Если кратко изложить суть дела, масло, выдерживаемое в красной бутылке, становится более согревающим, а если его выдерживать в синей бутылке, то оно становится охлаждающим. Когда требуется, чтобы масло обладало сверхсогревающими свойствами — для общего массажа, для областей, подверженных онемению и замерзанию, для массажа простуженной груди, — храните его в красной бутылке (или готовьте на основе масла, которое находится в красной бутылке). Охлаждающий эффект синего цвета рекомендуется для хранения смесей, изготовленных для массажа головы и при избыточном жаре тела.
Массаж головы
Масло, используемое для головы, впитывается в корни волос, а они, в свою очередь, связаны с нервными волокнами, ведущими непосредственно к мозгу. Масло укрепляет волосы и уменьшает сухость, которая вызывает ломкость волос и многие другие нарушения в области кожного покрова головы. Массаж кожи головы под волосяным покровом также предотвращает выпадение волос.
Массаж лба успокаивает систему и создает приятные ощущения в мозгу, вызывая чувство легкости и приподнятости. Такой массаж увеличивает силу видения и концентрации.
Массаж висков улучшает зрение и порождает устойчивое внимание.
Массаж бровей расслабляет все тело и особенно благоприятен для глаз.
Общий массаж головы усиливает циркуляцию и способствует релаксации. Массаж головы, в частности, увеличивает поступление свежего кислорода в головной мозг, а также повышает уровень пранической энергии. За счет расслабления мышц и нервов массаж головы снимает в организме усталость. Массаж головы должен стать одним из пунктов ежедневного распорядка дня.
Какое масло использовать: Для массажа головы мужчины должны по возможности использовать смесь сандалового и горчичного масла в соотношении 1: 32 (пятнадцать граммов сандалового масла — не эссенции! — на пол-литра горчичного масла). Для этой цели можно использовать также оливковое масло или масло черного кунжута. Женщинам для улучшения состояния волос и кожного покрова головы лучше использовать кокосовое масло; полезное воздействие окажет также масло жасмина (не жасминовая эссенция!).
Массаж ступней ног
Простой массаж ступней ног с горчичным маслом, выполняемый ежедневно перед сном, избавляет от онемения ног, предотвращает растрескивание пяток в холодную погоду, шелушение и отслаивание кожи, а также ослабляет или уничтожает инфекции, вызванные грибками и бактериями. Такой массаж снимает возбуждение и гарантирует здоровый сон.
В древнеиндийских шастрах (писаниях) говорится: «Болезни обходят того, кто массирует ступни перед сном, так же как змеи не приближаются к орлам».
При выполнении массажа двигайтесь в соответствии с естественными очертаниями ступней.
Очищающий массаж
Индийские народные целители разработали практику, в которой лучшие элементы очищения тела сочетаются со всеми полезными свойствами ежедневного массажа. Эта процедура называется убтан.
Сначала надо приготовить пасту из одной чашки гарбанзо (нута, или турецкого гороха) или цельной пшеничной муки, половины чашки горчичного масла и чайной ложки куркумы. После тщательного перемешивания разведите смесь достаточным количеством воды, чтобы получилась паста консистенции густой сметаны. Пасту убтан надо накладывать на все тело, в том числе и на волосы. Когда смесь начнет подсыхать и растрескиваться, ее следует снять, стирая в такой же последовательности, как описывалось выше.
В индийской народной медицине считается, что убтановая аппликация лечит нарушения, вызванные большим количеством слизи в организме, увеличивает семя, силу и выносливость, стимулирует циркуляцию, а также лечит болезни и инфекции кожи. Наложение убтана на лицо расслабляет челюсти и мышцы щек, обеспечивая здоровый и чистый цвет лица.
Если мыло — это главнейший враг кожи, поскольку оно счищает столь необходимые коже натуральные масла и химические элементы и иссушает поры, то убтан — это лучший друг и первое средство для очищения кожи. Куркума, добавленная к смеси, снабжает кожу йодом, который непосредственно всасывается в организм через кожу, стимулируя нервы всей системы. Масло и мука очищают и придают гладкость г. эластичность коже, а масло дополнительно придает коже мягкость и блеск.
Первоначально паста вытягивает избыток тепла из системы, в основном, из-за присутствия йода в куркуме. Процесс соскабливания пастовой аппликации, который начинается после того, как паста высыхает, восстанавливает нормальную температуру и подводит свежую энергию к поверхности всего организма.