Так же как миндальные орехи способствуют развитию головного мозга, органический кальций помогает в развитии глаз и скелетной системы, поэтому будущей матери необходимо употреблять молоко и йогурт.
Цвет тела зависит от количества железа в крови матери. Железо играет большую роль, но должно употребляться в малых количествах (иначе вы раскормите ребенка и его будет трудно рожать).
Органы чувств ребенка, склад ума, интеллект и память в значительной степени определяются кармами прошлых жизней, но полная реализация этого потенциала зависит от потребления матерью необходимых продуктов в правильно подобранных количествах. Будущая мать не должна полностью утолять голод, она должна съедать всегда меньше, чем требует ее аппетит.
И точно так же будущая мать должна употреблять только свежую пищу, которая готовится ежедневно. Нельзя есть сухую или оставшуюся с прошлого дня пищу. Напротив, необходимо есть только вкусную пищу, приготовленную в этот же день.
Движения: Поскольку у развивающегося плода очень хрупкие кости и ткани, которые легко повреждаются, будущая мать должна с большим вниманием отнестись ко всем движениям, которые она совершает. Она не должна оставаться в одной и той же позе в течение слишком долгого времени. Через каждые полчаса она должна вставать, несколько минут двигаться, затем на несколько минут ложиться и отдыхать. После седьмого месяца беременности не надо подниматься по лестницам, так как это оказывает дополнительное напряжение на уже растянутые брюшные мышцы. Точно так же надо отказаться от повторяющихся наклонов и не сидеть в неудобной позе. Будущая мать должна проводить как можно больше времени дома, а не разгуливать. (Придется отказаться и от частых поездок на машине.)
Естественные функции: Будущая мать должна прислушиваться к сигналам своего тела и удовлетворять естественные потребности организма сразу же, как только ощущает в этом необходимость.
Первое правило касается сна. Будущая мать никогда не должна спать в течение дня. Ей следует подниматься до восхода солнца и оставаться в состоянии бодрствования на протяжении всего светового дня. Нельзя практиковать воздержание от ночного сна. На протяжении всего срока беременности каждой ночью нужно немного спать.
Независимо от обстоятельств она должна ходить в ванную, чихать, отрыгивать и выпускать газы, если испытывает в этом потребность. Иначе нарушится баланс ее газов, а это повлияет на развитие и темперамент ребенка.
Жизненные установки: Эмоциональное состояние матери соответствует состоянию ее телесной химии. Поэтому она должна оставаться внимательной к своим чувствам и при необходимости их видоизменять. Негативные эмоции влияют не только на ее собственные чувства, но и на химию тела ребенка, которого она носит. Она не должна ни печалиться, ни волноваться. К чему печалиться, когда в мир приходит новая жизнь? И зачем волноваться? Все происходит по воле Божьей, несмотря на все волнения мира. Точно так же ей нечего бояться, да и чего ей вообще бояться? Не стоит также раздражаться.
Наоборот, она должна всегда быть счастливой, прекрасно одеваться, посвящать свои мысли Богу и чуду, которое происходит внутри ее тела. Чтобы она всегда могла находиться в таком состоянии, ей надо избегать противных и надоедливых людей (как и всех сердитых, печальных, обеспокоенных, буйных и сварливых людей).
Чего надо избегать: Это самый общий перечень действий и вещей, которых должна избегать будущая мать, чтобы облегчит], беременность и роды:
Любые слабительные лекарства.
Сдача крови на пробы (это нарушает равновесие в организме и лишает его ценных питательных веществ).
Масляные массажи.
Пребывание в одиночестве (не допускать задумчивости и не погружаться в грустные мысли и чувства).
Посещение кладбища (не допускать мыслей о смерти и умирании).
Отдых под деревом.
Труд и роды: Естественные роды дома, под присмотром одних лишь женщин, проходят гораздо легче физически, и вообще это нормальный способ деторождения. Больницы навевают мысли о смерти и умирании, поэтому туда лучше не попадать.