Ежедневно медитируйте над пламенем свечи, как описано в главе о тратаке.
Если подержать ложку над пламенем лампадки, заправленной гхи, на ней соберется сажа, или каджал. Вотрите безымянным пальцем правой руки небольшое количество этой сажи во внутреннюю часть каждого из нижних век. Это можно выполнять ежедневно после медитации.
Ежедневно не менее одного раза в день используйте для глаз розовую воду, горчичное масло или мед. Наверное, лучше выполнять эту процедуру перед сном, так как при попадании в глаза меда и горчичного масла в них на несколько минут возникает ощущение жжения.
Старайтесь как можно меньше носить очки, чтобы свести к минимуму зависимость.
По утрам ходите босиком по траве, влажной от росы.
Старайтесь, чтобы вам не попадал в глаза пар, и не лейте на голову горячую воду.
Ежедневно массируйте ступни горчичным маслом, особенно в области между большим и вторым пальцами ног. Здесь находятся нервные окончания, непосредственно связанные со зрительными центрами головного мозга.
Никогда не сидите, вытянув ноги к огню.
Ночью, при плохом освещении, а также на рассвете и на закате не занимайтесь кропотливой работой, которая требует большого напряжения зрения.
Разотрите в порошок 125 граммов миндаля и добавьте равные количества леденцов и семян аниса. Разделите на сорок порций. Каждую порцию принимайте на ночь, запивая стаканом теплого молока. Это не только улучшает зрение, но и укрепляет работу головного мозга.
Ушибы
Если вы упали, немедленно вскакивайте на ноги, если нет признаков сломанной кости. Это восстанавливает циркуляцию энергии по нервам, а также предотвращает шок и появление вторичных реакций.
Если тело получило ушибы, поверхностные или глубокие, самым эффективным способом лечения служит прогревание. Лучше всегда пользоваться электрической грелкой, которая должна быть настолько горячей, насколько может вытерпеть пострадавший.
В место ушиба можно втирать охлажденное горчичное масло, предварительно доведенное до температуры, при которой оно начинает шипеть, причем это средство особенно эффективно, если к маслу сначала добавить немного соли.
Если место ушиба болит, если есть растяжение или признаки распухания, разогрейте пол чайной ложки куркумы в половине чашки горчичного масла, добавив туда же щепотку соли и два зубчика чеснока. Нагревайте смесь на среднем огне, пока куркума и чеснок полностью не обуглятся. Процедите масло, дайте ему охладиться до такой температуры, чтобы ее могла вытерпеть кожа, и осторожно нанесите на травмированную область. Эта смесь устранит боль и снимет припухлость.
Можно приготовить великолепную целебную смесь, смешав по одной трети чашки кокосового, кунжутного и горчичного масел. Нагревать при непрерывном помешивании на слабом огне и ввести в эту смесь тридцать граммов пчелиного воска, четверть чайной ложки куркумы и щепотку шафрана. После тщательного перемешивания снять с огня, остудить и смазывать травмированную область. Это чудодейственная мазь, и она всегда должна быть под рукой «на крайний случай».
Похудение
Каждое утро выпивайте натощак стакан воды с соком одного лимона. В полдень готовьте себе напиток из десяти граммов меда, разведенных в стакане воды. Практикуйте этот метод сжигания жира на протяжении двух летних месяцев.
Жар
Повышение температуры означает, что организм пытается очиститься от токсических веществ, которые проникли в ткани и систему кровообращения. Вся энергия должна направляться на запуск механизмов очищения организма от болезни.
Вы должны взять за правило придерживаться буквы старинной присказки «простуду корми, а жар — мори». Когда в организм поступает пища, часть энергии отводится от очага болезни и направляется к пищеварительным органам, и при каждом новом приеме пищи болезнь берет реванш.
Если высокая температура долго не падает, можно пить бульон, чтобы организм получал необходимое питание. Ни в коем случае не употребляйте молочные блюда и твердую пищу. Молочные продукты образуют избыток слизи в организме.
Человек с высокой температурой должен пить как можно больше теплой воды, до шести литров ежедневно, чтобы все ткани организма непрерывно омывались жидкостью. Больному необходим отдых и полное расслабление.
Не надо сбивать температуру антибиотиками или другими средствами, температура должна упасть сама. Высокая температура служит системой очистки организма, которая высвобождает организм от ядов и шлаков, накопленных в нем за долгие месяцы и даже годы.