9. У меня красивая грудь, пусть и небольшая, но я ее люблю, и не только я.
10. У меня красивые длинные ноги, а после «доработки» будут вообще супер. На них практически совсем отсутствуют волосы. А ступни маленькие и узенькие, как и полагается истинной красотке.
Из всего вышесказанного делаю вывод: зеркало мне сообщило, что я самая красивая и обаятельная женщина на свете!6. Моя внутренняя стройность
День 134. День победы! Юбилей: минус 30 кг! Смена цвета ИМТ! День зажора!
Мое любимое тело, ты даришь мне такие вот счастливые моменты. Спасибо тебе!
Вес (в кг): 114.
Бюст (в см): 115.
Талия (в см): 108.
Бедра (в см): 127.
Рацион (в ккал): не считала.
ИМТ: 39,91.
Наталья:
– Ух ты! Какие тут достижения! Дух захватывает от твоих результатов. Молодец! Подарок придумала?
Оля:
– Супер! В Славянской клинике нам не разрешали взвешиваться чаще одного раза в неделю. А так хотелось! Это же такое удовольствие – встать утром на весы и увидеть новые цифры!
Инна:
– С отвесиком вас, мадам! Читала твое домашнее задание, все искала, по какому бы пункту себе плюсы нарисовать, не нашла нифига, а так хотелось.
Света:
– Фигасе веселые старты у тебя! Поздравляю!День 135. Победа! Всем приветики!
Докладываюсь. Вчерашний зажор прошел отлично! Ничего не считала, ела, что хотела, когда хотела и сколько хотела. Пришла к выводу, что не так уж много мне и надо. Хотелось и елось шашлыка из семги и печеных овощей, мороженого и зеленого чая.
А так – хороший вечер. Пообщалась с друзьями мужа. Спиртное не пила! Вот.
В общем и целом, мне понравилась кафешка "Золотой Восток". Нравится мне восточный стиль. Осваивала новый фотик. Честно? Все время про него забывала. Отвыкла.
Вчера вечером, даже уже ночью, что-то начала себя «накручивать». Подробностей не хочу… Вовремя спохватилась! Зачем же я так думаю и делаю-то?
И как же я поступила? А вот так! Отыскала в себе мою маленькую любимую девочку, поговорила с ней по душам, сказала множество приятных слов, извинилась за начавшие было возникать дурные мыслишки, призналась ей в любви. И так мне хорошо, легко и приятно на душе стало. И все встало на свои законные правильные места, и легло по нужным полочкам.
Вывод! Любите себя, отыщите маленького ребенка внутри себя. Эта девочка (или мальчик) – чистый невинный прекрасный цветок! Это мы, взрослые, порой бываем жестоки с этим ребенком, забываем о нем. А так ни в коем случае нельзя! Я поняла, ведь эта маленькая девочка – это и есть Я!
Вес (в кг): 113,4.
Рацион (в ккал): 1042,9.
ИМТ: 39,70.День 139. С добрым утром и с хорошим днем! Сегодня праздную День благодарности.
И я счастлива от этого! Не перестаю удивляться этому феномену – в плюсе и счастлива. Когда б раньше такое было, ни в жизнь не поверила бы!
Как же все-таки замечательно, что на меня «свалилась» эта стройная методика.
Мне интересен сам процесс снижения веса, все, что происходит с моим организмом. А какие умные мысли порой приходят в голову, так это вообще известно только мне одной, потому как не все записываю. А мысль, как известно, скоротечна.
Я хотела сказать несколько слов своей любимой девочке.
– Милая, солнышко мое! Я благодарю тебя! За то, что ты есть! За то, что ты отвечаешь мне взаимностью на мою любовь и заботу о тебе! За то, что понимаешь меня, мои желания и мечты! Спасибо!
Зачем я иногда оглядываюсь назад? Я знаю зачем! Чтобы еще раз оценить то, чего я уже достигла, почувствовать гордость за результаты и достижения. А также собраться с силами, глубоко вздохнуть и идти дальше. С улыбкой, с широко открытыми глазами, с уверенностью, что у меня обязательно получится все, чего я хочу, любые мои мечты сбудутся!
Вес (в кг): 113,2.
Рацион (в ккал): 965,23.
ИМТ: 39,63.Юля:
– Надюш, как приятно с утра почитать такой позитивный дневничок. Настроение сразу поднялось и подумалось о себе. Как я тебя понимаю! Удачи тебе в дальнейшем пути, у тебя все получится.
Наталья:
– Здорово – такой позитивчик! Я тоже рада, что нашла эту методику. Кто ищет – тот находит! И еще: нам никогда не дается желание без сил осуществить его.
Александра:
– Ой, как я теперь тебя понимаю! Каждое слово! Вернулась промытая. В голове все так ясно и так хорошо!
А ты молодец! Я уходила – было 115. Хотя килограммы совсем не главное. Уйдут они все с положенной скоростью. Главное – душа радуется! А как интересно исследовать себя!
Мне очень нравится читать твой дневник! Ты действительно делаешь много открытий! А сейчас-то я умная стала после того, как прошла методику, и еще интересней наблюдать!