26. Энергия спирали — Цзюань цзинь.
Термин (слово) Цзюань переводится как скручиваться, виться, обвиваться и проникать во вращении. Данный вид энергии создается тогда, когда ваши руки (и ум) начинают совершать вращательно обвивающие движения вокруг конечностей тела пациента. «Вращение потока в руках (ладонях)» происходит по ходу часовой стрелки, либо против ее хода, т. к. спиральная (пружинистая) энергия берет свое «начало в стопах терапевта». По своей структуре эта энергия упругая, динамичная, гибкая, ее змееподобное скручивание способно накапливать большие объемы Ци, превращая их во внутреннюю энергию (цзинь).
Внешне энергия (цзюань) спирали проявляется в круговых и вращательных движениях ладоней (рис. 1–2).
Рис. 1. Вращение.
Рис. 2. Вращение и растяжение.
Примечание. Подробно см. в кн. автора «Багуа син. Массаж восьми форм».
27. Энергия шелковой нити — Чань сы цзинь.
Энергия шелковой нити во многом схожа с предыдущим видом, основным отличием является ее вариативность применения.
Энергия Чань сы использует «все тело терапевта» (спиральная энергия — в основном верхнюю часть) в плавных, направленных вперед и назад спирально-винтовых движениях. Ввиду того, что энергия поднимается «по спирали снизу вверх из Земли по телу терапевта», приходит в его живот (нижний Дань тянь) и оттуда по позвоночнику направляется через руки в ладони.
Спиральная Цзинь имеет одно направление за один раз, энергия шелковой нити состоит из нескольких сложных и непрерывных движений, где практически не заметны переходы из одной техники (тактики) и стратегии в другую.
Чань сы цзинь является «смешанной энергией состоящей из нескольких видов»: спиральной (цзюань), сверлящей (цзуань), энергии рычага (цзюэ), прорастающей (чжан), нейтрализующей (хуа) и прилипающей (чжань нянь).
Движение рук в развитии энергии шелковой нити должно быть мягким, плавным и непрерывным (в сознании), т. к. любой сбой приведет к «разрыву нити — потока энергии (цзинь)».
Тренинг по развитию Чань сы цзинь тренирует тело и кисти в действиях «обвивания, вращения, сверления и прорастания».
Важным аспектом в понимании теории и практики тонких энергий (цзинь) является постоянный и ежедневный тренинг по развитию этого вида энергии. Только качественное развитие энергии Чань сы позволит терапевту (массажисту) выйти на новые уровни искусства движения.
Упражнение по развитию Чань сы цзин («энергия наматывания шелковой нити») состоит из двух типов Инь и Ян вращений.
Первый тип вращения — это шунь чань — «наматывание по ходу часовой стрелки (условно Ян)», и ни чань — «наматывание против хода часовой стрелки (условно Инь)».
В активирующих движениях используется центробежная сила, а в выводящих движениях — центростремительная.
«Наматывающие движения» следует выполнять: по дугам круга, дугам овала и др. отрезкам спирали. На рис. сплошной линией показано вращение ладони шунь чань, прерывистой линией — вращение ладони ни чань (для левой и правой ладони), где числа от 1 до 6 — это узлы перехода потока Ци.
Метод Чань сы цзинь — это базовый комплекс упражнений по «наматыванию шелковой нити». Принцип-форма движений «скручивания шелковой нити позволяет вырабатывать спиральный поток энергии Ци». Если практиковать «спиральное наматывание» после статических Цигун упражнений энергия Ци начинает «обвивать по спирали мышцы, кожу, кости и суставы изнутри». Данное усилие накапливается внутри костей рук и ног, в результате чего создаются «тонкие энергии (цзинь фа) скрученной нити», посредством которой уравновешивается Инь (мягкое) и Ян (жесткое) в движениях Багуа син и Тай цзи Цигун техник массажа.
Способ «наматывания шелковой нити» (чань сы фа) является фундаментом практически всех китайских стилей массажа, и чтобы достичь в этом мастерства, нужна регулярная практика.
Основная формула выполнения движения «шелковой нити»: «мысль из нижнего центра Дан тянь ведет, а физическое тело следует». Выполнение данной техники направлено:
— на понимание связи ритма движения и дыхания;
— на энергетическое питание тела (через дыхание);
— на развитие внутренней концентрации внимания;