Если вы хотите сохранить хорошее зрение, ежедневно или хотя бы два-три раза в неделю делайте масляный массаж макушки головы. После любой стрижки волос тоже нужно делать масляный массаж. Состояние глаз значительно улучшается при одновременном нанесении гхи (очищенного масла из коровьего молока) на макушку головы и употреблении вовнутрь гхи и леденцов. Если гхи изготовлено из свежего несоленого масла, массаж в сочетании с приемом небольшого количества гхи успокаивает заболевания желчного пузыря и крови, увеличивает оджас (см. стр. 102) и семя в организме, придает силу всей системе, поставляет ей свежий легко усваиваемый белок и поднимает жизненный тонус. Гхи, приготовленное таким образом, обладает охлаждающими свойствами и благоприятно воздействует на организм.
Два главных спинномозговых нерва осуществляют связь между ступнями и глазами. Ношение обуви, в которой ноги «не дышат», нарушает функцию этих нервов и вредит глазам (как и нагревание ног у огня или другие процедуры, вызывающие перегрев ног). Содержание ног в чистоте бережет ваши глаза. Улучшает зрение и массаж ступней с пастой из глины, ила и хны. Особенно полезна хна, но лишь в теплую и жаркую погоду, из-за ее охлаждающих свойств. Намазывая маслами и пастами ступни и делая легкий массаж, человек поддерживает высокий уровень зрения и способствует сохранению зрения в старости.
По утрам, для промывания глаз, можно воспользоваться раствором, приготовленным из одной части воды и столовой ложки порошка высушенных плодов амлы, харрара и бахеры (взятых в равной пропорции). Этот раствор выдерживается в течение ночи в серебряной или медной емкости. Этот прекрасный лечебный раствор для глаз предотвращает естественные проявления процесса старения. Мытье головы раз в неделю этим раствором тоже способствует улучшению зрения, как и накладывание пасты из сушеных плодов амлы.
Паста из черных семян кунжута, которой массируют голову перед мытьем, улучшает зрение и снимает гастрит. Использование свечного нагара раз или два в месяц тоже улучшает зрение за счет очищения пазух и лобных долей мозга. Плавание в чистой необработанной воде с открытыми глазами тоже очень полезно (но никогда не делайте этого в хлорированной воде). Никогда не выдергивайте волоски в носу, поскольку это вызывает огромное напряжение нервов и мышц лица и может повредить зрению.
Благоприятно для глаз чтение при свете лампы, заправленной горчичным маслом или гхи.
При старении организма тепло внутри тела постепенно уменьшается. Это, в свою очередь, влияет на функционирование всей системы и, в частности, глаз. Тот, кто начнет следовать некоторым или всем вышеописанным практикам еще до сорока лет, сохранит зрение до конца жизни, избежит серьезных заболеваний или непредвиденных случайностей.
Последний препарат для глаз —это каджал, копоть (ламповая сажа), которая остается после выгорания гхи или горчичного масла. Если этот порошок наложить на край нижнего века, он поглощает избыточный свет и служит гарантом того, что никакие разрушительные силы света не проникнут в глаза.
Сидение у огня
При каждой возможности старайтесь провести первую половину раннего утра у естественного огня, в котором горят дрова. Расположитесь так, чтобы ваша грудь была обращена к огню. Огонь содержит электрически заряженные ионы, которые пропитывают атмосферу в радиусе его действия и поступают в систему через ноздри и легкие, разнося жизненную энергию во все участки организма.
Обращенные к огню мышцы груди и сердце заполняются теплом, обеспечивая регулярное дыхание и медленное равномерное сердцебиение. Тепло и электрические ионы также разжижают кровь, вследствие чего она проникает в ткани более эффективно. Весь этот процесс стимулирует хорошую циркуляцию газов в системе.
Огонь — это эквивалент солнечного света в целебной и легко утилизируемой форме, и лучшее топливо для огня — это дрова. Индийские святые вскоре после рассвета разжигают огонь и сидят перед ним в течение часа перед отправлением утренних ритуалов. Они знают, что растения, благодаря процессу фотосинтеза, превращают солнечный свет в удобную для употребления форму (дрова, топливо).
Все питание поступает от солнца. Есть определенная жизненная цепочка, на основе которой происходит процесс вырабатывания растениями всех видов пищи. Даже питающиеся мясом животные потребляют солнечный свет, который травоядные животные превратили в мясо. А все растения вырабатывают питательные вещества из химических веществ почвы, воды и углекислого газа. Три этих элемента в сочетании друг с другом и с солнечным светом составляют сущностную ткань жизни.