Для того чтобы вылечиться от болезни или идти по духовному пути, нужно ясно различать в себе свойства личного эго и Души. Если человек говорит: "Что я могу дать миру, если я болен?" или "Вот выздоровлю, тогда и начну духовно расти", - то это явно говорит его эго, требующее аванса от Духов╛ного Мира, аванса, который, разумеется, он никогда не вернет, не отработает, просто потому, что отдача - не в его природе. Искренняя отдача - это сердечная отдача, ибо природа сердца - любовь, не требующая никаких авансов, а наоборот, жаждущая пролиться. Единственное желание, которое может пробудить сердце, - это желание любить, научиться любить и отдавать. Никакие концентрации на сердце, идущие от ума, без соблюдения вышесказанного условия, ни╛чего не дадут. Сердечный центр открывается естест╛венным путем, и почувствовать его открытие мы мо╛жем впервые не по внутренним ощущениям, а по внешним знакам - по изменению обстоятельств и отношения к нам окружающих.
Если человек ясно понимает, для чего нужно очи╛щение чувств и мыслей, если он сознательно идет к обнаружению и открытию в себе сердца, то результа╛ты не замедлят. Он почувствует, как в нем начинает действовать и обретать независимое существование поток сознания-силы, который становится тем более интенсивным, чем больше мы стараемся беречь разгорающееся пламя внутреннего "Я", приводящее все в нас к гармонии и равновесию. Тут пригодятся все ранее приобретенные нами знания и умения: и самоконтроль, и концентрация, и визуализация, и управление током духовной энергии, но прежде всего мы должны понять, что в нас пробудил╛ся истинный Хозяин, безошибочно знающий, куда нам идти, что делать и как излечиться. Сердце, про╛водник и конденсатор Божественной энергии, преображает все, что нас окружает, преображает и нас самих. Пока не окрепнет в нас этот цветок Души, его нужно беречь от чада и дыма наших переживаний, чувств недовольства, страха, обид, разных умственных нагромождений. Его нужно питать, беседуя с ним, прикасаясь к нему сознанием, доверяя ему самое высокое, на что мы способны. Это росток Вечного и Бессмертного в нас.
В принципе, такова медитация - как бы, где бы и когда бы мы ни пребывали, в покое или делании, нужно помнить о сердце, думать о сердце, беседовать с серд-цем, углубляться мыслью в сердце, видеть его внутрен╛ним взором, естественно, не напрягаясь, без натужных нарочитых усилий. И - внимание, и доброжелатель-ность ко всему, что встречается в течение дня, поиск прекрасного и высокого во всем, что встречается, и излучения открытого сердца на все, что встречается.
Череда дней усталого и больного тела ни╛когда не подвигнет ни на что большее, чем на помощь очередного "целителя". Истинная помощь - озарение собственной Души дающей и цель, и средства, и смысл, и ра╛дость жизни, и силы жить. Когда впервые человек ус╛лышит пение своего сердца, он должен знать - по╛мощь уже пришла, и результаты не замедлят. Болезнь в огромном большинстве случаев - это проявление инерции невежества то же можно сказать и о старении, и бороться с невежеством нужно не с помощью страстных порывистых действий и страстей, а духовными благостными энергиями. Чем больше сияние Души пронизывает наши тела, тем они становятся светлее, деятельнее, подвижнее, тем меньше болеют и медлен╛нее стареют. Ибо Душа - это жизнь, насыщающая все наши тела и клеточки. Сердце для тела играет в энер-гетическом смысле ту же роль, что и Солнце для Сол╛нечной системы, и все клетки тела должны быть про╛низаны светом сердца. Высочайшее в нас само устра╛нит ненужные и негодные элементы, будь то болез╛ненные ткани или негативные черты характера. Душа в нас живет по собственным законам, и если течение его не затруднено, человек очень ясно чувствует, ког╛да Огонь вспыхивает ярче по ощущению прилива высоких энергий роста и силы.
