А сейчас отработаем уклон.
Пусть партнер нанесет тебе медленный левый джеб. В начале его удара ты поворачиваешь левое плечо, как если бы ты хотел пробить левый „штопор” в корпус (рис. 67). Это движение позволит тебе избежать левого прямого, который пройдет у тебя над левым плечом, тогда как ты окажешься с внешней стороны руки противника
Отработай уклон без контратаки десять-двенадцать раз, после чего партнер может увеличить скорость нанесения удара.
Теперь попробуй уклоняться влево, чтобы удар проходил над твоим правым плечом. Для этого совершай такой же поворот плеча (теперь уже правого) вперед-вниз, и оказывайся с внутренней стороны бьющей руки партнера (рис. 68). Повтори десять-двенадцать раз.
Рисунок 67 Рисунок 68
Теперь ты готов изучить контратаки на уклоне. Вернемся к повороту левого плеча. На каждом уклоне контратакуй левым „штопором” в корпус (рис. 69). Повтори несколько раз. Убедись в том, что твой „штопор” начинается одновременно с уклоном. Теперь перейдем к повороту правого плеча. На каждом уклоне контратакуй правым „штопором” в корпус (рис. 70).
Рисунок 69 Рисунок 70
Для контратаки „штопором” в корпус поворот плеча должен быть направлен больше вниз, чем вперед. Для контратаки правым кроссом в голову - наоборот, больше вперед, чем вниз.
Контратака правым кроссом, самая разрушительная из возможных контратак, используется тогда, когда противник забывает прикрывать челюсть левым плечом во время нанесения джеба.
Отработай контратаку правым кроссом в голову: партнер наносит медленный левый джеб в голову, соверши уклон, пропуская удар над твоим правым плечом (уклон „внутрь”), одновременно с уклоном сделай шаг вперед на партнера и нанеси правый прямой в челюсть поверх его вытянутой руки (рис. 71). Этот удар называется „кросс”, потому что твоя рука пересекает вытянутую руку партнера[9].
Рисунок 71
Кросс обладает большой разрушительной силой, потому что:
1. противник его не ожидает;
2. он наносится на встречу, поэтому берет силу от суммы разогнанных весов обоих противников.
Чем прямее кросс, тем он становится более взрывным. Многие бойцы совершают ошибку, пробивая кросс в манере, больше похожей на боковой удар, или наносят его слишком поздно, когда челюсть противника уже скрылась за плечом.
Не повторяй эти ошибки. Кросс должен быть прямым, и пробиваться одновременно с джебом противника. Мы видим, что успешность нанесения этого удара зависит от четкого чувства времени, поэтому никогда не пробивай его, пока не уверен в том, что противник на джебе открывает челюсть.
Ранее я говорил о том, что нормальный боец никогда не готовит атаку, он всегда заряжен на удар. Это правда, однако для нанесения кросса требуется некая, скорее умственная, готовность. Ты должен предугадать начало джеба противника. Наблюдай за ним, а когда будешь уверен, что сейчас будет джеб, вломи как следует!
Правый кросс пробивается только в голову и используется исключительно в качестве контратаки на левый джеб.
Никогда не используй „левый кросс” в ответ на правый прямой противника, т. к. такого удара не бывает в природе. Если попробуешь, то твои мозги моментально будут на стенке, т. к. в этом случае у тебя не будет необходимого пространства для уклона.
Уклоняясь от правого прямого, контратакуй „штопором” в корпус, в зависимости от того, в какую сторону ты уклонился, но никогда не пытайся контратаковать левой в голову через руку.
Маленький нюанс! Запомни, уклоняясь от прямых ударов, без разницы с какой руки, лучше всего делать уклон вправо, пропуская удар над твоим левым плечом. Таким образом, ты убираешь голову в некую „безопасную зону”, где в нее сложно попасть что с левой, что с правой. Другими словами, уклон влево от левого джеба или правого прямого гораздо опаснее, чем уклон вправо. При совершении уклона влево от джеба, твоя голова подставляется под правый апперкот или правый крюк без выноса, а от правого прямого есть риск, что ты налетишь головой прямо на удар.
Тем не менее, ты должен владеть обоими типами уклона, т. к. в бою ты можешь оказаться в таком положении, что сможешь сделать только уклон влево. Например, когда противник финтом выманил тебя на подставку левого предплечья под его правый, было бы глупо после этого пытаться совершить уклон вправо на его реальный правый. Удобнее уклониться влево. Ты окажешься в схожем положении, как если бы ты провел атаку своим правым, который не дошел до цели, и теперь должен уклониться от встречной атаки противника.
Более того, бывают ситуации, когда ударами правой ты можешь нанести больший урон, чем какими-либо другими комбинациями. Например, когда противник „телеграфирует” правый прямой или слишком медленно его начинает, ты должен уклониться наружу от правого прямого и парализовать противника ударами с правой в солнечное сплетение. И, разумеется, ты должен уметь уклониться внутрь от левого джеба, чтобы контратаковать правым кроссом.
Некоторых бойцов не учили бить на уклоне, и они запаздывают с контратакой. Например, парняга делает уклон внутрь джеба, но не бьет, тем самым подставляясь под правый крюк в корпус или правый апперкот в челюсть. Ударь он на уклоне, его противник скорее всего инстинктивно опустил бы правую руку для защиты, открываясь под левый крюк без выноса в челюсть.
Таким образом, когда ты бьешь на уклоне, ты не только пользуешься тем, что противник открывается в момент собственного удара, но и открываешь его для последующей атаки.
Никогда не уклоняйся без удара!
Технически грамотный наклон называется нырок. Люди обычно наклоняются, чтобы избежать попадания какого-либо летящего предмета, и делают это поспешно и неуклюже. Однако в нырке нет ничего неуклюжего. При правильной технике, это очень грациозное движение, почти поклон, как если бы мы целовали руку даме.
Уверяю тебя, ты будешь настоящим профессионалом в поклонах, когда освоишь технику нырка от свингов и крюков в голову.
Пусть партнер наносит тебе медленный свинг в голову с любой руки. Перед ударом убедись, что ты находишься в правильной боевой позиции, вес перенесен вперед. Когда удар пошел, просто согнись вперед и вниз, но не от поясницы, а от бедер. Все просто: расслабляешь спину и пресс, и просто позволяешь своему телу сложиться, наподобие карманного ножа, не перемещая ног, колени при этом чуть-чуть сгибаются (рис. 72) Уходя от удара, тебе захочется сильно согнуть колени. Это естественное инстинктивное желание уйти как можно ниже, но этого делать нельзя. Делай вежливый поклон.
Рисунок 72
Основные характеристики нырка:
1. он должен проводиться единым выверенным движением под свинг или крюк противника;
2. он должен сокращать дистанцию между тобой и противником;
3. правильная боевая позиция должна сохраняться даже в самой нижней точке нырка;
4. должен позволять в любой момент произвести уклон от прямого удара противника. Возможность произвести уклон в любой момент очень важна, т. к. позволяет производить „нырок на маятнике”, о котором я расскажу через пару минут. А ты пока отработай нырки под медленные свинги. Твой наклон с бедер должен быть удобным и легким в исполнении, вес сильно вперед не переносится, равновесие сохраняется, руки всегда в боевом положении.