В течение дня мы отрицаем, что раздосадованы, когда нам продают услуги.
Мы отрицаем, что разочарованы, злимся или обижаемся на друга.
Мы отрицаем, что боимся за детей или злимся на них.
Мы отрицаем целый ряд чувств к супругу или возлюбленному.
Мы отрицаем чувства, возникающие из-за людей, на которых мы работаем или которые работают на нас.
Иногда чувства – это непосредственная реакция на других людей. Иногда люди задевают в нас что-то более глубокое: старую печаль или разочарование.
Независимо от источника наших чувств, они все равно остаются нашими чувствами. Они принадлежат нам. Часто нужно лишь принятие, чтобы они ушли.
Мы не должны позволять чувствам контролировать поступки. Мы не должны идти на поводу каждого возникающего чувства. Не нужно потакать неподобающему поведению.
Полезно рассказать о своих чувствах тем, кому мы доверяем. Порой нужно донести свои чувства до человека, который их вызвал. Это может стать началом близости. Но самый важный человек, которому нужно рассказать о своих чувствах, – это мы сами. Если мы позволим чувствам проходить через нас, примем и отпустим их, то будем знать, что делать дальше.
Сегодня я буду помнить, что чувства – это важная часть моей жизни. Я буду открыта чувствам в семейной жизни, в дружбе, в любви и на работе. Я буду проживать свои чувства, не осуждая себя.
20 ноября
ЖЕЛАНИЯ И ПОТРЕБНОСТИ
Многим из нас внушили, что мы не получим в жизни того, чего хотим. Это убеждение мучеников. Оно рождается из страха и лишений.
Определив, чего мы хотим и что нам нужно, и составив список, мы приводим в движение целый ряд событий. Это значит, что мы берем ответственность за себя, позволяя Богу и Вселенной удовлетворить наши желания и потребности.
Вера в то, что мы достойны изменений в характере, отношений, нового качества существующих отношений, имущества, определенного уровня здоровья, жизни, любви и успеха, – мощная сила, которая поможет исполнить наши желания.
Часто, когда мы осознаем, что чего-то хотим, это означает, что Бог нас для этого готовит!
Прислушайтесь. Доверьтесь. Дайте силу хорошему в вашей жизни, обращая внимание на то, чего вы хотите и что вам нужно. Запишите все. Мысленно подтвердите. Помолитесь. Затем отпустите. Отдайте это Богу и наблюдайте за тем, что будет происходить.
Результаты могут оказаться лучше, чем вы думаете.
Сегодня я буду обращать внимание на то, чего я хочу и что мне нужно. Я потрачу время, чтобы записать свои желания и потребности, затем я все отпущу. Я начну верить, что достойна самого лучшего.
21 ноября
СТРАХИ ПО ПОВОДУ ФИНАНСОВ
Я сидела в машине и смотрела на табличку на двери продуктового магазина: «Закрыто до пятницы». Была среда. Я хотела есть, а на заднем сиденье сидели двое моих голодных детей. Денег у меня не было.
Я положила голову на руль. Я больше не могла это выносить.
Я была такой сильной, такой смелой, я так верила все это время. Недавно я развелась и стала матерью-одиночкой с двумя детьми. Я так старалась проникнуться благодарностью за то, что у меня есть, ставила финансовые цели и старалась верить, что я достойна самого лучшего.
Я долго мирилась с бедностью и терпела лишения. Каждый день я работала по одиннадцатому шагу. Я так усердно молилась о знании воли Бога, которую мне надлежит исполнить, и о даровании силы для этого. Я считала, что делаю все, что нужно. Я не бездельничала. Я делала все возможное, старалась изо всех сил.
А денег просто не хватало. Возникало много проблем, а финансовые трудности казались бесконечными.
Деньги – это не все, но для решения некоторых проблем нужны деньги. Мне надоело «все отпускать», опять «все отпускать» и снова «все отпускать». Мне надоело «действовать, как если бы» у меня было достаточно денег. Я устала оттого, что приходилось каждый день прилагать столько усилий, чтобы отпустить боль и страх по поводу того, что денег не хватает. Я устала стараться быть счастливой без денег. Хотя на самом деле большую часть времени я была счастлива. В бедности я обрела душу. Но теперь, когда у меня была душа и мое «я», мне хотелось еще и денег.
Пока я сидела в машине, пытаясь успокоиться, я услышала тихий, спокойный голос Бога, который шепчет нам в душу:
«Тебе больше не придется беспокоиться о деньгах, дитя. Только если ты сама не захочешь. Я говорил тебе, что позабочусь о тебе. И я позабочусь».
«Отлично, – подумала я. – Большое спасибо. Я Тебе верю. Я Тебе доверяю. Но посмотри. У меня нет денег. Нам нечего есть. И продуктовый магазин закрыт. Ты меня подвел».
Снова в своей душе я услышала Его голос:
«Не нужно беспокоиться о деньгах. Не бойся. Я обещал удовлетворить все твои потребности».
Приехав домой, я позвонила подруге и попросила одолжить немного денег. Я ненавидела брать в долг, но у меня не было выбора. Срыв в машине принес мне облегчение, но ничего не решил в тот день. В почтовом ящике не появился банковский чек.
Но в тот день у нас была еда. И на следующий день. И через день. Через шесть месяцев мой доход удвоился. Через девять месяцев увеличился в три раза. После того дня у меня были тяжелые времена, но больше мне никогда не приходилось испытывать такую нужду – не более чем на мгновение.
