1. Я могу сидеть нога на ногу.
5. Обнаружила свои коленки – они, оказывается, остренькие.
Хвалю себя ежедневно, а также ежеутренне и ежевечерне! Презент сегодня тоже есть – обалденный маникюр со стразами и рисунком.
Виктория:
– Очень правильно все рассказала, красавица! Но почему так мало? Продолжай, не останавливайся, рассказывай о себе еще!
– Буду работать! Буду еще рассказывать о себе.День 109. Вес 117 кг. Победа!
Вчера устроила День эгоиста. Утро – душ с ароматным гелем, крем для тела, любимая маска «Лактолан» на личико и прослушивание транса. Хорошо-то как! И никто мне не мешал.
Потом съездила к парикмахерше. Она меня на дому красит-стрижет. Цвет – супер! Стрижка – отпад! Ручки у нее золотые, а я – так ваще красавица!
Затем занесло меня в Москву – столицу нашей Родины. Как же хорошо без пробок. Ну, почти без. В общем, покаталась по своим делам, а потом к семи и до девяти на процедуры в Центр.
Ой, главное забыла сказать. Вчера весь день на меня буквально со всех сторон сыпались комплименты. Это так радует!
По секрету: получила от мужа порцию ревности. Мой Отелло не на шутку забеспокоился, когда увидел меня такую красивую и уезжающую «куда-то в Москву, и допоздна». Когда я сказала, что еду на процедуры, он ответил: «Теперь это так называется?!»
Итог. День эгоиста удался на славу! А сегодня результат – минус 1 кг.
Рацион 959,14 ккал.КССК! Задание № 1. Работа над ошибками.
Изменения в моем теле.
1. Объем талии уменьшился на 27 см! Живот стал реально намного меньше. Еще есть, над чем работать: не хочу, чтобы он висел, – стараюсь! Появилась талия, особенно это заметно со спины.
2. Попа! Она опять стала в форме сердца, почти как была в 17 лет! Также требует доработок. Делаю.
3. Ножки! Вверху визуально постройнели раза в полтора, если не больше! Про коленки уже говорила. Продолжаю радоваться и любоваться ими.
4. Руки и плечи! Плечи опять становятся узенькими и такими красивыми, как в юности, а ручки все тоньше и тоньше.
5. Шейка! Удлинилась и стала заметно тоньше. Практически исчез второй подбородок.
6. Личико! Вижу овал лица, заостренный подбородок, небольшие щечки (над ними тоже работаю). Глаза стали намного больше, веки подтягиваются! Это очень заметно!
7. В теле образовалась приятная гибкость, легкость. Обожаю прикосновения, чувствительность стала намного сильнее. Повысилось либидо.Виктория:
– КССК – задание 2. Благодарность.
Теперь, когда мы научились находить все самое прекрасное в зеркале, пора учиться хвалить свое тело. Душу мы хвалить умеем, а вот тело еще не очень.
Итак:
Написать десять фраз, которые бы начинались со слов: «Я благодарна своему телу за то, что…»
1. Я благодарна своему телу за то, что оно активно откликается на мою заботу о нем. У нас с моим телом взаимная любовь!
2. Я благодарна своему телу за то, что оно просто есть, такое единственное и неповторимое в целом мире!
3. Я благодарна своему телу за то, что оно по-своему красиво, женственно и с большой горстью изюминок.
4. Я благодарна своему телу за то, что оно оптимального роста. Мне не приходится подшивать брюки.
5. Я благодарна своему телу за то, что оно такое живое и чувствительное.
6. Я благодарна своему телу за то, что оно обладает практически идеальным здоровьем, несмотря на лишние кгшки.
7. Я благодарна своему телу за красивую нежную кожу и за практически полное отсутствие волос на ножках.
8. Я благодарна своему телу за то, что оно произвело на свет такого прекрасного человека, как мой сын!
9. Я благодарна своему телу за то, что оно пропорционально и соблазнительно.
10. Я благодарна своему телу за то, что оно очень мудрое. Я стараюсь слушать его желания и правильно понимать их! И воздавать ему, моему любимому телу, по заслугам, и даже более того! Я поощряю и хвалю его постоянно.Александра:
– Вот оно! Нашла наконец-то единомышленника душой и телом. Сколько позитива, как будто в пасмурный день солнце выглянуло. Прочитала все. Зарегистрировалась 26.01.08 г. Опыта общения в Инете нет. Но сидеть в окопе больше не могу. Вес 128,5, рост 170. Жизнь проходит. Пожалуйста, откликнись! Ну, возьмите меня! Начала дневник.
– Я всегда рада новым друзьям!День 110. Вес 118 кг. День благодарности!
Доброе утро, мое любимое тело и я!
Рисуя сегодня с утра график снижения веса, увидела четкую букву V. А это может означать только одно – победа!
Плюс 1 кг. Ну, и что? Организьма моя вчера запаслась как следует водой по трем причинам: во-первых, она нужна, чтоб вывести продукты сгорания жира, во-вторых, для подтяжки кожи, в-третьих, потому что мы с моей организьмой вчера конкретно пересолили салат (капуста, морковка, свеколка, руккола, оливковое масло, чеснок, травки). Салат получился хыть и пересоленным, но вкусным.