Все понятно? Ничего сложного? Если вопросов не осталось, тогда позвольте пообещать вам, что по мере пробуждения в вас любви вам откроются новые истины:
♦ Вера в чудо улучшит все в вашей жизни.
♦ Вы поймете природу своих страхов и сможете их отпустить.
♦ Каждое упражнение незаметно меняет ваше отношение к жизни. Чем больше таких незаметных изменений, тем спокойнее будет ваша жизнь.
♦ Уровень агрессии, желание оценивать и нападать снизятся.
♦ Вы познаете блаженство, ранее вам неизвестное, и чудеса войдут в вашу жизнь.
Поразительно, согласитесь? Вас многое ждет впереди! Помните, что каждое упражнение нужно делать с полной отдачей. Не теряйте терпения и не забывайте глубоко дышать!
Время отправляться в путь. Где-то на нашем пути затаился страх, и мы готовы сразиться с ним.
Первый день. «Посмотрите в глаза своему страху»
Добро пожаловать в новую жизнь! Сегодня начинается наше путешествие к новому мировоззрению, приключение, которое изменит ваше отношение к жизни. Ваша задача на сегодня – не выпускать из поля зрения свои мысли действия и энергетические потоки. До этого момента бал правил страх, а вы, может статься, даже не подозревали об этом. Кто знает, возможно, вы не заводили разговоров о прибавке к жалованию, потому что боялись получить отказ. Или расстались с мечтой из-за мыслей о том, что придется пожертвовать своим финансовым благополучием.
Стоит только закрыть на него глаза, как страх пробирается во все сферы нашей жизни.
Сегодня наше внимание сосредоточено на том, как научиться четко осознавать происходящее и признать существование основанных на страхе ментальных паттернов. Если вы искренне хотите измениться, вам нужно внимательно следить за собой. Придется посмотреть в лицо страху, иначе вы никогда не признаете, что сами согласились верить тем небылицам, которые он вам нашептывал. Сегодня вы впервые попробуете сделать другой выбор.
У каждого свои страхи. Все мы черпаем их в своем прошлом, воссоздаем в настоящем и проецируем в будущее. Ежедневно мы решаемся отказаться от счастья. Вместо этого мы соглашаемся проецировать страхи на нашу так называемую реальность. Сегодня я помогу вам понять, как вы попали в силки, расставленные вашим страхом. «Курс чудес» учит, что «проекция отображает восприятие». Из этого следует, что те убеждения о жизни, которые вы считаете своими, становятся вашей жизнью. Пора разобраться, какое же кино крутится у вас в голове, тогда, возможно, вы захотите переписать сценарий.
Утреннее упражнение
Начните утро с текста, который вы найдете ниже. Как только вы закончите, посидите минуту в полной тишине: закройте глаза, сделайте глубокий вдох через нос, потом выдохните через рот. За минуту прочитанные слова наполнят все ваше существо. Напоминаю: мы продвигаемся крошечными шажками. Поэтому не сомневайтесь: даже если вам кажется, что одна минута тишины не принесет никакого результата, на самом деле это не так. Каждая секунда, которую вы провели с мыслью о другой жизни, уже чудо.
Сегодня я свидетельствую свой страх. Я открываю сердце и разум для того, чтобы понять, как я ступил на дорогу страха, вместо того, чтобы следовать путем любви. Сегодня я буду наблюдать за собой. Я представлю, что я стою по другую сторону улицы, вглядываясь в тот мир, который создан мной. Я буду смотреть на то, как мои страхи правят бал. Я буду внимательно наблюдать за своим поведением. Я не стану судить себя, но попытаюсь осознать, когда мой разум делает неверный выбор, и как такие мысли, мешают моему счастью. Я понимаю, что это всего лишь первый шаг к раскрытию деструктивности моего поведения, и даже он приведет к значительным последствиям. Я готов, я хочу и могу признать разрушительные мысли, которые проецирую на свою жизнь. Я готов посмотреть в глаза страху.
Аффирмация «Я готов посмотреть в глаза страху»
Каждый раз, когда страх начнет поднимать голову, повторяйте эту аффирмацию. Предположим, что вы ни с того ни с сего вдруг заволновались посреди рабочего дня, предстоящее свидание заставляет вас нервничать или вы просто боитесь встречи с новым для вас человеком – во всех этих случаях произнесите аффирмацию «Я готов посмотреть в глаза страху». Осознание страха важно, так как помогает понять, что запускает спусковой механизм. Это важно для следующих упражнений.