• Одну хворостину трудно зажечь, одного сына трудно учить.
Из китайских народных пословиц и поговорок
Цигун-терапия гиперплазии предстательной железы
Чжан Чжан
Предстательная железа — мужской придаточный орган, по форме напоминающий каштан, весом около 20 граммов и расположенный ниже мочевого пузыря с внутренней стороны мочеиспускательного канала. Функционирование предстательной железы обусловлено деятельностью гипофиза, разбалансированность которого чревата разрастанием тканей (гиперплазия) предстательной железы Это заболевание обычно возникает в среднем и пожилом возрасте.
Разросшаяся железа постепенно начинает давить на мочеиспускательный канал, что приводит к негативным последствиям, проявляющимся в затрудненном мочеиспускании, утончении струи и неполном опорожнении мочевого пузыря. В тяжелых случаях мочеиспускание вообще становится невозможным или, на оборот, неконтролируемым.
Цигун-терапия гиперплазии предстательной железы основана на возбуждении парасимпатических нервов в области крестца, вызывающем сокращение мышц мочеиспускательного канала и расслабление его сфинктера, в результате чего облегчается процесс мочеиспускания.
Методика лечения заключается в следующем.
1. Лягте на спину, расслабьтесь.
2. Кисти рук расправьте и поместите под почками ладонями вниз. Ноги выпрямите, ступни разведите на расстояние одного кулака друг от друга.
3. Ногами выполняйте движения, как при надавливании на педали велосипеда. Причем, старайтесь, чтобы усилие исходило из области крестца. Выполните 200 движений.
4. Кисти выньте из-под себя и, наложив друг на друга (правую на левую), поместите на нижнюю часть живота. На вдохе живот вбирайте, на выдохе — надувайте. Выполните 9 раз.
5. Не отнимая рук от живота, выполните ими 100 вибрирующе-подрагивающих движений.
6. Когда почувствуете в животе ощущение сильного тепла, начинайте легко перемещать кисти в пределах нижней части живота, повторяя про себя следующую формулу: «Ци устремляется в область крестца и устраняет все грязное». Прочитайте формулу 9 раз.
Выполняйте методику два раза в день: утром и вечером. Ослабленным людям разрешается уменьшить количество вращений ногами (п. 3).
ИСКУССТВО ЖИЗНИ
Сауна — одна из причин мужского бесплодия
Чжун Юйжэнь
Сяо Су — крепкий здоровый парень — три года назад женился, но до сих пор в его доме не слышно детского голоса. Жена несколько раз проходила проверку у гинеколога и оказалась вполне здоровой. А вот у супруга было обнаружено малое количества сперматозоидов в сперме. Эта новость черной тенью легла на сердце Сяо Су. В чем причина случившегося? А все дело в сауне. Семья молодого человека живет в достатке, и он частенько вместе с супругой посещает оздоровительный кабинет и сауну.
Сауна — финская баня — возникла в древности, когда быт людей был достаточно примитивным. Еду готовили на открытом воздухе в казане на камнях. Если начинался дождь, то, попадая на камни, оп немедленно превращался в пар, который обдавал жаром находившихся поблизости. Люди заметили, что после этого они начинали чувствовать себя гораздо лучше, что накопившаяся за день усталость быстро улетучивалась, а иногда у них проходили и ломота в пояснице, и боли в ногах. Чтобы пар быстро не рассеивался, стали строить помещения, в которых уже специально раскаляли камни и поливали их холодной водой. В результате образовывалось очень много пара, заполнявшего все помещение. Поскольку внутри постоянно поддерживалась довольно высокая температура, то после воздействия на человека сильного тепла, начиналось сильное потоотделение что способствовало уменьшению жировых отложений. Благодаря этому из организма также выводились многие вредные продукты обмена веществ, улучшалось кровообращение в кожных покровах и их питание. В результате кожа становилась здоровой, гладкой и глянцевой, освобождалась от угрей и различных воспалений. Ввиду очевидной пользы сауны такой вид гигиены тела быстро распространился по всему миру.
Сегодня в Китае, да и в других странах, практически при каждом бассейне обязательно имеется сауна. В качестве источника тепла используются электропечи, а в качестве камней — богатые разнообразными микроэлементами минералы Температура в современной сауне достригает 80 °C, благодаря чему уже через 5 минут пребывания в ней с человека градом начинает лить пот. После сауны можно встать под душ, а затем прилечь и ощутить при этом необычайную легкость во всем теле, почувствовать, как уходят любые боли. Сауна улучшает кровообращение и способствует улучшению клеточного обмена, оказывает определенный терапевтический эффект при заболеваниях сосудов сердца, в частности, при начальной гипертонии, атеросклерозе и легкой степени коронарной недостаточности Она улучшает состояние больных ревматизмом и ревматическим артритом, а также страдающих хроническими болями в пояснице и ногах. Поскольку в минералах содержится большое количество полезных для здоровья элементов, они, вступая в химическую реакцию с веществами, Находящимися в клетках кожи человека, улучшают кровообращение, повышают иммунитет и оказывают лечебное воздействие при таких кожных заболеваниях, как чесотка, нервный дерматит, псориаз.