4.1. Выходя во двор (к речке, пруду, озеру) для обливания (купания, погружения), читаем МОЛИТВУ САМООТРЕЧЕНИЯ:
“В руки Твои, Господи, предаю дух, душу и тело мои; здоровье мое, семью мою, работу мою; достаток, благосостояние и безопасность мои.
Ты же меня благослови, Ты меня помилуй, и жизнь вечную даруй мне. Аминь”.
4.2. Став перед водой (перед ведрами с водой, речкой, прудом) босыми ногами на земле или на снегу, молимся, читая “ЦАРЮ НЕБЕСНЫЙ...”:
“Царю Небесный, Утешителю, Дух истины, везде Сущий и все наполняющий. Сокровищнице благ и жизни Подателю – приди, и вселись в нас, и очисти нас от всякой скверны, и спаси, Благий, души наши”.
4.3. Затем благословляем воду крестным знамением, и читаем краткую МОЛИТВУ БЛАГОСЛОВЕНИЯ ВОДЫ:
“Благослови, Господи, воду сию. Пусть через обливание водой этой, освященной молитвой веры (через купание в воде этой, освященной молитвой веры), низойдет на меня благодать Всесвятого Твоего Духа: даст мне силы Твоей, мира Твоего, очистит и благословит меня. И да будет Тебе за это слава, благодарность и поклонение как единому Богу – Отцу, Сыну, Святому Духу ныне, и всегда, и во веки веков. Аминь”.
4.4. Затем, высоко подняв руки, потянувшись к Небу, читаем МОЛИТВУ НА СТЯЖАНИЕ СИЛЫ:
“(Вдохнуть воздух полной грудью) Господи, войди в мое сердце! (выдохнуть);
(вдох) Господи, дай мне силы Твоей, мира Твоего, очисти и благослови меня! (выдох);
(вдох) Господи, спаси меня, семью мою и весь мир Твой имени Твоего ради! (выдох).
Спасибо Тебе, Боже милостивый, за это. Пусть будет Тебе за все слава, благодарность и поклонение как Единому Богу – Отцу, Сыну, Святому Духу ныне, и всегда, и во веки веков. Аминь”.
4.5. И обливаемся холодной водой (выливаем одно ведро на спину, второе – на грудь) или же погружаемся в воду.
5. Холодная вода не только улучшает кровообращение, но и восстанавливает деятельность капилляров, и таким образом помогает нам взбодриться. Освященная молитвой веры, она является просто незаменимой помощницей в борьбе против отрицательных сущностей мира невидимого. (Опыт показывает, что бесы очень боятся холодной, в особенности освященной воды – недаром с давних пор неистовых драчунов разливали холодной водой. Шалая истерия также успокаивается именно ею. Одержимые – как явные, так и скрытые – неизменно противятся холодной воде). Поэтому необходимо принять за правило, придя с улицы, обязательно смыть с себя холодной водой, низкочастотную информативно-энергетическую грязь: вымыть лицо и руки, расчесать мокрыми пальцами волосы.
Секрет отсутствия боязни перед холодом, когда даже и в мороз не страшно выходить босыми ногами на снег для обливания или погружения в холодную воду, состоит в том, чтобы не съеживаться перед стужей, но наоборот – РАСКРЫТЬСЯ НАВСТРЕЧУ СТИХИИ! А для этого – ПОЛНОСТЬЮ РАСКРЫТЬСЯ ПРЕД НЕБОМ в самоотречении и любви. Вот движение к Царству Силы, к Царству Благодати.
Когда сердце (потаенная внутренность души) согревается искренней, преданной молитвой; когда открывается вход в тонкий мир метакосмоса; когда переступает порог огненное море энергии – тогда горячее дыхание благодати охватывает всю душу, все тело человека. Тогда практически понимаешь, что такое благословенная баня пакибытия...
Необходимо помнить, что зимнее кратковременное погружение (я не говорю здесь о долговременном “моржевании” – это тема отдельного разговора: оно, наоборот, забирает энергию) в естественных водоемах, как собственно и строгий еженедельный суточный пост на воде, это “для тех, кто может понести”. Для тех, кто имеет необходимый уровень подготовки, молитвы, и, прежде всего, ощущает на то Божье благословение. Оптимальный же вариант зимой – обливаться холодной водой на свежем воздухе.
6. После обливания или обтирания – короткая физзарядка. Гимнастические упражнения необходимы, во-первых, для поддержания необходимого тонуса организма и, во-вторых, для вывода из него и предотвращения отложения солей и шлаков. Вообще же, холодная вода пробуждает энергетику; воздух – насыщает положительной энергией; земля – забирает негатив. Физические упражнения – катализируют (поддерживают и ускоряют) процесс.
7. Далее короткая МОЛИТВА БЛАГОДАРЕНИЯ:
“Благодарю Тебя, Боже Милостивый, за то, что Ты благословил мне очищение, совершенствование и оздоровление сие. Не оставь меня ласкою Твоею и в дальнейшем, аминь. Слава Тебе, Боже наш, слава Тебе!”