В первые мгновения, испытывая любую негативную эмоцию — что может произойти с большой вероятностью, даже если вы начали день с поиска причин чувствовать себя хорошо, просто потому что в некоторых аспектах уже началось некое негативное движение, — при первых признаках любых негативных эмоций мы останавливаемся и говорили «Я хочу чувствовать себя хорошо. Я испытываю некоторые негативные эмоции, что значит, что я сосредоточен на чем-то, чего не хочу. А чего я хочу?» И мы немедленно обращаем внимание на то, чего хотим, сосредотачиваясь на новой мысли, или позитивной мысли, достаточно долго, чтобы ощутить, как позитивная Энергия снова начинает течь через нас
Проживая день, ищите больше причин смеяться и веселиться. Если вы хотите чувствовать себя хорошо, то не воспринимайте ничего слишком серьезно; если вы не воспринимаете все слишком серьезно, то с меньшей вероятностью заметите отсутствие желаемого; а если вы не сосредотачиваетесь на отсутствии желаемого, то чувствуете себя лучше — а когда вы чувствуете себя лучше, то притягиваете больше того, чего хотите- и ваша жизнь становится лучше и лучше.
А затем, вечером того же дня, когда вы ляжете в постель, то обнаружите много прекрасных событий, о которых можно будет поразмыслить, погружаясь в спокойный, освежающий сон; а назавтра, когда вы проснетесь, день будет ощущаться еще лучше.
Иногда, оказавшись в некомфортной ситуации, вы пытаетесь найти в ней любые положительные аспекты. Что-то просто невыносимо; что-то слишком серьезно и настолько плохо, что вам кажется, будто совершенно невозможно найти хоть что-то позитивное, но дело в том, что вы пытаетесь перепрыгнуть слишком большой разрыв между кошмаром того, на чем вы сосредоточены, и желанным решением Другими словами, если вы хотите прямо сейчас найти действенное решение, которое все исправит, но оказываетесь в ситуации, где никакие действия, которые вы можете предпринять, не выглядят уместными, всегда помните, что хотя в ваших действиях на текущий момент может не быть положительного аспекта — и вы можете не знать, что нужно сделать, чтобы почувствовать себя лучше, — вы всегда знаете, как хотите себя чувствовать.
Все равно что сказать: «Я только что спрыгнул с самолета, а парашюта у меня нет. Что мне теперь делать?» Бывают ситуации, в которых при данных обстоятельствах нельзя найти действие или мысль, которые здесь и сейчас оказали бы достаточно значительное воздействие на изменение пугающего вас результата в лучшую сторону. И точно так же, как иногда нельзя найти никаких действий, чтобы изменить ситуацию, нет никаких мыслей, которые бы немедленно ее изменили.
Но если вы понимаете силу своих мыслей и огромное влияние, оказываемое постоянными приятными мыслями, и начинаете целенаправленно выбирать свои мысли, используя указания, которые предоставляют ваши чувства или эмоции, то вы можете с легкостью преобразовать свою жизнь в преимущественно приятные переживания, сосредоточившись на улучшившихся чувствах. Если вы можете найти хотя бы малейшее чувство облегчения в целенаправленно выбранных мыслях — путь к решению начинается.
Вам может быть не совсем понятно, что делать в конкретных ситуациях, и временами может получиться, что вы не способны даже определить, до некоторой степени, как вы хотите себя чувствовать. Другими словами, вы знаете, что предпочтете чувствовать себя счастливым, а не печальным, освеженным, а не уставшим, полным сил, а не обессиленным. Вы знаете, что предпочтете чувствовать себя продуктивным, а не иссякшим, свободным, а не ограниченным, развивающимся, а не застывшим.
Недостаточно действий, чтобы компенсировать несогласованную мысль, но когда вы начинаете обретать контроль над тем, что чувствуете, — более целенаправленно выбирая направление своих мыслей, — то обнаруживаете могущественную опору в мысли. Если вы получаете более целенаправленный контроль над собственными мыслями, то получите более целенаправленный контроль над собственным жизненным опытом.