Не исцеления должен желать человек, обращаясь мыслями к открывающемуся сердцу. Подлинная, ис╛тинная цель - красота жизни и движение Души наше╛й, частички Духовного Океана - основы вселенной. И когда тело устает или болеет, нужно со знанием по╛грузиться в этот Океан через наше сердце, и тогда вы╛сокие энергии притекут к каждой точке тела и ума. Именно этим и никаким другим путем человечество победит со временем болез╛ни и старческую немощность.
Для медитации важно не отводить для нее пять-десять минут в течение дня, а остальное время жить, как жили; не рассматривать медитацию как средство кратковре╛менного отдыха, расслабления и снятия стресса, неиспользовать ее; в качестве прикладного средства в ле╛чении болезней. Нет, конечно, можно делать все это, но тогда и не рассчитывать, ни на что большее. Под╛линное изменение жизни возможно лишь тогда, когда мы понесем эту медитацию в жизнь, или сделаем ее образом жизни.
Медитация учит расслаблению, кон╛центрации, контролю над хаотичным мышлением, нормализует работу физического и тонких тел. Одна╛ко огромное большинство медитаций - это в большинстве более или менее "удачные" вибрации нашего низшего ума, представляем ли мы себе краси╛вые картинки природы или стремимся к постижению космического Безмолвия. Отдельные прорывы в Оке╛ан Сознания во время таких медитаций, конечно, впе╛чатляют, но пользы от них приблизительно столько же, сколько от путешествий за границу - интересно, но не меняет в жизни ровным счетом ничего, ибо ос╛тальное время живем-то мы в совершенно другой ре╛альности.
Если представить себе бесконечный Океан Универ╛сального Сознания и человека как фокус этого Созна╛ния, как Его концентрированную и материализован╛ную Мысль, если понять, что на самом деле между всеми объектами и явлениями вселенной нет никаких границ, ибо все мы - живые существа то мы поймем, что есть настоящая медита╛ция. Видеть во всем окружающем Бога, и почитать во всем Бога, и соответственно относиться ко всему как к материализации Бога. Единственный способ сделать это - воспринимать мир тем органом, в котором час╛тица Верховного Господа сохраняется чистой и незамутнен╛ной, и искать во всем окружающем тот же орган, тот же центр. Общаться с миром через сердце - задача многотрудная, но дающая в ответ на усилия столько радости, сил и счастья, что стоит за нее взяться. Ибо именно в сердце источник Духовной Любви, которая приводит в действие спящие в разуме созидательные силы. Из мертвого, на первый взгляд, зерна или корня иногда вырастает новая жизнь. Это чудо происходит из-за соединения духовного центра зерна с Верховной Личностью Господа, который проникает в зерно и оживляет его. Так же из больных и умирающих клеток человече╛ского тела могут возникнуть новые, живые клетки.... - Радосвета сделала паузу, затем сказала:
- А вот вторая медитация на сердце. Она, как и первая, даст вам возможность сделать свое сердце настолько чистым, чтобы увидеть душу. Под словом "чистое" я подразумеваю хорошее или добродетельное - оно означает сердце, лишенное всего привнесенного, в котором отсутствуют какие-либо оценки.
