После завтрака я вновь отправился в постель переваривать всё в ценные строительные материалы для мышц. Только сейчас я понимаю на какой пиздец сам и подписался, а вот соскакивать уже никак не рекомендуется, иначе не протяну я тут. Восстановление атрофированных мышц в моём мире может занимать только месяцев пять, тут я уже боюсь заикнуться с такой системой раскачки.
Сперва следует начать с малого, хватит и просто базовых упражнений, растяжек и минимальном использовании отвара, так я хотя бы смогу ходить более ли менее и передвигать предметы, а дальше уже всё пойдёт в разы проще. Осталось только разработать собственный план тренировок и желательно записать его где-нибудь. Первая неделя естественно будет заточена на восстановлении, буду постепенно увеличивать дозу лекарств и уплотнять рацион, следует как можно больше жира и мышечной массы запасти.
Вторая неделя уже будет сушка, тут следует уже принимать полноценный отвар и выкладываться на возможный максимум, хотя учитывая токсичность зелья… Надо будет проверить вообще сколько будет держаться эффект от дозировки и сколько я вообще буду отлёживаться после тренировок, желательно в постели проводить по минимуму времени и максимум уделять силовым нагрузкам.
Ну начало плана было задано, осталось только придерживаться его, ну а пока можно ещё поспать немного. Хотя сон вообще не лез в голову, я так и не могу понять всей ситуации в пещере, ко всему прочему от всей картины остались только смутные обрывки воспоминаний и пара строчек в логах интерфейса, они мне вообще ничего не говорили кроме эффекте-болванке, снятом дебаффе и странной силе в организме, которой, к слову, больше вроде и не осталось.
Спускаться в чертоги разума было немного страшно, но может там хотя бы будет частичный ответ на мои вопросы? Хотя нет, сейчас лучше не стоит, для начала стоит заняться физическим телом и только после этого уже лечиться духовно. Меня всё ещё пугали предостережения Миши на счёт стать овощем или моментально умереть, на самом деле я был даже не уверен, осталась ли внутри меня та энергия или до сих пор бродит по углам моего сознания. Проверять данный факт было даже страшно немного.
***
Я проснулся уже только к середине дня, настроение стало внезапно подавленным и хотелось только дальше лечь и рассосничать. По всем признакам это была прокрастинация, мириться с этим мне не хотелось и видимо только пинками самого себя я вывезу. Подчерпнув немного отвара и выпив его, пришли новые силы, вот теперь можно заниматься. Переизбыток энергии лечения вновь высветился в системе, только теперь я был рад этому и начал занятия с новыми силами.
По началу приходилось всё делать в упрощённом режиме и тщательно следить за нагрузкой мышц, я не был врачом или специальным тренером, да и подобных проблем у меня не было за всю карьеру. Как бы то ни было, но с книжкой по физиологии процесс шёл бы быстрее, настоящая боль тренироваться с осознанием что ты слаб и никчёмен, хотя раньше производил больше движений даже на унитазе.
Свалился без сил уже через двадцать минут простых действий, эффект отвара уже закончился и капли лечебной энергии расходовались на восстановление после дикой тренировки, а я ведь со злости совсем забыл пожрать, может проверить возможности и перед сном затолкнуть в себя хоть что-то? Я пошевелил рукой и смирился, спать мне хоть и крепко, но с голодным желудком, глаза начали заливаться свинцом и спать пришлось прямо на хижины, благо он хоть тёплый был.
[День 2]
Теперь судя по солнцу, я проснулся вообще на границе ночи и утра, но если припомнить время сна, то всё должно сходиться. Только это не есть гуд, организму следует привить определённый режим дня и ночи для корректной работы и роста мышечной массы. Теперь точно следует сопротивляться сну до самого вечера, только как это сделать? Или всё же пустить на откуп самому мозгу и тратить всё время на голые тренировки?
-Ладно, по итогам недели решу, пока что пробую сразу же засыпать, потом думаю при восстановлении хотя бы минимума, можно и думать о нормировании. – Произнёс я больше для мотивации и вновь присосался к ложке с отваром, в этот раз я немного увеличил дозу и принялся работать.
Хотя работой это и не назвать, я просто делал разминочные упражнения без веса и вообще старался не нагружать себя, простая ходьба с попытками перехода на бег или прыжки не увенчалась успехом, пока есть силы надо и подкрепиться. Попытка использовать банан как гирю была провальной, рука сразу же свалилась плетью после шести подъёмов груза. Такой слабости я вообще не помню, обычно после адовых тренировок я хоть как-то мог взаимодействовать с рукой, в этом же случае она вообще переставала слушаться меня, я закончил с перекусом и вновь отправился спать по истечению дебаффа.