31 декабря
УТВЕРЖДАТЬ ХОРОШЕЕ
Радость становится радостью, любовь становится любовью, жизнь стоит того, чтобы жить.
И мы становимся благодарными.
Мелоди Битти «По ту сторону созависимости. Все лучше и лучше»
Ждите и ожидайте хорошего – для себя и для близких.
Когда вы волнуетесь о том, что ждет впереди, говорите себе, что придет все самое хорошее, самое лучшее, что могут предложить жизнь и любовь, что могут послать Бог и Его Вселенная. Затем раскройте ладони, чтобы это принять. Просите, и оно будет вашим.
Мысленно представьте себе это самое лучшее. Представьте, как оно будет выглядеть, что вы будете чувствовать. Сосредоточьтесь, пока отчетливо не увидите. Пусть все ваше существо, тело и душа войдут в этот образ и останутся в нем на мгновение.
Затем отпустите. Вернитесь в сегодняшний день, в настоящий момент. Не зацикливайтесь. Не бойтесь. Радуйтесь. Живите сегодня полной жизнью, выражая благодарность за все, что было, есть и будет.
Ждите и ожидайте хорошего.
Сегодня, когда я буду думать о предстоящем годе, я сосредоточусь на том хорошем, что меня ждет.
АЛФАВИТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ
Б
Баланс
28 марта; 30 апреля; 21 декабря
Безопасность
18 марта
Бережность к себе во время горя
12 октября
Бессилие в отношении других людей
7 сентября
Бессилие и неуправляемость
29 мая
Благодарность
18 января; 1 августа
Благотворительность
3 июня
Близость
12 мая
Бог, как мы Его понимаем
13 июля
Божья воля
29 июня; 12 декабря
Быть собой
5 марта; 1 октября
B
Важно содержание, а не форма
13 октября
Важность денег
29 сентября
Вера и деньги
4 октября
Верность себе
8 ноября
Вернуться к шагам программы «Двенадцать шагов»
28 ноября
Взвешивать обязательства
21 марта
Владеть своей силой
19 января; 7 февраля; 2 июня; 26 июля;
14 августа
Владеть своей силой в отношениях
3 августа
Владеть своей энергией
29 августа
Влияние нашего прошлого
27 марта
Волшебство благодарности и принятия
22 ноября
Восьмой шаг
24 августа
Временные неудачи
27 сентября
Время для гнева
18 июля
Время перепрограммирования
22 мая; 13 сентября
Все выпустить
7 июля
Все наши потребности
31 октября
Все отпустить
27 июля; 4 декабря
Всему свое время
12 марта; 12 ноября
Второй шаг
1 февраля
Вы достойны любви
29 февраля
Выбросить свод правил
18 октября
Выгоды от деструктивных отношений
10 октября
Выздоровление
11 октября
Выпустить злость
14 ноября
Высшая сила
2 мая
Высшая сила как источник
4 марта
Г
Гнев
4 ноября
Гнев на членов семьи
28 апреля
Говорить «да»
8 августа
Говорить «нет»
7 августа
Горе и действия
17 ноября
Готовность загладить вину
25 августа
Границы
17 мая
Границы собственности
13 мая
Д
Давайте заключим сделку
5 ноября
Давать себе то, чего мы достойны
8 мая
Дар готовности
6 июня
Дар, а не обуза
26 марта
Двенадцатый шаг
29 ноября
Двигаться вперед
11 июня; 29 декабря
Действия по принципу «как если бы»
17 января
День святого Валентина
14 февраля
Держаться за прошлые отношения
13 июня
Десятый шаг
5 сентября
Дисциплина
11 ноября
Доверие Богу
4 июня
Доверие Высшей силе
2 февраля
Доверять себе
13 февраля; 14 марта; 22 сентября
Доказать себе
19 июля
Достаточно просто быть
21 июля
Достичь гармонии
27 июня
Друзья
13 августа
Духовно ведомые
11 февраля
Е
Если что-то не получается
28 июня
Ж
Желания и потребности
21 января; 20 ноября
Жизнь в семье
10 марта
Жить проще
1 апреля
Жить сегодняшним днем
21 февраля
З
Забота о себе
3 января; 9 марта; 8 апреля; 17 апреля;
23 августа; 6 октября; 13 ноября
Заботиться о себе в эмоциональном плане
16 декабря
Заботиться о себе на работе
28 августа
Загладить вину
26 августа
Закрываться
25 июня
Заложить фундамент
30 декабря
Здоровая сексуальность
23 ноября
Здоровые границы
2 января
Знания
5 октября
И
Извинения
19 сентября
Излишние траты и чрезмерная бережливость
9 июля
Иметь дело с семьей
2 октября
Исполнение
7 марта
Использовать других, чтобы остановить свою боль
10 апреля
Исцеление
11 августа; 12 сентября
К
Когда придет время
7 декабря
Комплекс вины выжившего
5 июля
Контроль
15 февраля; 5 мая
Контроль и вера
14 октября
Конфликты и отстранение
11 сентября
Кто знает, что лучше?