Необходимо сесть в тихой комнате, приняв удобную позу и выбрав время, когда вы почувствуете себя спокойной и уравновешенной. Закройте глаза и сфокусируйте внимание на середине грудной клетки, где находится ваше сердце. Осознайте свое сердце как пространство. Не старайтесь услышать удары сердца или любые другие звуки, которые, как вам, кажется, должно производить сердце, перекачивая кровь. Сердечный центр, который вам нужно найти, - это точка осознания, в которую входят чувства. В своем чистом виде она пуста, она заполнена невесомостью, отсутствием забот, покоем и едва уловимым светом. Этот свет может оказаться белым, золотистым, бледно-розовым или голубым. Но не вздумайте прилагать усилия, чтобы обнаружить какой-нибудь свет. Вы не должны стараться сразу же почувствовать чистоту сердечного центра - все, что от вас требуется, это почувствовать, что там что-то есть. Продолжая без всякого напряжения держать свое внимание на этом месте, дышите легко и постарайтесь почувствовать, как ваш вдох направляется в сердечный центр. У вас может появиться желание мысленно увидеть в нем мягкий пастельный свет или почувствовать прохладу, которая заполняет грудную клетку. Сделайте спокойный вдох и выдох и попросите ваше сердце поговорить с вами. Ваша просьба не должна звучать как приказ, просто пошлите легкое намерение, чтобы ваше сердце выразило себя. Следующие пять-десять минут сидите и слушайте. Ваше сердце начнет освобождаться от эмоций, воспоминаний, желаний, страхов и грез, которые долгое время накапливались в нем, и, когда это произойдет, вы обнаружите, что к этому процессу привлечено ваше внимание. Почти сразу вслед за этим может последовать всплеск сильных эмоций, положительных или отрицательных, или в вашем сознании всплывут забытые воспоминания. Ваше дыхание может измениться: вы начнете задыхаться или тяжело вздыхать. Не мешайте вашим переживаниям быть такими, каковы они есть. Если вы станете грезить наяву или вас начнет клонить ко сну, не беспокойтесь. Просто перенесите свое внимание на сердечный центр. Как бы ни говорило с вами ваше сердце - с печалью или страхом, с удовольствием или восторгом, - любое сообщение одинаково благотворно. Цель этой медитации - привлечь внимание к своему сердцу. Если вы будете продолжать упражнение, то обнаружите, как самым естественным образом объединяются три вещи: медитация, очищение и внимание. Вы учитесь быть со своим сердцем, чтобы направлять внимание на его духовный смысл, - это медитация. Вы даете возможность подняться всему, что оказывало подавляющее действие, и освободиться от него - это очищение. Вы прислушиваетесь к своему сердцу, не вмешиваясь и не высказывая никаких суждений, - это внимание. Не беспокойтесь, если начнут возникать сильные отрицательные эмоции, или даже ощущение физического дискомфорта. Скажите себе, что эти ощущения преходящи, и просто попросите их потихоньку уйти. Если вы услышите голоса страха, гнева или сомнений, попросите их, чтобы они ушли так же легко, как пришли. Через несколько дней - а может быть недель - занятий вы будете в состоянии определить, хотите ли вы включить эту медитацию в свою ежедневную практику. Я убеждена, что в дополнение к любой духовной программе важно уделять внимание сердцу: жить исходя из центра духа - неизменная цель любого пути. По мере продвижения в своей практике вы начнете замечать, что ощущения, мысли, грезы и случайные физические проявления возникают все реже и реже. Сердечный центр начинает проявлять себя таким, каков он есть на самом деле: тишина, спокойствие, теплое свечение или едва уловимый свет. Даже если такие проблески будут быстропроходящими, вы обнаружите, что все для вас начинает меняться не только во время медитации. Хорошее настроение и ощущение благополучия станут нашими частыми спутниками. Это признаки того, что сжатие сердечного центра, которое имеет место у большинства людей, постепенно начинает проходить. Сердечный центр раскрывается и расслабляется. Не добившись этой открытости, вы не сможете испытать никакого духовного озарения. Сжатие, страх, напряженность - все это мешает душе войти в вас. На самом деле душа всегда находится у нас внутри. Но установление контакта с ней подобно проникновению света и внутреннему озарению - именно это мы называем потоком любви. Всякий раз во время медитации, с самого первого раза, любовь и душа объединяются в одно целое. Продолжение медитации углубляет это переживание и делает его более сознательным. Чем больше вы будете заниматься, тем легче вам будет входить в свое сердце, чтобы получить совет и набраться мудрости или просто для того, чтобы почувствовать себя любимыми. Вы не должны говорить со своим сердцем при помощи слов - ваше сердце не ответит вам словами. Язык души дойдет до вас в виде молчаливой уверенности, самоприятия, терпения, способности ценить само существование таким, как оно есть. Появление этих качеств свидетельствует о том, что вы добились полного успеха в ощущении своего сердечного центра. Эта простая медитация на сердце удивительным образом трансформирует многое, что в нас присутствует и сдерживает развитие. Если вы будете следовать пути, который не кажется вам естественным, он не принесет вам необходимого роста, какими бы хорошими ни были ваши намерения. В теле человека существует центр, где любовь и душа составляют одно целое, и этот центр - ваше сердце. В сердце находится центр, который узнает душа, но душу нельзя почувствовать как эмоцию или физическое ощущение.