При ответе испытуемые пользуются четырехбалльной шкалой оценок: «Почти никогда» (1 балл), «Иногда» (2 балла), «Часто» (3 балла), «Почти всегда» (4 балла).
Инструкция к 1-й части. Прочти внимательно каждое предложение и обведи кружком одну из цифр, расположенных справа, в зависимости от того, как ты обычно себя чувствуешь, каково твое обычное состояние.
Что означает каждая цифра, написано вверху страницы.
Инструкция ко 2-й части. А теперь постарайся оценить, как ты себя чувствуешь на уроках в школе.
Кроме того, дополнительно к каждой части опросника авторы ввели по десять «свободных» пунктов, попросив учащихся заполнить их ответами на вопросы: «Какие еще чувства ты обычно испытываешь?» (после 1-й части опросника) и «Какие еще чувства ты испытываешь на уроке?» (после 2-й части). При апробации методики предполагалось, что, ответив на эти вопросы, школьники оценят и степень проявления этих чувств в баллах, подобно тому как это делалось с основной частью опросника. Однако большинство учащихся отнеслось к данному заданию как к возможности свободно высказаться о наиболее значимых для себя переживаниях, и необходимость в их балльной оценке отпала. Здесь следует отметить, что более содержательные ответы обычно даются на второй дополнительный вопрос — о чувствах, переживаемых на уроке, — и именно они предоставляют наиболее интересный материал для анализа. В то же время учащиеся нередко затрудняются при ответе на первый вопрос и зачастую просто опускают его. Тем не менее авторы считают целесообразным включение этого вопроса в методику для получения более объективной картины. В целом дополнительные пункты опросника позволяют получить данные, оказывающие существенную помощь при интерпретации основных результатов.
Опросник Спилбергера (часть 1)
| № | Самооценка | Почти никогда | Иногда | Часто | Почти всегда |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Я уравновешенный человек | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 2 | Мне хочется изучать то, что меня окружает | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 3 | Я несдержан | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 4 | Я доволен собой | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 5 | Я испытываю любопытство | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 6 | Я вспыльчив | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 7 | Я нервничаю и беспокоюсь | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 8 | Мне интересно | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 9 | Я горячий человек | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 10 | Я хотел бы быть таким же счастливым, как другие | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 11 | Я любознателен | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 12 | Я сержусь, когда из-за чужих ошибок мне приходится действовать медленнее | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 13 | Я неудачник | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 14 | Я энергичен | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 15 | Меня раздражает, когда меня не хвалят за хорошую работу | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 16 | Мне становится не по себе, когда я думаю о своих делах и заботах | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 17 | Я чувствую себя исследователем | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 18 | Я легко выхожу из себя | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 19 | Я спокоен, хладнокровен и собран | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 20 | Я легко возбуждаюсь | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 21 | Когда я взбешен, я могу сказать все что угодно | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 22 | Мне не хватает уверенности в себе | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 23 | Меня ничто не интересует | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 24 | Меня бесит, когда меня критикуют при других | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 25 | Я чувствую, что не приспособлен для жизни | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 26 | Я чувствую, что у меня хорошо работает голова | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 27 | Когда мне мешают, мне хочется кого-нибудь ударить | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 28 | Я беспокоюсь даже тогда, когда для этого нет повода | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 29 | Мне скучно | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 30 | Меня приводит в ярость, когда за хорошую работу я получаю плохую оценку | 1 | 2 | 3 | 4 |