– С большим удовольствием прочитала у тебя о вытаскивании эмоций на свет Божий. Тоже полезная штука и очень интересная.
С мужем дружи, другого выхода нет. Это только кажется, что он отдельная единица, на самом деле вы, как сообщающиеся сосуды. Он сейчас ревнует, что твое внимание переключилось, и таким образом (даже негативным) пытается привлечь его к себе. Естественно, не специально. Сама учусь решать такие проблемы. Убедилась, что мир и внимание – единственное, что помогает. Попытки построить свою ледяную избушку не срабатывают. Может, у тебя как-то по-другому. Удачи!День 119. Вес 117 кг. День победы!
Уже лучше себя чувствую. Наверное, это усталость и нервы. Сын болеет, ну, а я так, вроде не сильно.
Хочу рассказать: вчера ко мне приходил дядя Жора. Давно его не было что-то. Достал! Дала ему кусок куриной грудки 58 г, горячей. Съел и не зажужжал. Думала, все. Фигушки! Еще печеньку вдогонку захомячила. И Жора ушел.
Сегодня минус 600 г. Это замечательно!
Смотрю на график, ровно десять дней назад у меня был точно такой же вес. Попробуйте угадайте, что это – ступенька или нет?
Рацион 1090,37 ккал.Марина:
– Поздравляю! Держись – не вешай нос! Мне кажется, что это была ступенька, так что вперед, за новыми победами, а мы за тобой.
Света:
– Ловко ты с Жорой обходишься, у меня так не всегда получается, я ему скармливаю что-нибудь менее полезное, но чуть-чуть, и он успокаивается.
Анжела:
– Молодец! Прекрасные результаты. Рассказала бы, что нужно есть? Плиззззззз, хочу так же!
– Рассказываю. Вот, например, вчерашний рацион:
1. Суп гороховый (прямо с утра захотелось) 156
2. Печенье миндальное 56,7 + 59,94 + 56,7 (это все не сразу, а за целый день)
3. Салат (брюссельская капуста, маслины, мидии, сметана) 150,11
4. Эклер 63,21
5. Яблоко 83,16
6. Салат (брюссельская капуста, маслины, курогрудь, сметана) 260,79
7. Салат (рис, мидии, маслины, сметана) 203,76 – объеденье! Рис и мидии созданы друг для друга.
Всего 1090,37 ккал.День 122. Вес 115,1 кг. Огромная победа!
Минус 1,1 кг. Обалдеть – не встать! Давненько такого не было. Вчерашний день явно пошел мне на пользу. ХЖЖ просто не выдержал мощной атаки активного дня, большого количества позитива и общения с приятными людьми!
Рацион 951,25 ккал.Анжела:
– Про низкокалорийные пироженки мне тоже расскажи, плиз!
– Покупаю в «Перекрестке». Ореховое печенье по 162 ккал, эклеры по 147 ккал. Бывают в METRO, в «Карусели», может, еще где, не знаю.
Ирина:
– Где ты силы берешь? На процедурах, что ли, раздают?! Тебе, наверное, в три раза больше накладывают. Энерджайзер просто какой-то! Класс! А килограмм с лишним просто испугался.
Светлана:
– Ты просто волшебница! Не идешь, а летишь к своей цели!5. Трудности – это не проблемы, а мой опыт
День 124. Вес 116,1 кг. День благодарности. Юбилей! Четыре месяца, как я стройнею.
Сон меньше трех часов. Стресс серьезный.
Хочется плакать, не могу, глаза будут красные. Они и так красные.
Сегодня столько важных дел, не могу их отложить. Скоро в Москву, вернусь поздно вечером. Как пережить этот день? Переживу, я сильная, а дома все равно оставаться не хочу, не смогу в такой ситуации. Господи, дай мне сил! Болит не только душа, но и тело. Ком в горле стоит, дышать трудно, затылок, шея, спина ноют, болит правый бок, низ живота и поясница (наверно, КД скоро).
Внутри меня сидят два человека. Один кричит, что надо кардинально что-то менять, другой уговаривает, очень убедительно, что надо просто переждать и ничего не делать.
А эмоции? Куда я их выплесну? Агрессия на дороге? Чревато последствиями, нельзя так, я же не одна на дороге. Люди не виноваты в том, что случилось у меня. На деловых партнерах? Конечно, нет.
Пойду порву газету или две, в мелкие клочки, как Тузик грелку.
Как ни странно, отпускает понемногу, пока пишу. Вначале было тяжелее. Как хорошо, что можно отражать свои чувства в дневнике. Как я раньше без этого обходилась? Знаю – заедала. Сейчас есть не хочу совершенно.
Наоборот, теперь еще сильнее хочу стройности. И, возможно, кардинально изменить свою жизнь. Задолбала меня эта ситуация – из крайности в крайность. То все хорошо и светит солнышко, любовь-морковь и все такое. То, блин… так, что видеть этого человека не хочу больше. Никогда.
И в то же время понимаю, что не могу без него. Что это? Привычка? 15 лет – это много. 15 лет вместе. С ума сойти…
Может, это действительно привычка с тех пор, когда я боялась остаться одна, когда он мне говорил, что я никого не смогу себе найти? Страх одиночества? Может быть.