Неплохо было бы совершить неторопливую прогулку по свежему утреннем)' воздуху, глубоко и протяжно вдыхая кислород, заряженный жизненной энергией. Гуляйте неспешно. Берегите свою энергию. Такая утренняя прогулка наполняет систему праной, жизненной энергией, и стимулирует нисходящий поток газов, необходимый для перистальтики кишечника и его очищения.
Очищение кишечного трата
Начнем с того, что вскакивать с кровати и мчаться в ванную комнату — это плохая привычка. Никогда не вставайте с постели, предварительно не установив, какая из ноздрей в данный момент активна, и не выполнив «настроечные» упражнения. После выполнения этих процедур и короткой неторопливой прогулки на свежем воздухе снова определите активную в данный момент ноздрю. Если работает правая ноздря, то очищайте кишечник; если левая, то освобождайте мочевой пузырь, после чего меняйте рабочую ноздрю и очищайте кишечник.
Ни в коем случае не проводите много времени на унитазе, поскольку это плохо действует на газы, которые накапливаются в нижней части кишечного тракта, в результате чего возникает целый букет проблем, больших и малых. Многие люди читают, сидя на унитазе, дожидаясь эвакуации содержимого кишечника. Это потенциально опасная привычка. Особенно вредно читать при этом газеты, потому что зачастую они раздувают сверх всякой меры любые негативные события. К тому же, когда новости напечатаны в газете, они уже устарели на один день, поэтому выходит, что вы блокируете себя во вчерашних негативных вибрациях. Впрочем, чтение любого рода на унитазе противопоказано, и тому есть две причины: во-первых, энергия нужна кишечнику, а чтение поднимает ее к голове; во-вторых, за чтением человек дольше необходимого сидит в такой позе, которая способна спровоцировать массу расстройств. Читайте в кабинете, а не в туалете!
Большинства кишечных жалоб можно было бы избежать, если бы человек принимал правильную позу во время акта дефекации. Изобретение современного унитаза ознаменовало вступление человечества в эру невероятных страданий, начиная с запоров и заканчивая производными от них заболеваниями кишечника. Человек обречен сидеть в неестественной позе и тужиться, что весьма опасно для его здоровья. Геморроидальные шишки и многие другие узловые образования в заднем проходе непосредственно связаны с конструкцией седалища унитаза.
Практика здоровья диктует: дефекация должна осуществляться только в естественной позе — в той, к которой вы вынуждены прибегать, когда гуляете по лесу. То есть сидя на корточках. Это поза, которую всегда принимали люди, пока не познакомились с так называемыми «благами современного цивилизованного общества». Если вы вернетесь к этой позе, то ваши геморроидальные узлы быстро уменьшатся в размерах, а затем и вовсе рассосутся. Эта поза полностью открывает анус, из-за чего отпадает необходимость тужиться. У большинства азиатских и некоторых европейских народов даже унитазы со смывом устроены на уровне пола и оборудованы двумя небольшими платформами для ног, что позволяет легко принять необходимую позу. А американцам для этого просто достаточно влезть на унитаз сверху, опираясь ногами на обе стороны седалища, что не потребует от них большого проворства, особенно если они могут опереться рукой на стену.
Как только сработал кишечник, промойте анус холодной водой. Как вам это ни покажется странным, но туалетная бумага представляет собой весьма неэффективное средство для очищения и только раздражает чувствительные ткани. А вот вода никогда не вызывает раздражения, и к тому же это проводник электричества.
Вода подводит электрическую энергию к поверхности тела, тонизируя систему и обеспечивая правильное распределение энергии по организму. А также предотвращает сухость кожи.
Все нервы желудочно-кишечного тракта, непрерывного канала, который начинается со рта и заканчивается анальным отверстием, связаны в нервное сплетение в анальном сфинктере. Во время дефекации на эти нервы приходится большая нагрузка из-за мышечных сокращений, которые вызывают перистальтику кишечника и выведение кала. При подмывании холодной водой электрическая энергия стягивается к поверхности. Это действие стимулирует всю нервную систему, в том числе головной мозг.
Значение хорошего пищеварения
Отчего мы уделяем такое большое внимание регулярности стула? Трудно переоценить значение слаженной и ритмичной дефекации, которая происходит сразу после выполнения «ритуалов пробуждения». Хорошее здоровье зависит от правильной циркуляции газов в системе, а такая циркуляция, в свою очередь, определяется своевременностью и регулярностью выведения из системы отходов жизнедеятельности.