В такие решающие минуты улучшается здоровье человека, его физическая выносливость и способности к концентрации. Человек наполняется свежими энергиями и вдохновляется на выполнение всех видов работ, причем любой проект, запущенный в это время, всегда реализуется. Серьезные проблемы, требующие значительных ментальных усилий, с легкостью разрешаются, а память приобретает необычайную остроту. Больные люди избавляются от мук бессонницы и возбуждения минувшей ночи и часто погружаются в глубокий сон, способствующий восстановлению их энергии.
Только в последние сто лет цивилизованные народы стали пренебрегать этим правилом и не вставать до рассвета. И именно эти последние сто лет ознаменовались беспрецедентным увеличением количества инфарктов, раковых и прочих заболеваний, а также спросом на появление и феноменальное развитие психиатрии и психологии.
Утренние практики
Современный человек должен заново осознать значение ранних утренних подъемов. Он позабыл практики, которым надо следовать после пробуждения, чтобы гармонизировать тело и душу. Ведь каждое утро ознаменовывает начало нового дня.
Какой смысл начинать новый день, если мы позволяем себе застревать в ловушках предыдущего дня? Расходуя энергию на размышления об ошибках и удачах предыдущего дня, мы самым деструктивным образом утрачиваем преимущества, которые дает нам предрассветный подъем. Потому что имеет значение не только само получение энергии, но и то, как и на что мы ее тратим.
Самое главное требование, которое накладывается на время после пробуждения, — никогда не принимать пищу и не пить в предрассветные часы. Многие люди, еще не встав с постели, уже удовлетворяют свою потребность в стимуляторах за чашкой кофе или чая. В Индии, где чай считается национальным напитком, эта практика распространена среди людей, ориентированных на Запад, и среди традиционного большинства получила название «постельный чай». В сущности, эта практика — преступление против организма. Ибо при этом в систему, еще не освободившуюся от продуктов выделения мочевого пузыря и кишечника, поступает новая доза химического стимулятора.
Утро — время неторопливости и легкости. Введение в систему стимуляторов не только «ускоряет» систему, но и заставляет газы, образованные продуктами выделения, двигаться наверх и циркулировать по всему телу.
Гармонизация
Чтобы узнать, какая из ноздрей в данный момент активизирована, надо приложить руку к области, расположенной чуть ниже носа, и прислушаться к ощущениям. Определив, какая из ноздрей в данный момент активна, начинайте работать с одноименной стороной тела, так как энергия преимущественно концентрируется с этой стороны. Сфокусируйте внимание на области сосредоточения вашей энергии в теле — и вы настроитесь на природные биологические ритмы вашего организма.
Если вы дышите через правую ноздрю, посмотрите на ладонь правой руки. Исследуйте линии и узоры. Внимательно изучайте кожный покров ладони, признавая в ней лучшего друга, а затем поцелуйте ее. Акт поцелуя наделяет ее энергией, и целуя свою руку, вы наделяете лучшими вибрациями свой самый эффективный инструмент для самовыражения.
А теперь вытяните руку вперед и исследуйте ладонь, заканчивающуюся пятью кончиками пальцев, которые играют роль пяти каналов распространения энергии. Благодаря ладони и ее пяти продолжениям фактически осуществляются высшие формы самовыражение всего человечества. Поэзия, живопись, скульптура, музыка, архитектура и множество других видов искусства, созданных человеческим талантом, воплощаются в реальности благодаря ладони и пальцам. Затем осознайте, что вы созерцаете величайшее орудие, при помощи которого в мире вершится добро и зло. По пальцам струится невообразимая энергия. Вытянув вперед указующий перст, человек способен увлечь за собой массы людей.
Отражением этой силы на физическом уровне служит значительный размер отдела головного мозга, связанный с деятельностью рук, который в среднем намного превышает размер участков мозга, ответственных за выполнение функций других частей тела. Курильщики знают, что в состоянии волнения выкуривают больше сигарет и что их беспокойство значительно уменьшается, когда они мнут сигарету пальцами. Этот же принцип привлечения энергии сознания к пальцам срабатывает и в случае использования четок и молитвенных мельниц у тибетских буддистов.