Обильное потребление калорийных продуктов еще больше увеличивает количество циркулирующей в организме энергии сэй, которая и без того пребывает в избытке, в результате тело, для того чтобы избавиться от избыточной энергии и расслабиться, приобретает тяжелую болезнь.
Эта проблема не решается простым отказом от калорийной пищи или какой-нибудь другой диетой, потому что вследствие «сидения на диете», в теле все-таки рождается напряженность.
Если по какой-то причине игнорируется собственное желание что-то съесть, то тогда это создает подсознательное напряжение, а это, в свою очередь, приводит к переизбытку энергии сэй.
Выход есть: в сэйтай существуют различные приемы и упражнения, разработанные для каждого типа организма, с помощью которых напряжение можно снимать. Описать эти приемы и упражнения в статье невозможно, но принципиально то, что все они должны быть «сшиты по индивидуальным меркам», т. е. подходящими именно данному человеку. Самые лучшие из них — это приемы самопроизвольных движений. Если ими всерьез заниматься, то отреагирует прежде всего позвоночник — он станет «моложе и живее». В это время будет происходить выбрасывание того, что в организме накопилось ненужного. Организм будет более подвержен простуде.
Поначалу я тоже часто простужался: боль в суставах перемежалась с простудой, сопровождающейся поносом, но я видел, что по мере этого тело все более легко восстанавливается, последнее время простуда стала протекать в течение 15 минут. И, наверное, благодаря этому, когда я себя плохо чувствую, это состояние долго не продолжается и через 15 минут наступают перемены.
Чтобы быть по-настоящему здоровым, надо обратиться к способам, направленным на расслабление, если этого не делать, то тело станет подобно крепкому дереву — во время бури подул чуть более сильный ветер, и оно упало или сломалось.
Перевод Е. Зеликман
МИР ЦИГУН
Определяющая тенденция развития китайского цигун
Кэ Юньлу
(Окончание. Начало см. 1997, № 6; 1998 № 1–3,6; 1999, № 2–6)
Судя по письмам и другой информации, полученной нами в течение нескольких месяцев после опубликования методики «Девять техник», первые результаты занятий весьма обнадеживают. Анализ 500 писем дает такую статистику:
— у 95,6 % занимавшихся произошли явные благоприятные изменения в психологическом состоянии, поведении и во взаимоотношениях с окружающими;
— у 85 % имевших какие-то заболевания наблюдалось заметное улучшение здоровья;
— 96 % занимавшихся ощутили прогресс в повышении своего уровня совершенствования, почувствовали большие возможности методики;
— у 15 % занимавшихся возникло «состояние бигу» («воздержания от пищи») разной продолжительности (от 3 до 12 дней);
— у 25 % практиковавших методику повысились способности лечить других.
Чудесное действие «Девяти техник» проявлялось, главным образом, в следующем:
1) Возникал мир в душе, улучшалось взаимопонимание с людьми, появлялась энергичность, повышалась трудоспособность.
Примеры из писем:
Ли Хуа: «Начав практиковать «Девять техник», перестал беспокоиться о деньгах, о своей выгоде, испытываю состояние «сердце шире неба», живу дегко, лечу других от избытка любви к людям».
Жэнь Жуньцинь: «Изучение «Девяти техник» помогло осознать, что причиной всех моих прежних проблем были мой эгоизм, корысть, привязанности. После того, как стал устранять эту причину, сразу же почувствовал мир в душе, стал непроизвольно улыбаться».
Бао Фуминь: «Ни с чем не сравнимое чувство радости постоянно сопровождает меня. Моя утомленная душа испытывает блаженный покой, какого не знала с самого детства».
2) Наблюдался очевидный терапевтический эффект.
Примеры из писем:
У Баохуэй: страдал болезнью желудка в течение многих лет. Боли полностью исчезли через неделю занятий.
Чжу Цзиньли: исчезли пигментные пятна, кожа стала светлей.
Цзян Инхай: снял очки, которые носил много лет.
И Чжоу, Ян Минфэн: стали темнеть седые волосы.
Чжан Чжэнцай: избавился от гипертонии. Давление стабилизировалось на уровне 140/80.
Лю Цзычжэнь: страдал радикулитом, не мог сохранять вертикальное положение более 10 минут. Сейчас может стоять более часа.
Хэ Яньцю: страдал запорами в течение 20 лет. Ни китайские, ни западные лекарства не помогали. Не давали эффекта и занятия цигун по разным методикам. Через несколько дней после начала занятий по методике «Девять техник» все проблемы с дефекацией исчезли.
3) Проявлялись «особые способности», способности лечить других.
Ван Цзяохун: появилась способность видеть насквозь. Ясно видел сосуды своего тела.
Чжан Сюлинь: стал видеть всю свою костную систему.
Письма
Меня зовут Ян Гуйчжэнь, мне 51 год, работаю в торговой организации в Пекине. Уже много лет страдаю такими заболеваниями, как: хронический холецестит, камни в желчном пузыре и в левой почке, увеличена печень, опухоль матки. За последние 4 года один за другим умерли моя старшая сестра, мать, отец. Это сильно ударило по мне. Тяжелая работа, бремя домашних дел усугубили мои проблемы со здоровьем. Появились признаки преждевременного старения, мне стало трудно нормально работать.
В надежде поправить здоровье я оббегала все крупные больницы, перепробовала массу самых разных лекарств, иглоукалывание, потратила огромную сумму денег — больше 50 тыс. юаней (около 6 тыс. долл. — Прим. перев.) В результате не только не избавилась от своих старых болезней, но и приобрела новые, что подействовало на меня угнетающе.
Однажды, зайдя в книжный магазин, я случайно увидела на полке три книги Кэ Юньлу: «Новая наука о болезнях», «Выход из ада» и «Секреты и ошибки цигун-совершенствования». Я стала их листать, и они меня захватили. Купив все три книги, я побежала домой и, набросившись на них, как голодный на пищу, стала с жадностью читать и почувствовала, что написано все правильно, правильно указаны причины болезней. Я сразу поняла, откуда мои болезни, и нашла путь избавления от них: чтобы не болеть, необходимо изменить свое сознание. Нельзя свою судьбу вручать другим, надо брать ее в собственные руки. Болеть или не болеть — зависит только от тебя самого.
Вскоре с помощью друзей мне посчастливилось попасть на лекцию Кэ Юньлу по «Девяти техникам», и со следующего дня я начала заниматься. Занималась утром и вечером каждый день. Очень скоро мое состояние сильно изменилось: я стала хорошо спать, с удовольствием и даже помногу есть, настроение стало отличным — я как будто вернулась во времена своей молодости.
Через некоторое время я решила пройти обследование в больнице. Результаты меня ошеломили:
1) полностью исчезла опухоль матки, которая наблюдалась у меня в течение шести лет;
2) нормализовалась работа почек, исчезли камни;
3) практически полностью исчезли камни в желчном пузыре;
4) анализы крови, мочи показали норму по всем важнейшим параметрам.
Таким образом, обследование свидетельствовало, что в моем состоянии произошли чудесные перемены. И все это — результат моих занятий по методу «Девяти техник». Факты однозначно доказали мне, что цигун — наука, заслуживающая доверия, наука, приносящая счастье. Благодаря цигун я из почти инвалида превратилась в здорового человека.