Давайте начнем с краткого обзора его метода. Доктор Крейс ман ввел понятие модели взаимодействия SET[3] в своей первой книге «Я ненавижу тебя, только не бросай меня» (1989). Она стала весьма популярной — и до сих пор является актуальной для многих людей. За последующие тридцать лет работы доктор Крейсман усовершенствовал и развил модель SET, выведя ее на новый уровень: так, на замену старинному велосипеду (с большим передним колесом и маленьким задним) приходит последняя модель мотоцикла «Харлей-Дэвидсон».
В наши дни эта формула, получившая вид SET-UP[4], является не просто одной из системных моделей общения. Это важный инструмент улучшения самих взаимоотношений — поскольку эффективные, уважительные дискуссии создают основу для доверия и любви.
SET-UP — чрезвычайно понятный и практичный метод. Применяя его, вы можете сохранять направление разговора, а если вы с собеседником вдруг «сошли с рельсов», то сможете точно зафиксировать тот момент, когда что-то пошло не так, и исправить положение. В книге «Далекие близкие» доктор Крейсман приводит множество примеров, помогающих усвоить, как именно это нужно делать. Как здорово, что книга так легко читается! Вам не придется сражаться с профессиональной терминологией из области ПРЛ; вы просто получите мощный, предназначенный для практического использования и проверенный способ оказания помощи.
В первых трех главах доктор Крейсман разъясняет основы модели SET-UP. В оставшейся части книги он демонстрирует, как ею пользоваться, на примере множества конфликтных ситуаций, которые часто возникают во взаимоотношениях с людьми, страдающими от ПРЛ: это дилемма «Победителей не будет», дилемма «Я ненавижу тебя», страх быть покинутым, дилемма отсутствия идентичности, дилемма «Я — жертва», импульсивное самоповреждающее поведение и даже «Мне уйти или остаться».
Может быть, вам кажется невероятной возможность наладить общение — и взаимоотношения? Невероятной считали и возможность стыковки двух железнодорожных путей в местечке Промонтори (штат Юта), где 10 мая 1869 года состоялась торжественная церемония забивания последнего рельсового костыля в ознаменование завершения строительства первой трансконтинентальной железной дороги.
Настал момент открыть эту книгу, прямо сейчас.
Рэнди Крегер, автор книг Stop Walking on Eggshells и The Essential Family Guide to Borderline Personality Disorder
Благодарности
Когда человек садится перед монитором и складывает из слов нечто такое, что должно заинтересовать читателей и принести им пользу, за его спиной всегда есть какая-то группа поддержки. Эти люди его воодушевляют, критикуют и относятся к нему терпеливо. Моя группа поддержки состояла из по-настоящему преданных мне людей.
Джесс O’Брайен из издательства New Harbinger с самого начала вдохновлял меня, всегда был рядом и вселял спокойствие на всем протяжении работы над книгой. Издатели Николя Скидмор и Клэнси Дрейк, а также выпускающий редактор Синди Никсон были для меня провожатыми на славном, но тернистом пути. Все они деликатно помогали мне во время работы.
Мои родные проявили необыкновенную чуткость и терпение. Хотя мне было бы гораздо веселее в их обществе, они сами уговаривали меня закрыть дверь в мой кабинет и посидеть перед компьютером подольше. Мои дети, внуки и больше всех — моя жена Джуди помогали мне выполнять работу в срок и при этом выкраивать время для наших совместных увлекательных занятий.
Я признателен моим учителям и коллегам, чьи мудрость и опыт продолжают вдохновлять меня. Больше всего я благодарен моим пациентам, у которых учусь самому важному. Они подсказывают мне, в каком направлении двигаться, и деликатно помогают свернуть с неправильного пути. Они заботятся обо мне и позволяют пользоваться их опытом. Я изо всех сил стараюсь оправдать их доверие.
Введение
Если кто-то из ваших близких страдает от пограничного расстройства личности (ПРЛ), то вы уже знаете, что отношения с ним могут быть напряженными. Вам приходилось сталкиваться с переменами его настроения, с его импульсивным поведением и даже саморазрушительными поступками, которые испытывают на прочность ваше преданное и доверительное отношение к нему. Он может разозлиться на вас и тем самым оттолкнуть от себя, а потом изо всех сил за вас цепляться, требуя сближения. Он может демонстрировать вам свое обожание — и вдруг, без всякой причины, облить презрением. Возможно, это ваш любимый человек или лучший друг. Или кто-то из ваших родителей. Или ваш ребенок.
4
S (Support) — поддержка, E (Empathy) — сочувствие, T (Truth) — правда + U (Understanding) — понимание и P (Perseverance) — настойчивость. —