Завтрак может состоять из бутерброда с сыром или колбасой, стакана кефира или фруктового сока, фруктов, порции каши.
2. Никогда не пытайтесь обманывать ни себя, ни врача. Иногда бывает так: больной, собравшись проверить содержание сахара в крови, накануне или дня за два начинает жить, придерживаясь строгой диеты, или вообще впроголодь. А в день обследования после первого анализа в 8 часов даже не завтракает и, будучи голодным, сдаёт кровь ив 11, и в 13 часов. Все три раза он получает относительно хороший результат: 8,0 или 9, 0 ммоль/л — и рад–радёшенек. А завтра снова забывает о диете, и уровень содержания сахара поднимается у него на неизвестную величину. Кому нужны такие анализы?
3. Научитесь выявлять закономерности. Не делайте поспешных выводов о компенсации диабета только по одному результату. Несколько раз повторите измерения в одно и то же время и в разные дни. И только после этого, проанализировав события прошедшей недели, приступайте к коррекции лечения.
Домашняя лаборатория или тест–полоски
У каждого больного сахарным диабетом всегда под рукой должна быть собственная лаборатория, позволяющая провести экспресс–диагностику. Ведь необходимость в проверке уровня сахара может возникнуть и ночью, и рано утром, когда поликлиника ещё закрыта. Такая «лаборатория» давно существует, но, увы, из–за дороговизны доступна далеко не каждому больному. Это обычные тест–полоски.
На сегодняшний день для больных диабетом выпускается множество самых различных тест–полосок, предназначенных для определения уровня содержания сахара в крови, моче и для определения наличия кетоновых тел. Суть метода заключается в том, что полоска изменяет свой цвет в зависимости от количества определяемого субстрата в исследуемой жидкости. На флакончике имеется цветовая шкала: каждый оттенок цвета приблизительно соответствует определённому показателю. Всякий набор тест–полосок снабжён подробной инструкцией. Так что любой больной может разобраться, как ими пользоваться. Если же инструкция написана на непонятном вам иностранном языке, внимательно прочтите процедуру определения содержания сахара в крови, описанную ниже. Вы ещё раз убедитесь, что ничего сложного в этом нет.
Тщательно вымойте руки с мылом. Протрите палец спиртовым шариком. Подождите, пока спирт полностью испарится и кожа станет сухой. Возьмите копьё в правую руку и сделайте быстрый укол в боковую поверхность кончика пальца. Выдавите первую капельку крови и уберите её сухой ваткой. Вторую капельку поместите на край тест–полоски. Выждав нужное время (в инструкциях к тест–полоскам время обозначено цифрами), промокните на ней остатки крови салфеткой или ваткой. Затем возьмите флакон с тест–полосками, на котором находится шкала, состоящая из оттенков какого–нибудь одного цвета. Каждый оттенок соответствует определённому цифровому показателю определяемого субстрата. Передвигая край тест–полоски, изменивший цвет от помещённой на него капельки крови, вдоль шкалы, найдите такое место на ней, окраска которого наиболее соответствует цвету тест–полоски. Находящееся рядом с этим участком шкалы число и будет указывать приблизительное содержание сахара в вашей крови.