Людям ослабленным и больным следует воздерживаться от секса в течение от двух до шести месяцев или до тех пор, пока степень их жизненности не повысится.
АППЕТИТ И БОЛЕЗНИ ЖЕЛУДКА
Наиболее важным для нас является желудок (элемент земли). Концентрируясь на пупке, вы можете почувствовать, как его окрестность расширяется, как будто распирается воздухом. Это опущение может распространиться и на желудок, и тогда вас может атаковать припадок отрыжки и зевоты... особенно если у вас неполадки с желудком.
Прижатие языка к нёбу увеличит выделение слюны. Когда вы полностью очистите свой желудок и кишечник, ваша слюна станет намного более сладкой и ароматной.
ГОРЛОВОЙ ЦЕНТР: КАШЕЛЬ
Когда вы концентрируетесь на точке, расположенной посредине между сосками, энергия устремляется вверх к горловой чакре. У многих практикующих возникает кашель, когда энергия застревает, двигаясь из грудной клетки в горловую чакру. Многие могут выкашливать при этом темную липкую слизь. Очищение этой точки может существенным образом помочь течению энергии в этом месте. К тому времени, когда она пробьется из горла к языку, вы будете чувствовать себя более умиротворенным и менее беспокойным. Это не означает, что вы никогда не будете иметь никаких беспокойств и волнений, но вы будете чувствовать себя более спокойно и будете в состоянии сидеть и более легко медитировать.
Может показаться, что некоторые даосские книги преувеличивают важность чакр как энергетических центров, но то, о чем мы говорим в этой книге, основано на реальных переживаниях многих сотен практикующих.
ОЧИЩЕНИЕ ПИЩЕВОДА, ЖЕЛУДКА
И КИШЕЧНИКА
Очищение пищевода, желудка и кишечника - весьма важная задача, поскольку пища проходит вниз именно этим путем, а на нем имеется много мест, в которых пища может застаиваться, вызывая определенные блокировки. В книге, посвященной "Шести целительным звукам", описывается, как во время этой фазы тренировки отрыжка, выход газов и зевание отмечают другой очень важный аспект процесса очищения. Желательно, чтобы вы пили по утрам один или два стакана чистой отстоявшейся воды за час до завтрака с целью очищения вашей пищеварительной системы. После того, как вы выпьете воду, полезно также потереть живот обеими ладонями по девять раз как по часовой, так и против часовой стрелки.
ИЛЛЮЗИИ И ПСИХИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Те, у кого имеется склонность к иллюзиям и психическим заболеваниям, должны заботиться о том, чтобы по окончании каждого занятия возвращать энергию обратно в пупок. Это позволит избежать подобных огорчений и многих других нежелательных побочных эффектов. На самом деле так должен заканчивать свою практику каждый - на случай, если где-то затаилось какое-то недомогание, о котором он не знает. Когда для практикующего, находящегося -в ослабленном состоянии, становятся доступными большие количества энергии, он может испытывать такие ощущения, как звон в ушах, ухудшение слуха или боль в глазах.
Вы можете обнаружить, что если энергия активизирована, то вы, испытав когда-то зубную боль, можете снова испытать ее, а если вы имеете в своей системе какой-то скрытый вирус или не проявившуюся простуду, то они могут стать активными. Вас внезапно могут атаковать различные другие "прошлые" боли. Может показаться, что причиной этого является сама "энергия", и, думая так, вы в некотором смысле правы.
Ваши болезни и проблемы скрыты в вашем теле, оставаясь не известными вам. Имеются различные способы понять это. По-видимому, вполне можно сказать, что причиной большинства наших заболеваний является наш ум. Ум является хранилищем всего, что проявляется наружу, и когда мы будем использовать открытый и очищенный ум, болезни будут преодолены.
Первоначально, когда внезапно вы вновь столкнетесь с ожившими болезненными воспоминаниями, как если бы они были реальными, вам покажется, что причиной этого является ваша практика. Однако по мере продолжения практики и по мере того, как содержимое вашего ума будет опустошаться и замещаться гармонично функционирующей системой, вы придете к пониманию того, как нашли в вас прибежище и как воздействовали на вас эти "болезни памяти".
Мы не хотим сказать, что болезнь, которую вы переживаете, является всего лишь вашим воображением. Ум сложен и, на самом деле, неотделим от тела. "Тело", по-видимому, - это просто другое описание той сложной совокупности процессов, которую по-другому можно назвать "ум". Можно понять также, что в результате практики энергетические каналы очищаются от препятствий, а эти препятствия и могли в прошлом быть причиной ваших болезней и повреждений. И тогда, если при прохождении потока энергии встречается подобное препятствие, извлекается связанное с этим препятствием воспоминание.