности внизу и пустоты вверху».
2. Дыхание во время занятия должно быть естественным с акцентом на выдохе. На начальном этапе можно прибегнуть к «дыханию покоя», характерному для расслабляющих упражнений, а затем постепенно переходить к дыханию укрепляющих упражнений. В достаточной мере овладев вторым из перечисленных способов дыхания, следует перестроиться на дыхание с акцентом на выдохе, которое в максимальной степени соответствует особенностям лечения высокого давления, то есть с физиологической точки зрения способствует его снижению. Кроме того, можно практиковать протяжное выпевание звуков, что способствует повышению возбуждения парасимпатических нервов и снижению кровяного давления.
Какой бы способ дыхания вы ни выбрали, главное требование — это избегать его форсирования, наслаждаться свободой дыхания и ни в коем случае его не сдерживать. В случае возникновения неприятных ощущений следует временно прекратить занятия и возобновить их после восстановления дыхания. Таким образом, подчеркнем еще раз, главное — добиваться максимальной свободы и естественности дыхания, Чтобы вдыхаемая и выдыхаемая ци поступала и выходила подобно тонкой непрерывной нити, без малейшего «натяжения».
3. Мысленное сосредоточение сначала направляется на точку цихай (область ниже пупка), а затем переносится на точки юнцюань (середина подошв) или большие пальцы ног.
4. Вспомогательные упражнения
1) При головокружении, помутнением в глазах, сердцебиении или слабости в ногах можно предварительно постоять, опираясь руками о дерево, мысленно сосредоточившись на точках юнцюань в течение 15 минут. Это упражнение следует выполнять ежедневно по 4 раза.