…ИСТИННЫЕ ЖЕЛАНИЯ.
Тогда вы исполняете истинное ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ.
Легко сказать, отметить, да трудно найти ТО САМОЕ! Чтобы понять свои миссию, для выполнения которой вы пришли на этот Свет, не всякому дано сразу родиться с таким знанием. Многие ученые и философы возвели данный вопрос в “бесконечность”. При этом каждый отвечает на него по-своему.
И все же осознанный путь и постоянное развитие в итоге приведут вас к пониманию своего предназначения. Хотя путь может быть неблизким.
Но в результате, вы улучшаете МИР вокруг себя, а значит Вселенная будет делать все, чтобы и дальше поощрять вас своими ДАРами. (Подробнее об этом читайте далее, — прим. автора).
Конечно, ДАРы на этом не заканчиваются.
Ранее я уже упоминала, что тело — также наш великий ДАР! И общаясь с ним непотребно, забывая о его основных потребностях, мы неосознанно отрекаемся от физической оболочки. Поэтому уметь заботиться о своем теле с самых ранних лет — прямая обязанность любого homosapiens.
ГЛАВА 3 ТЕЛО
…ТЕЛО…
МОЖНО СРАВНИТЬ ЕГО С ХРАМОМ НАШИХ ЭМОЦИЙ!
Все дано не просто так и при этом все ПРОСТО. Каждый орган имеет свою функцию, он значим и его работа важна не менее других органов. Да, риски увеличиваются, когда выходит “из строя” сердце, легкие, мозг! Но только отлаженная работа абсолютно всех органов дает нам возможность жить в гармонии с собой и дарить другим радость.
Можно также сравнить наше тело с автомобилем, водителем которого является наша ДУША. Это выражение не принадлежит мне, но очень красочно и точно описывает ЗНАЧИМОСТЬ здорового тела.
Мышцы даны, чтобы их качать, т. е. поддерживать в форме. Каждый орган в нашем теле имеет свое предназначение и он должен работать, чтобы мы смогли реализовывать свои мечты и творить свою реальность. А чтобы организм работал “как часы”, ему периодически требуется “генеральная уборка”, как минимум чистка сосудов, печени, почек.
Подумайте, как часто вы делаете уборку дома?
А ведь существуют те, кто не заботится о своих жилищах, разбирая углы в своем доме раз в 15–20 лет! Чаще именно эта группа людей точно так же относится и к своему телу. Могут ли те, кто не заботится о себе, своем теле и доме, по-настоящему заботится о ком-то другом? Искренне, качественно, без потребности в поощрении? Вряд ли.
А потом как бы не делать “капитальный ремонт”!
Когда тело начинает “отказывать” под давлением сразу множества недугов, одновременно активированных в организме. И скорее всего бой будет тяжелым.
Как услышать свое ТЕЛО?
Настроиться на него. Чтобы почувствовать свое тело, не обязательно надрываться каждый день в тренажерном зале. Конечно, все зависит от поставленных задач. Однако достаточно привить себе ежедневные здоровые привычки, которые обязательно положительно скажутся на вашем теле и настроении уже через неделю.
Помните зарядку в школе? Ничего сложного, ряд простых упражнений на все группы мышц.
Далее немного кардио (разогрев тела, поддержка сердечной мышцы, сжигание лишних калорий, разгон крови и прекрасное настроение): бег на открытом воздухе, бассейн хотя бы пару раз в неделю.
Растяжка (делает вас пластичными, гибкими, перестают болеть суставы).
Медитация (разгружает мозг, наполняет спокойствием).
Дыхательные практики (наполняют мозг и тело достаточным количеством кислорода, в обычной жизни мы дышим урывками и не в полную силу).
Водные процедуры (контрастный душ по утрам закаляет, вечерняя ванна расслабляет, снимает напряжение в мышцах и стресс).
ОСОБУЮ РОЛЬ В ЗАБОТЕ О СВОЕМ ТЕЛЕ СТОИТ ОТВЕСТИ К ПОНИМАНИЮ СВОЕГО ТИПА ПИТАНИЯ. В этом вопросе есть два проверенных варианта: сдавать анализы и подбирать индивидуальную карту питания с диетологом, а также возможно просчитать свою Рейв Карту по Дизайну Человека (одно не исключает, а очень даже дополняет другое — прим. автора).
Метод проб и ошибок свойственен практически всем современным любителям ЗОЖ. И все же хуже, когда человек вообще не задумывается, ЧТО он берет к столу и КАК это готовит. ГРАМОТНОЕ ПИТАНИЕ составляет НАИВАЖНЕЙШУЮ ЧАСТЬ ЧЕТКОЙ РАБОТЫ ОРГАНИЗМА В ЦЕЛОМ. Как швейцарские часы (прим. автора)…
Почему я не предлагаю пройти полное обследование в клинике? Часто ли вы бежите в больницу как только чихаете, или поднимется температура?