Теперь мне всего хватает. Порой я все еще беспокоюсь о деньгах, потому что это стало привычным. Но теперь я знаю, что не нужно переживать, и я знаю, что никогда не нужно было переживать.
Боже, помоги мне усердно работать над тем, что я сегодня считаю правильным в моей жизни, а остальное я доверю Тебе. Помоги мне отпустить страхи по поводу денег. Помоги мне доверить этот вопрос Тебе, Боже. Устрани блоки и препятствия в моей жизни на пути к финансовому успеху.
22 ноября
ВОЛШЕБСТВО БЛАГОДАРНОСТИ И ПРИНЯТИЯ
Благодарность и принятие – это два волшебных трюка, которые есть в выздоровлении. Неважно, кто мы, где мы и что у нас есть, благодарность и принятие помогут.
В конечном итоге мы становимся настолько счастливыми, что осознаем, как хороши нынешние обстоятельства. Либо мы справляемся со сложившимися обстоятельствами, а затем движемся вперед к другим обстоятельствам.
Если вы застряли, отчаялись, чувствуете себя в ловушке, все вас удручает, попробуйте благодарность и принятие.
Если вы безуспешно пытались изменить сложившиеся обстоятельства и появилось ощущение, что вы бьетесь головой о кирпичную стену, попробуйте благодарность и принятие.
Если кажется, что вокруг темно и нет просвета, попробуйте благодарность и принятие.
Если вам страшно и вы чувствуете себя неуверенно, попробуйте благодарность и принятие.
Если вы все перепробовали, но ничего не помогает, попробуйте благодарность и принятие.
Если вы стараетесь что-то преодолеть, попробуйте благодарность и принятие.
Если ничего не получается, вернитесь к основам.
Благодарность и принятие помогут.
Боже, помоги мне сегодня отпустить сопротивление. Помоги мне понять, что сложившиеся обстоятельства не будут приносить столько боли, если я их приму. Я буду практиковать основы благодарности и принятия в своей жизни и во всех нынешних обстоятельствах.
23 ноября
ЗДОРОВАЯ СЕКСУАЛЬНОСТЬ
Исцеление нужно многим сферам нашей жизни.
Сексуальность – важная ее часть. Созависимость нарушает и спутывает чувства и убеждения о сексуальности, способность ценить, беречь и наслаждаться сексуальностью, способность уважать себя в сексуальном плане, способность отпустить стыд и замешательство, связанные с сексуальностью.
Возможно, у нас заблокирована сексуальная энергия. Или для некоторых из нас секс – единственный способ, при помощи которого мы научились устанавливать связь с людьми. Или сексуальность никак не связана с остальной частью нас. Секс не связан с любовью ни к себе, ни к другим.
Некоторые из нас в детстве подверглись сексуальному насилию. У некоторых из нас была сексуальная зависимость – компульсивное12 поведение, которое вышло из-под контроля и вызывало стыд.
У некоторых из нас была сексуальная созависимость. Мы не обращали внимания на то, чего мы хотим или не хотим в сексуальном плане. Мы занимались сексом, потому что этого хотел другой человек. Мы закрывали свою сексуальность так же, как и другие чувства. Мы отказывали себе в здоровом наслаждении своей сексуальностью.
Сексуальность – это часть нас, которая достойна целительного внимания и энергии. Это часть нас, которой мы можем позволить соединиться с нами. Это часть нас, которой мы можем перестать стыдиться.
Позволить сексуальной энергии открыться и исцелиться – это нормально и полезно. Она связана с нашим творчеством и душой. Мы не должны позволять сексуальной энергии управлять собой и отношениями. Мы можем установить и поддерживать здоровые, адекватные границы относительно сексуальности. Мы можем открывать для себя, что она значит в нашей жизни.
Мы можем наслаждаться даром быть людьми, которым дана сексуальная энергия, не злоупотребляя этим даром и не обесценивая его.
Сегодня я начну встраивать сексуальность в свою личность. Боже, помоги мне отпустить страхи и стыд относительно сексуальности. Покажи мне, на какие вопросы в отношении сексуальности мне нужно обратить внимание. Помоги мне открыться исцелению в этой сфере моей жизни.
24 ноября
СДАТЬСЯ
Сдаться означает произнести: «Хорошо, Боже. Я сделаю все, что хочешь». Вера в Бога выздоровления значит, что мы верим, что в конце концов нам понравится это делать.
Сегодня я сдамся Вышей силе. Я буду верить, что Бог запланировал для меня только хорошее, даже если это не то, на что я надеялась и что ожидала.
25 ноября
ОСОЗНАНИЕ
Когда мы впервые осознаем проблему, ситуацию или чувство, мы боимся или тревожимся. Не нужно страшиться осознания. В этом нет необходимости.
Осознание – первый шаг к позитивным изменениям и росту. Это первый шаг к решению проблем, к удовлетворению потребностей, к будущему. Так мы концентрируемся на следующем уроке.
Через осознание жизнь, Вселенная и Высшая сила завладевают нашим вниманием и готовят нас к переменам. С него начинается процесс изменений. Осознание, принятие и изменение – таков цикл. Мы принимаем временный дискомфорт от осознания, потому что именно так мы движемся к лучшему. Мы принимаем временный дискомфорт, потому что мы доверяем себе и Богу.