ДИАГРАММА 17
Энергия течет вверх через главные точки Заднего канала (меридиан Управителя)
ДИАГРАММА 18
В четвертом энергетическом центре (чанцяп, копчик) сексуальная энергия входит в нервную систему через позвоночник
Важное замечание: Постарайтесь не забывать, что во время концентрации вы должны позволять энергии ("теплому течению") течь самой. Не пытайтесь управлять энергией. Вначале, когда вы ощущаете в пупке- тепло, смещайте точку концентрации вниз. Энергия следует за этим смещением внимания, но это не означает, что вы ведете энергию вниз. Энергия вашего тела сама знает, куда ей двигаться.
ДИАГРАММА 19
Четвертый энергетический центр минмэнь (GO-4) является "предохранительным клапаном", предназначенным для охлаждения избыточной энергии ян в голове
ШЕСТОЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР: ЦЗИЧЖУН
(НА СПИНЕ НАПРОТИВ СОЛНЕЧНОГО СПЛЕТЕНИЯ)
Шестой энергетический центр расположен на спине между надпочечниками напротив солнечного сплетения (точка Т-11).
Надпочечники стимулируют внутреннюю часть вещества головного мозга, которая подготавливает наше тело "к борьбе или полету". Внешняя часть головного мозга, кора, управляет солевым балансом и уровнем сахара в крови. Диабетики могут обнаружить, что концентрация на этой точке может помочь им снизить уровень сахара в крови. Люди, страдающие аллергиями, также могут почувствовать облегчение, концентрируясь на этой точке.
Если вы ослаблены или больны, вы можете концентрироваться на этой точке в любое время. Эта практика может оказаться весьма возбуждающей. Сильным и молодым людям не стоит фокусировать внимание на точке цзичжун по вечерам, потому что после этого им будет трудно заснуть.
СТИМУЛИРОВАНИЕ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
Когда вы концентрируетесь на точке цзичжун (поджелудочная железа), вы также активируете, или стимулируете, поджелудочную железу. Так же, как и надпочечники, поджелудочная железа участвует в регулировании уровня сахара в крови, и концентрация на этой точке может иметь нормализующий эффект. Чтобы определить, помогает ли это больным диабетом, нужно провести исследования со многими людьми с контролем их состояния в течение большого периода времени. И все же, вне всяких сомнений, улучшение состояния имеет место. По мере того, как вы продолжаете концентрировать свое внимание на этой точке, энергия постепенно собирается и устремляется в голову. Энергия в этой точке является смесью того, что мы имеем в пупке (точка 3), в копчике (точка 4) и в гармоничной точке почек (точка 5).
СЕДЬМОЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР:
ЮИЧЖЭНЬ (ЗАДНЯЯ ЧАСТЬ ШЕИ)
Точка юйчжэнъ соответствует мозжечку. Эта часть мозга управляет дыханием, сердцебиением и различными другими функциями, связанными с вегетативной нервной системой. Таким образом, когда ци поднимается к шее в точку юйчжэнъ, может произойти много изменений. Становятся доступными многие различные типы дыхания, которые при необходимости активизируются естественным образом.
БОЛИ В ПЛЕЧАХ И В ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ
Те, кто испытывает боли в плечах и/или в верхней части спины, могут обнаружить, что энергия не может пройти через эти участки или, как минимум, она замедляется там в такой степени, что ей требуется гораздо больше времени, чтобы достичь головы. При продолжении практики многие люди обнаруживают, что их проблемы со спиной уменьшаются и даже вообще исчезают по мере того, как энергия сама пробивает свой путь наверх.
Если, однако, энергия накапливается в мозгу, вы можете испытывать боли, тошноту иллюзии, раздражительность, бессонницу, быструю смену настроений или сонливость. При окончании каждого сеанса практики не забывайте направить энергию вниз, в пупок.
ВОСЬМОЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР:
БАЙХУЭЙ (МАКУШКА ГОЛОВЫ)
Точка байхуэй совпадает с шишковидным телом и расположена над средней частью мозга. Ее функции связаны с органами чувств и с половым циклом. Она управляет задней частью мозга, слухом, ритмами тела, чувством равновесия, восприятием света через глаза и кожу и является основной поддержкой для головного и спинного мозга. По-китайски эта точка называется "местом соединения ста точек" или "компасом человека", потому что она расположена на макушке головы. Когда вы концентрируетесь на этой точке, вы можете ощущать давление или расширение в средней части головы. Это указывает на течение энергии. Если вы наблюдаете такие явления, концентрируйтесь на следующей точке. Не забывайте, что на одной энергетической точке нельзя практиковать более месяца.