3. Согните левый локоть и переведите левую руку ладонью вниз в положение над правой рукой, скрестив руки на уровне запястий. Разверните правую ладонь вверх и опишите правой рукой дугу в направлении вправо вниз мимо правого бедра назад вверх и вытяните ее вправо назад ладонью вверх, сохраняя округлую форму локтя. При этом корпус поворачивается направо (к 12 ч). Одновременно с этим скрестите ноги, выполнив правой ногой шаг вперед перед левой. Оба колена согнуты в полуприседе, носок правой ноги развернут наружу, а левая пятка оторвана от пола. Смотреть направо назад на вытянутые «пальцы-меч» (рис. 5).
Указания. Руки скрестите прежде, чем развести их в стороны. Мах правой рукой координируйте с поворотом тела.
4. Сделайте левой ногой шаг-лук вперед, развернув корпус влево (к 9 ч). «Пальцы-меч», пройдя над головой, описывают дугу вперед и опускаются к рукояти меча, чтобы перехватить ее. Смотреть прямо вперед (рис. 6).
Указания. Отрыв левой стопы от пола и поворот головы налево выполняются до того, как начнет двигаться правая рука. Корпус и плечи остаются расслабленными. Руки не должны быть жесткими и напряженно вытянутыми. Заключительная стойка — лицом к 9 часам.
Форма 1. НОГИ ВМЕСТЕ, КОНЧИК МЕЧА — ВПЕРЕД (рис. 7)
Передвиньте указательный палец левой руки к среднему, раскройте правую кисть и перехватите ею рукоять меча прямым хватом. Опишите мечом полукруг по часовой стрелке в вертикальной плоскости с левой стороны руки и толчком направьте его острие немного вниз. Правую руку держите прямо; сформировав из левой кисти «пальцы-меч», положите их на правое запястье. Одновременно с этим приставьте правую стопу к левой. Ступни параллельны, кончики пальцев направлены вперед, колени слегка согнуты. Смотреть на кончик меча.
Указания. Описывая мечом круговую кривую, делайте это за счет разворачивания держащей меч руки в запястье, не поднимая руки. Направляя кончик меча острием вниз, концентрируйте на нем силу. Корпус держите прямо, плечи не поднимайте.
Форма 2. УКОЛ СВЕРХУ В СТОЙКЕ НА ПРАВОЙ НОГЕ (рис. 8-10)
1. Отступите правой ногой назад в направлении 1–2 ч, развернув корпус в этом же направлении. Затем приставьте правый носок к левой стопе, за ней. Одновременно с этим опустите правую руку направо вниз так, чтобы кончик меча благодаря повороту руки в запястье описал полукруг в вертикальной плоскости и остановился над правым плечом. Левые «пальцы-меч» следуют за правой рукой и останавливаются перед правым плечом. Смотреть на кончик меча (рис. 8, 9).
2. Разверните корпус налево (к 10–11 ч) и поднимите согнутую в колене левую ногу так, чтобы ее бедро было параллельно полу. Носок естественно опущен. В это же время медленно поднимите правую руку над головой, как бы вонзая меч сверху в направлении 9 часов. Захват рукояти большим пальцем выполнен с наклоном вниз, сила сконцентрирована на острие, кончик меча немного опущен. Одновременно с поворотом тела «пальцы-меч» пронести по выпуклой дуге в направлении слева направо мимо подбородка и направить их вперед на уровне глаз ладонью вниз. Смотреть на «пальцы-меч» (рис. 10).
Указания. Не делать пауз в середине движений. Стоять на одной ноге устойчиво, не откидываясь назад и не наклоняясь вперед.
Форма 3. СМЕТАЮЩЕЕ ДВИЖЕНИЕ МЕЧА СПРАВА НАЛЕВО (рис. 11, 12)
1. Поверните корпус направо (к 1–2 ч) и рубите в этом же направлении до тех пор, пока меч не окажется на одной горизонтальной линии с вытянутой вперед правой рукой. «Пальцы-меч» — на правом запястье. Одновременно с поворотом тела согните правое колено и опустите левую ногу назад в направлении к 7–8 ч, опустив стопу на пол носком к 7–8 часам. Выпрямите естественно левое колено, образовав стойку выпада в правом лукообразном шаге. Смотреть на кончик меча (рис. 11).
2. Разверните корпус налево (к 9 ч) и выполните «пальцами-мечом» маховое движение в направлении вниз-налево-вверх, описав ими дугу справа налево, пока они не окажутся в положении перед левым виском ладонью косо вверх. В это же время разверните правую руку ладонью вверх и выполните сметающее движение мечом в направлении вниз, а затем налево вверх, сконцентрировав силу в средней части меча, пока кончик меча не укажет направо наверх. Одновременно с поворотом тела справа налево сначала согните правое колено и выпрямите левую ногу, опустившись в полуприсед, а затем поднимитесь и перенесите вес на левую ногу, согнув ее в колене и естественно выпрямив правую ногу в стойке левого лукообразного шага с поворотом носка правой ноги вовнутрь, а левой — наружу. Смотреть на кончик меча (рис. 12).