Я твой эксперимент, дневник-практикум по самонастройке.
Я помогу тебе познакомиться с приемами, позволяющими начать изменения здесь-и-сейчас, исследуя свой внутренний мир;
— понять, чего ты хочешь на самом деле;
— сделать первые шаги, найти ответы на вопросы внутри себя;
— раскрыть свои ресурсы;
— обрести ясность в сознании и, соответственно, в собственной жизни;
— выйти на совершенно новый уровень, управляя своей жизнью;
— завести полезные привычки успешного человека;
— получить импульс к развитию;
— выйти за границы своего опыта, расширить угол зрения;
— увеличить количество энергии
— исполнить любые свои самые заветные желания
Это реальная возможность приступить к воплощению своих желаний в жизнь.
Прежде, чем приступить к работе с дневником, прочти и выполни следующие инструкции:
1. Каждое задание предполагает поочередное выполнение, не приступай к следующему заданию, пока не закончишь предыдущее.
2. Бери ответственность за свои действия в собственные руки. Нет иного контроля, кроме твоего внутреннего Я.
3. Пусть следующая страница с новым заданием будет открыта тобой лишь с момента выполнения предыдущего.
Модуль 1
Очищение жизненного пространства
(выделить на выполнение заданий 1–3 дня)
У каждого человека, вне зависимости от возраста и образа жизни, постоянно, ежедневно происходит обмен информацией с внешним миром.
Что-то человек отдает в мир, и так же очень многое получает, часто даже незаметно для самого себя.
Чтобы проветрить свое пространство снаружи и изнутри, чтобы свежий воздух принес вдохновение, новые идеи и силы для свершения всего задуманного, первое, что нужно сделать — это очистить свое пространство.
Очищение происходит на разных уровнях.
Берешь большой мусорный пакет и заполняешь его не менее чем 70 ненужными предметами любого характера (это могут быть исписанные бумажки; чеки, валяющиеся с прошлой осени в сумке; вещи, которые не используются больше года; испорченные вещи, как старый диван, который выкинуть то ли лень, то ли жалко, новое ни разу не надетое платье, дорогое, красивое, но годами ждущее своего звездного выхода — все в мусорный пакет! Ладно, платье подари подруге и пусть оно принесет ей удачу:)). Пройдись по всем комнатам, по шкафам и полкам, в кухню, ванную и коридор, выкинь все, что ты не используешь, что лежит без дела, за что цепляется взгляд. Чем больше вещей окажется в пакете — тем лучше.
Уже к середине (а возможно и в начале), ты почувствуешь освобождение, придет ощущение легкости.
Прекрасно! Ты молодец!
Теперь наведи порядок..
Посмотри, как расчистилось пространство!
Прими душ, пусть вода смоет с тебя пыль тех ненужных вещей, от которых удалось избавиться. Это точно всё?
Завари вкусный чай, приоткрой окно — вдохни первый глоток свежего воздуха на своем пути.
Пусть у тебя найдется немного времени, чтобы просто постоять у окна, без спешки и бесконечного потока мыслей… просто вдох-выдох, слови чувство кайфа от собственной жизни, от своих действий, от всей этой “ужасно серьезной” игры:)
Улыбнись себе и возьми себя за руку, обними мысленно, напой веселую мелодию, потанцуй… просто расслабься.
Идем дальше!
Помимо вещей, которые можно схватить и выбросить в мусорный пакет, есть еще много уголков в жизненном пространстве, которые требуют не менее тщательной ревизии… ведь, при кажущейся своей незначительности, они занимают очень много места, которое тебе скоро понадобится для чего-то действительно важного и радостного.
Итак, чистим все свои цифровые устройства.
Телефон, планшет, компьютер, карта памяти в фотоаппарате, записные книжки… Заметки в телефоне — сортируем, ненужные удаляем; фотографии перекидываем на жесткий диск, неудачные удаляем сразу — кому они нужны!
В компьютере наводим такой же порядок — на рабочем столе, разбираем папку “разобрать”, проверяем диски на полезность содержания, раскладываем все по местам.
Пусть гуляет ветер среди папок, мы сами его призываем — ветер перемен!
Этот пункт об окружении, которым наполнено личное пространство каждого из нас. Скажи мне, кто твой друг — и я скажу, кто ты.
Есть люди, которые окрыляют, вдохновляют — после общения с ними душа радуется.
А есть те, кто вечно чем-то недоволен, ведрами выливает вокруг себя негатив, ищет его повсюду, притягивая тем самым еще больше этой энергии в свою жизнь и, соответственно, жизнь своего окружения.