Рис. 5–7. Пупок оказывает влияние на все близлежащие органы.
Свою практику мы начинаем и заканчиваем, концентрируя внимание на пупке. Микрокосмическая Орбитальная Медитация начинается и заканчивается на области пупка. С самого начала нашей жизни пупок включается в гармонизацию, обработку и преобразование Ци тела, так как все питание зародыша осуществляется через пуповину. В отличие от всех остальных участков тела, энергия в пупке может собираться, преобразовываться и накапливаться, не оказывая никаких болезненных эффектов (в частности, между пупком, почками и сексуальным центром). Когда мы начинаем медитацию, концентрируя внимание на пупке, мы получаем доступ к Ци, накопленной в Котле позади пупка. Благодаря этому мы приобретаем мощный заряд энергии, активизирующий циркуляцию через Управляющий и Функциональный каналы, то есть мы совершаем «стартовый прыжок».
Пупок оказывает влияние на все близлежащие органы. Роль пупка также очень важна для толстой и тонкой кишки и для лимфатической системы (рис. 5–7). Концентрируясь на пупке, вы можете, вызывая тепло и распространяя давление, активизировать жизненную силу, что улучшает пищеварение и усвоение пищи в тонкой кишке. Кроме того, концентрация на пупке укрепляет толстую кишку, за счет улучшения циркуляции лимфы освобождая ее от ненужных материалов.
ВЛИЯНИЕ НА СФЕРУ ЭМОЦИЙ
Когда пупочный центр открыт и связан с остальными центрами, человек чувствует себя уравновешенным. Когда этот центр заблокирован или закрыт, человек становится слезливым, капризным, рассеянным (рис. 5–8).
Рис. 5–8. Блокирование области пупка может вызвать негативные эмоциональные состояния в тонкой кишке.
МАССАЖ ОБЛАСТИ ПУПКА ДЛЯ СНЯТИЯ ОТРИЦАТЕЛЬНЫХ ЭМОЦИЙ
Отрицательные эмоции, воздействуя на область пупка, блокируют течение Ци, приводя к появлению зажимов. Слишком большая перегрузка этой области может вызвать и другие заболевания и даже повлиять на процесс вашей медитации. Блокировку можно снять, массируя эту область ежедневно или в тех случаях, когда возникают зажимы. Лучшее время для массажа — утро.
Лягте на спину. Одним пальцем любой руки легко надавливайте вокруг пупка. (Другую руку можно использовать для того, чтобы фиксировать эту область). Массируйте не сам пупок, а перемещайте палец по окружности вокруг пупка, пока не найдете слабое место. Его вы ощутите как ком или узел. Массируйте его кончиком пальца, обходя вокруг узла до тех пор, пока вы не почувствуете, что он рассасывается. Некоторые места плотнее других. Применяя минимальное давление, подержите палец какое-то время на этом месте, потом отпустите. Повторяйте до тех пор, пока узел не рассосется (рис. 5–9 и 5-10).
Рис. 5–9. Пупок соединен с другими органами, и его блокировка может оказать влияние на эти органы.
Рис. 5-10. Самомассаж.
ЛОКАЛИЗАЦИЯ
Нижний дан-тянь находится между пупком, Дверью Жизни (почечным центром) и сексуальным центром. Эти три центра образуют треугольник, способный питать Изначальную Силу, впитывая энергию из внешних источников (рис. 5-11 и 5-12).
Рис. 5-11. Нижний дан-тянь, Изначальная Сила
Рис. 5-12. Внутренний аккумулятор
У разных людей точное положение этого центра может быть различным. У широкоплечих людей с большим животом этот центр может быть расположен примерно на 13 мм ниже пупка, в центре тела. У крупных женщин он может находиться немного выше пупка. Многие мастера боя ощущают центр тяжести своего дан-тянь между центральной осью тела и Дверью Жизни. Некоторые люди могут чувствовать, что в случае накопления у них энергии положение их центра слегка смещается вниз. Точное положение центра в вашем теле — там, где вы сильнее всего ощущаете энергию.