Если вы боитесь неизлечимого заболевания, представьте, что вам удалось вылечиться и вы в результате стали мудрее, душевнее, жизнерадостнее, пересмотрели свои жизненные ценности, написали книгу, как вылечиться от этого заболевания. В общем, оно вам пошло на пользу.
Конечно, пересмотреть жизненные ценности, стать душевнее и жизнерадостнее можно прямо сейчас, не дожидаясь тяжелого заболевания, а страх уйдет сам собой, если вы его проживете и поймете, что любая болезнь, как, впрочем, и любая негативная ситуация, – это жизненный урок. И если вы его усвоите прямо сейчас, то негативной ситуации, болезни не за чем будет приходить в вашу жизнь.
В общем, мысленно проигрывайте самые страшные ситуации несколько раз в разных вариантах, но всегда их благополучно завершайте, чтобы не включить негативную программу. Ваши страхи значительно уменьшатся.
В записную книжку:
Если вы чувствуете, что самостоятельная работа не помогает и страхи поглощают вас, то лучше не затягивать и обратиться к психологу, так как страхи со временем могут усилиться, и вы рискуете привлечь в свою жизнь то, чего боитесь.
Я пригласила подруг в кафе. Ириска жила возле метро «Нахимовский проспект», а я возле «Чертановской». По меркам Москвы она была практически моей соседкой. И вначале мы встретились с ней. Увидев ее раскрасневшееся с мороза лицо с распахнутыми голубыми глазами, я невольно начала улыбаться. Ириска впорхнула в вагон и радостно засмеялась. Ее пушистые светло-русые волосы, выбивающиеся из-под голубого берета, были покрыты капельками влаги, словно от растаявших снежинок.
– Ириска, на улице разъяснило, – заметила я. – А у тебя волосы влажные!
Она тряхнула головой и засмеялась.
– Так иду я себе, никого не трогаю, – затараторила она по своему обыкновению, – и вдруг с крыши целый снежный обвал. Представляешь? Еле успела отскочить! Вот уроды! Хоть бы заграждение поставили, когда крыши собираются чистить!
– И что ты? – заулыбалась я.
– Что-что, – хмуро ответила она, – я ж сейчас учусь быть сдержанной, так что обошлось без идиоматических выражений.
Ириска несколько месяцев работала в компании, основанной на принципе сетевого маркетинга. Она посещала курсы и старательно работала над собой. Этого требовал имидж компании.
– Но как же это трудно, – со вздохом добавила она, – постоянно сдерживаться, постоянно улыбаться. Причем нам вдалбливают, что наши улыбки должны всегда выглядеть естественными и искренними.
– Что-то во всем этом не то, – заметила я. – Невозможно постоянно улыбаться, так и идиотом недолго стать.
– Знаешь, Оль, а я обратила внимание, что если у меня плохое настроение или я чем-то сильно раздражена, то стоит на себя навесить искусственную улыбку, и она странным образом меняет внутреннее состояние. И через какое-то время настроение действительно становится намного лучше, и ты уже улыбаешься от души. Вот попробуй как-нибудь сама, увидишь!
– Может, и попробую, – уклончиво ответила я.
По опыту знала, что стоит Ириске «сесть на любимого конька», а в данный момент это была ее новая работа, методы и чудо-препараты компании, как ее было не остановить.
– А ты и так отлично выглядишь, – после паузы сказала Ириска. – Глазки блестят, мордашка свежая. Хорошо вчера отметила? С дочками?
– Да, неплохо, – улыбнулась я. – Но все равно, хочется уже не вспоминать о своем дне рождения.
– Да ладно! Какие наши годы!
Ириске было 37 лет, и выглядела она моложе. Похудев на восемь килограммов, начав регулярно посещать бассейн, раскрепостившись и, как следствие, привнеся значительное разнообразие в свою интимную жизнь, к вящему удовольствию ее мужа Левы, с которым она состояла в браке вот уже 15 лет, Ириска на этом не остановилась. Она твердо решила найти работу, хотя до этого все 15 лет прилежно занималась домашним хозяйством, обожаемыми мужем и дочкой. Пройдя несколько собеседований, она выбрала работу в израильской компании, которая занималась распространением БАДов и косметики. Ириску устраивал свободный график, так как он позволял ей самой организовывать рабочий процесс и не обделять мужа и дочь вниманием и заботой. Она быстро набирала очки в компании. Через пару месяцев работы консультантом Ириска стала менеджером и сейчас неуклонно стремилась к званию директора. Это давало ей ощутимую прибавку к процентам от продаж.