Если вам все же приходится пользоваться промышленными очищающими средствами, перед одеванием белья смазывайте кожу горчичным или оливковым маслом, чтобы избавиться от сухости кожи.
Пение или мурлыканье с закрытым ртом в ванне или душе — чрезвычайно полезная практика. Для выравнивания температуры тела особенно благоприятно мурлыканье.
Во время купания растирайте тело равномерными и ритмичными движениями. Такому растиранию чрезвычайно способствует пение. Людей, которые не поют и не мурлычут в ванной, в Индии немедленно засыпают вопросами о состоянии здоровья. Считается, что не петь или не мычать под нос мелодии в бане можно лишь в состоянии физического или ментального беспокойства.
Ванна или душ: что лучше? Главный недостаток ванны состоит в том, что она сильно расслабляет, нагоняя сонливость и повышая температуру тела. Если бы не это, ванны можно было бы рекомендовать людям, страдающим геморроем и желудочно-кишечными заболеваниями. Душ разгоняет сонливость и в целом считается более полезной практикой проведения водных процедур.
После водных процедур
По окончании водных процедур тело надо немедленно высушить. Энергичное растирание махровым полотенцем (всегда из натурального хлопка) усиливает кровообращение и насыщает систему энергией. После водных процедур надо всегда надевать чистую одежду, иначе вы рискуете «одеться» в старые вибрации и запахи. Разве можно сравнить ощущения, которые вы испытываете, когда надеваете чистую и свежую одежду, с ощущениями, когда надеваете уже ношеное и не выстиранное белье. Если вы в силу обстоятельств лишены возможности поменять верхнюю одежду, то уж нижнее белье непременно должно быть чистым и свежим. Не носите нижнее белье дольше одного дня и ежедневно его меняйте.
Как не стоит купаться
Для сохранения хорошего здоровья практически во всех случаях показаны ежедневные водные процедуры. Но бывают исключения.
Не должны купаться больные с высокой температурой. Ушные инфекции, желудочные расстройства и запор тоже служат помехой водным процедурам.
Нельзя купаться во время работы левой ноздри или одновременного включения в работу обеих ноздрей.
И ещё о личной гигиене
В дополнение к практикам предварительного очищения расскажем о некоторых других процедурах, которые надо выполнять, чтобы добиться максимально эффективного функционирования всего организма.
Мытье ног: До и после приема пищи человек должен мыть не только лицо и руки, но и ноги. Точно так же по возвращении из путешествия, было ли оно продолжительным или коротким, надо сразу снять обувь, носки и помыть ноги водой комнатной температуры. Лучшая обувь — это открытые сандалии, поэтому надевайте их при каждом удобном случае. После того, как температура ног сравнялась с комнатной температурой, омойте их прохладной водой. Эта практика поднимает жизненный тонус и способствует ощущению душевного комфорта. Мытье ног три или четыре раза в день (до и после еды и перед сном) очень полезно. Мытье ног перед сном обеспечивает крепкий здоровый сон.
Стрижка: Мужчины должны стричься еженедельно или, по крайней мере, ежемесячно. А вот женщины не должны стричь волосы, потому что им нужна дополнительная солнечная энергия, которую получают волосы в течение светового дня. Мужчины и женщины должны содержать волосы в чистоте и следить, чтобы они не стали сухими.
Мытье головы: Волосы всегда должны быть чистыми и насыщенными натуральной смазкой. Сухость волос приводит к потере электрической энергии, ослабляет память и возбуждает фантазии. Если перед мытьем головы на волосы накладывается смесь горчичного масла с мукой из гарбанзо (турецкого гороха), то это очищает смазку. Йогурт тоже является великолепным средством для очищения волос. Ни в коем случае не мойте волосы готовыми фабричными препаратами.
Расчесывание волос: Благодаря этой практике верхняя часть волос освобождается от грязи, а частое расчесывание (много раз в день) оказывает благоприятное воздействие не только на общее здоровье, но и на зрение, заряжая электрической энергией верхнюю часть головы. Точно так же поглаживание кошки генерирует электрический заряд. Практика частого расчесывания особенно рекомендуется пожилым людям.
Расчески из дерева оказывают благотворное воздействие на зрение, из рога — на волосы, из серебра — на сердце, из золота — на мозг. Когда ваши волосы расчесывают дети, это тоже крайне благоприятно. Лучше не практиковать «расчесывание» волос пальцами, так как это усиливает функции гипофиза, способствует повышению сексуальной энергии и возбуждает фантазии. Если под рукой нет расчески, просто пригладьте волосы ладонью.