Как много возможностей дает человеку природа! И ты кропотливо, тщательно и радостно их исследуешь.
Оля:
– Мне тоже очень нравится в Надин дневник заходить. Мне нравится, как она включилась в эту игру и как легко она расправляется с весом. Очень позитивно!
– Да, похоже на игру, но игру в жизнь, а часто и совсем не игру. И не так уж все у меня легко и гладко, как это может показаться со стороны. Я же нормальный живой человек, и ничто человеческое мне не чуждо. Просто для себя я твердо решила и выбрала стройность. Не хочу больше быть толстой. И еще. Я уловила главное на занятиях, когда Михаил сказал: «Ты уже здесь и сейчас стройная, но ты – это не жир, и жир – это не ты, на твоем теле пока еще есть жир, но жир – это не твое тело» . Поэтому решение оказалось на удивление простым. Я взяла и отделила от своего «Я» все лишнее и ненужное, то есть жир. ХЖЖ – это как будто заноза у меня в пальце. И с ней (занозой) я жить не хочу и не буду. Я – это Я, а жир – это жир, ненужное, лишнее образование. Я здесь и сейчас стала стройной, пока на уровне подсознания и сознания. А тело мое драгоценное подтянется, это только вопрос времени.День 141. День победы!
Два дня проведу на выставках. Сегодня в «Экспоцентре», завтра на ВВЦ.
Как питаться буду? Наверно, только на бегу. Но буду, иначе никак. И плевать, что подумают или скажут другие. Это я раньше боялась есть, когда меня люди видят, боялась, что они подумают…
Девчонки! Забыла вчера похвастаться. Я достигла одной из своих целей! Как же это приятно! М-да, а может, уже и не одной, надо проверить.
Класс! Я так собой горжусь! Вчера, когда поняла, что достигла, аж душа запела, заликовала. Весь день настроение было суперское, все дела, что наметила, сделала, получилось все и даже больше!
Вес (в кг): 112,4.
Рацион (в ккал): 1042,67.
ИМТ: 39,35.Оля:
– А что за цель-то? Порадуй нас тоже! Умница!
– Радую.
Целей у меня 33 штуки. Эта достигнутая вроде и не особо глобальная, но почему-то радости мне принесла много-много. Раньше я, когда в страховую компанию, где машина моя застрахована, приходила, то ни в один стул (они все с подлокотниками) не помещалась. Чувствовала тогда себя, скажем прямо, неважнецки. А теперь свободно! Вот так вот! Мелочь, казалось бы, а для меня важно и приятно! Почувствовала себя белым человеком.Вечер. Девочки! У кого-нить такое было? В последние месяц-полтора периодически мучают сильнейшие головные боли. Раньше таких не было. Сегодня замерили с маман давление, оказалось сильно пониженное. Просто вроде никогда раньше не было таким низким, сколько помню, высокое, примерно 150 на сколько не помню. А сейчас 105 на 70, и то после кофе. А вес еще немаленький, поэтому такие цифры для меня – просто кошмар. Голова болит так, думала, до дому не доеду. Что делать-то? Вообще, это нормально?
Наталья:
– Мне кажется, такие вопросы врачам надо задавать.
Надеюсь, что это временное явление. Вес-то уходит не маленький. Организм адаптируется, как может, наверное, не всегда получается. Не болей.
Ирина:
– Еще может быть такая ситуация (об этом нас предупреждали) – после ухода 20–30 кг происходят сильные изменения в позвоночнике. Меняется центр тяжести, жир уменьшается неравномерно, мышцы еще не привыкли к новому положению, а позвонки и подавно. Будет болеть спина. Это нам говорили. А если болит спина – может быть синдром позвоночной артерии. У тебя похожая клиника. Идти надо к невропатологу, к остеопату, к массажисту – и, возможно, заниматься шейно-воротниковой зоной основательно. Точнее я так – через Интернет – сказать не могу. Надо руками смотреть. Это только одна из сотни возможных причин. Могли появиться какие угодно проблемы (от щитовидной железы до чрезмерной нагрузки на печень).
А витамины нам рекомендовали «Динамизан». Они с женьшенем. Достаточно энерджайзерные.
Так что дошла бы ты до врача.
Александра:
– Ой, я взволнована. Может, это то, ради чего нас просят носить кусочки сахара или глюкозы? Сахар сильно падает – при этом и давление понижается, можно даже в обморок упасть. Попробуй провести эксперимент: выпей сладкого чаю, когда плохо и через некоторое время посмотри на самочувствие и измерь давление.
Еще, может, ты ведешь СЛИШКОМ активную жизнь и мало отдыхаешь? В любом случае нельзя оставлять без внимания. Стоит обратиться сначала в Центр, может, это очень знакомая им ситуация.День 144. День победы!
Здравствуй, весна!
Вес (в кг): 112,2.
Рацион (в ккал): 937,74.
ИМТ: 39,28.