К числу разрешенных продуктов относятся тыква, отваренный с чесноком шпинат, маленькое количество свежего (не замороженного) душистого горошка, немного картофеля, помидоры (отварные), огурцы, доведенные до кипения, каши (особенно из дробленой пшеницы, протертой пшеницы, плющеной овсянки (геркулеса) — перед варкой зерна прокаливать на горячей сухой сковородке и никогда не варить на молоке), папайя, гранат, лимонный сок в воде и ромашковый чай.
В молоке можно варить два фрукта: папайю и мускатную дыню. Перед приготовлением их нужно очистить от корки и натереть на терке. К папайе можно добавить нерафинированный сахар. После приготовления любого из этих продуктов при подаче блюда на стол добавьте щепотку дробленых семян красного кардамона.
Для улучшения пищеварения через полчаса-час после приема пищи при необходимости можно выпивать стакан лимонной воды. Выдавите сок одного лимона в стакан с теплой водой, не допуская попадания в стакан лимонных косточек. Добавьте щепотку черной соли и выпейте.
Желеобразное вещество из мякоти листьев алоэ (алоэ вера) служит прекрасным средством от гастрита. Ежедневно перед приемом любой пищи и напитков употребляйте с одержимое одного листа алоэ, слегка посыпанное свежесмолотым черным перцем.
В период обострений в качестве утреннего напитка можно пить обычный лимонный сок с водой, но не следует пить это средство регулярно, к тому же никогда не пейте его при малейших признаках повышенной кислотности. Если у вас нарушена кислотность, перед употреблением напитка добавьте в него чайную ложку питьевой соды.
Рекомендуется ежедневно выполнять следующую практику: проглотить не разжевывая половинку зубчика чеснока среднего размера и запить стаканом теплой воды. Если вы страдаете хроническим гастритом и будете выполнять эту процедуру каждое утро перед завтраком в течение сорока дней, то почувствуете значительное улучшение состояния.
В качестве крайней меры при чрезмерном и постоянном газообразовании, смешайте на листике бумаги размером с этикетку от спичечного коробка по пол чайной ложки питьевой соды и семян орегана (аджвайн) и посыпьте одной-двумя щепотками соли. Откиньте голову назад и проглотите эту сухую смесь, потом запейте стаканом теплой воды. Это мгновенно уничтожает газы.
Постоянно выполняйте процедуры, описанные в параграфе об утренних запорах. Никогда не принимайте пищу, не медитируйте и не занимайтесь напряженной физической деятельностью по утрам, предварительно не опорожнив кишечник. Иначе это серьезно нарушит циркуляцию газов и в результате вы приобретете целый букет новых болезней.
Общеукрепляющее и тонизирующее средство
Из горсти маленьких фасолин можно приготовить дневное тонизирующее средство, которое обеспечит организм железом в наиболее полезной форме. Это эффективное и натуральное средство борется с анемией, улучшает состав крови и поставляет растущим организмам жизненно важные натуральные химические вещества.
Для приготовления этого тоника вам понадобятся цельные (нерасплющенные и необрушенные) фасолины чана (маленькие коричневые бобы, которые продаются в специализированных индийских магазинах). Для проращивания подходят только цельные зерна, в этом и кроется секрет приготовления тоника.
Если вы готовите тоник для ребенка, положите в чугунную кастрюлю десять фасолин и залейте водой, чтобы она их полностью покрыла. Накройте кастрюлю фильтром или плотной марлей, чтобы на фасолины не попадал ни воздух, ни свет. В течение одного дня фасолины начнут проклевываться (хотя это может занять и больше времени в зависимости от температуры и давления). Оставьте молодые ростки прорастать, пока они не станут примерно с ноготь длиной.
Теперь возьмите воду, в которой прорастали фасолины, и вылейте ее в стакан. Выпейте, добавив по вкусу мед или нерафинированный сахар и розовую воду. Затем медленно жуйте сырые свежие ростки, пока тщательно не разжуете (чтобы они легче переваривались в организме), и проглотите.
Взрослым следует брать пригоршню фасолин без верха для прорастания. Пожилые люди должны употреблять такое же количество фасолин, что и дети (десять).
Этот тоник рекомендуется употреблять с четырех лет и до самой смерти, причем его особая польза состоит в витаминной коррекции при нехватке продуктов. Он также стимулирует ткани мозга, легкие и всю сосудистую систему. Особенно он показан новобрачным, которые хотят сохранить энергетический потенциал достаточно высоким.
Для улучшения результатов готовьте тоник регулярно и принимайте его каждое утро пораньше, чтобы у организма было достаточно времени на переваривание ростков.