2 июля
Л
Ловушка для жертвы
16 ноября
Любить себя безусловно
25 мая
Любовь к себе
16 мая
Любовь на словах и на деле
17 июля
М
Медитация и молитва
28 октября
Месть
16 сентября
Мир с прошлым
25 сентября
Молитва
16 января; 28 сентября
Молитва о выздоровлении
1 мая
Мученики в отношениях
20 июня
Мы достойны любви
14 июля
Мы можем доверять себе
27 ноября
Н
Наделять силой
10 декабря
Найти свой путь
4 сентября
Наслаждаться жизнью
6 ноября
Наслаждаться хорошим днем
10 мая
Настаивать на лучшем
16 июля
Начать с чистого листа
24 января
Начинать отношения
29 апреля
Наш путь
19 февраля
Наши хорошие качества
19 октября
Не быть жертвой
30 сентября
Не вмешиваться
19 марта
Не переставайте жить своей жизнью!
18 мая
Не позволять делать из себя жертву
6 февраля
Не сдавайтесь
25 июля
Недовольство при установлении границ
23 марта
Новое поведение в отношениях
17 сентября
Новые начинания
20 января
Новый год
1 января
Нужно подождать
21 апреля
О
Обращаться к Богу с просьбами
11 июля
Обсуждение конфликтов
4 апреля
Общение
15 апреля
Обязательства
30 мая
Одиннадцатый шаг
27 октября
Одобрять себя
10 сентября
Ожидания от других людей
20 декабря
Освобождение
20 марта
Осознание
25 ноября
Оставаться в настоящем моменте
28 января
Оставаться открытыми своим чувствам
18 декабря
Оставлять место для чувств
15 августа
Остановить свою боль
8 сентября
Ответственность
10 июня
Ответственность за себя
9 января
Ответственность за членов семьи
22 августа
Отдавать
9 апреля; 13 декабря
Отделение от семейных проблем
4 января
Отказаться от чувства стыда
3 февраля
Откладывать жизнь на потом
2 декабря
Открываться
9 октября
Открыться любви
23 апреля; 24 октября
Отношение к деньгам
5 августа
Отношения
6 января; 7 ноября
Отпускать желаемое
31 июля
Отпускать с любовью
9 февраля
Отпустить безотлагательность
21 сентября
Отпустить беспокойство
25 марта
Отпустить гнев
1 марта
Отпустить наивность
7 октября
Отпустить отрицание
28 февраля
Отпустить отсчет времени
14 июня
Отпустить печаль
10 февраля
Отпустить потребность в контроле
27 апреля
Отпустить прошлое
25 октября
Отпустить самокритику
26 ноября
Отпустить совершенство
10 августа
Отпустить сомнения
11 марта
Отпустить сомнения в себе
28 мая
Отпустить сопротивление
20 июля
Отпустить старые убеждения
23 июня
Отпустить страх
12 апреля; 7 мая
Отпустить страх быть покинутой
12 июля
Отпустить стыд
19 августа; 6 декабря
Отпустить тех, кто не выздоравливает
12 февраля
Отпустить хаос
15 октября
Отпустить чувство вины
11 января; 8 февраля
Отпустить чувство жертвы
22 марта
Отрицание
24 июля; 31 августа; 3 ноября
Отстранение
16 февраля; 24 июня; 30 ноября
Отстранение в отношениях
21 августа
Отстранение от детей с любовью
2 сентября
Отстранение с любовью
5 апреля; 20 октября
Ощущение защищенности
26 сентября
П
Паника
9 июня; 28 декабря
Первый шаг
25 января
Переживать кризис
26 июня
Переживать трудные времена
15 сентября
Пережить праздники
24 декабря
Перестать быть жертвой
15 марта
Перспектива