Центр Среднего Даньтяня находится в области солнечного сплетения (рис. 15). Нижний Даньтянь расположен примерно на 4 сантиметра ниже пупочного центра (Цичжун) (рис. 15).
Глава 2. Основные точки, используемые в Цигун
Занимающимся Цигун, на начальных этапах тяжело сразу запомнить расположение основных меридианов с локализацией всех акупунктурных точек. Поэтому, для облегчения процесса запоминания и усвоения изложенного в книге материала, выделим наиболее значимые и часто употребляемые в Цигун ключевые точки акупунктуры.
1. Шэньцюэ (Место Духа) — пупочный центр (рис. 1).
Расположение: в центре пупка.
Топография: точка соответствует центру пупка, где распределены поверхностная эпигастральная артерия и передние кожные ветви межреберного нерва.
Область пупка является нашей первой связью с внешним миром.
В течении всего периода внутриутробного развития кислород и все питательные вещества поступают в детский организм именно по этому пути. В результате пупочный центр приобретает особую чувствительность, которая надолго сохраняется после перерезания пуповины.
Пупок является физическим центром тела и относится к первоэлементу «Земля». Наш центр тела является центром тяжести — местом, откуда можно эффективнее всего осуществлять координацию движений.
Кроме того пупок играет роль парадной двери «Котла» или нижнего Даньтянь, служащего местом, где собираются, смешиваются и «варятся» различные энергии тела, ума и духа для достижения духовной трансформации.
2. Цихай (Море энергии) — нижний Даньтянь (рис. 2).
Расположение: на средней линии живота, ниже пупка на 1,5 цуня (примерно 4 см.).
Топография: в этой области расположены поверхностная нижняя эпигастральная артерия, передние кожные ветви межреберного нерва.
Точку определяют в положении лежа на спине.
Нижний Даньтянь — это место где хранится Изначальная Ци, также называют термином «Поле Киновари».
Здесь Ци, получаемая из различных источников перемешивается и преобразуется в жизненную силу.
Область тела, где расположен нижний Даньтянь содержит множество больших лимфатических узлов, таких, как поясничный лимфатический узел, общий подвздошный узел и основной дренажный канат в нижней части живота.
Увеличение количества Ци в этой области усиливает кровоток, движение лимфы и гормонов и избавляет сердце от лишней работы. Ежедневное накопление тепла Изначальной Ци позволяет сохранить и использовать эту энергию вместо того, чтобы дать ей уйти.
3. Цюйгу (Согнутая кость) — сексуальный центр (рис. 3).
Расположение: на середине верхнего края лобкового симфиза.
Точку определяют в положении лежа на спине.
Топография: точка находится между местом прикрепления обеих пирамидных мышц, где размещены поверхностная нижняя эпигастральная артерия, наружная срамная артерия и подвздошно-подчревный нерв.
Сексуальный центр включает предстательную железу, пенис и яички у мужчин и яичники, матку, шейку матки и влагалище у женцин. Эти органы вносят свой вклад в энергию сексуального центра, который считается основным поставщиком и генератором Ци для Изначальной Силы.
Сексуальная энергия — это единственный вид энергии, который, если его сохранять, может постоянно увеличиваться. В Цигун сексуальную энергию преобразовывают в более тонкую духовную энергию.
4. Хуэйинь (Слияние Инь) — Врата жизни и смерти (рис. 4).
Расположение: между наружными половыми органами и задним проходом (между анальным отверстием и мошонкой у мужчин и задней спайкой больших половых губ у женщин.
Точку определяют в положении лежа на спине с приподнятым тазом.
Топография: точка соответствует центру кавернозных тел, в этой области расположены внутренняя срамная артерия и срамной нерв.
В Хуэй-инь помещается энергетический насос, который толкает энергию Земли, энергию жизненной силы и сексуальную энергию вверх по позвоночнику, усиливая течение Ци по Микрокосмической орбите.
5. Чанцян (Рост силы) — нижняя Застава (Вэй-лю) (рис. 5).
Расположение: на середине расстояния между верхушкой копчика и анусом.
Точку определяют в положении лежа на животе.
Топография: в этой области расположены артерия прямой кишки, отходящая от внутренней срамной артерии, нерв копчика и нижний прямой кишечный нерв, отходящий от срамного нерва.